در توافق بودن با خود به معنای راحت بودن در وضعیت خود است، یعنی از وضعیت خودتان راضی باشید چرا که احساس میکنید توانستهاید همانطور که هستید زندگی کنید در این حالت شما خواستههایتان را میدانید؛ استعدادهایتان را میشناسید و زندگیتان را براساس همینها تنظیم کردهاید.
در واقع این حالت شامل مجموعهای از احساسها و ایدهآلها و بیم وامیدهاست که به زندگی طعم دلپسندی میدهد.هر سؤال دارای 3 پاسخ احتمالی است یکی از حرفهای الف، ب یا ج را که بیشتر از بقیه با نظر شما متناسب است انتخاب کنید و در مربع کنار آن علامت بزنید؛ پاسخ را سریع و بدون فکر کردن به سؤال انتخاب کنید چرا که جوابهای شما باید از درونتان سر چشمه بگیرد زیرا معمولا اینگونه پاسخها بیشترین اطلاعات را فراهم میسازد.
1. آیا همیشه از شکست در روابط احساسی خود متاسف هستید؟
الف)غالبا
ب)گاهی اوقات
ج)هرگز
2. هنگامی که شدیدا به شیء یا انجام کاری تمایل پیدا میکنید، آیا به محض به دست آورن آن شیء یا انجام آن کار میلتان نسبت به آن ازبین میرود؟
الف)بله
ب)گاهی اوقات
ج)خیر
3. آیا در دوران نوجوانی کشمکشهای عاطفی شما را به مخالفت و تضاد با والدین میکشاند؟
الف)بله، به شکل جدی و دائمی
ب)نه، برخورد جدی نداشتهام
ج)در برخی موارد، به صورت گذرا
4. به نظر شما کدام یک از 3 تعریف زیر جالبتر است؟
الف)خوشبختی همیشه به افراد شجاع و جسور لبخند میزند
ب)خوشبختی کور است
ج)میتوان با خوشبختی همراه شد
5. حیواناتی که در خواب میبینید به طور کلی چگونه ظاهری دارند؟
الف)آنها حالتی دوستانه و صمیمی دارند
ب)عجیب و تهدید کننده هستند
ج)من هیچگاه حیوانات را در خواب نمیبینم
6. آیا تمایل در شما یک احساس قوی تلقی میشود؟
الف)نه
ب)نمیدانم
ج)بله
7. گاهی اوقات از فراموشیهای شدید در بهیاد آوردن خاطرات خود (در عین اینکه برایتان مهم است) رنج میبرید؟
الف)دائما
ب)هیچوقت
ج)فقط وقتی که خسته هستم.
8. دوست دارید شما را روانکاوی کنند؟
الف)من دوست دارم همینطور که هستم باقی بمانم.
ب)بله، صرفا به خاطر کنجکاوی
ج)گاهی اوقات چنین میلی در من ایجاد میشود.
9. درباره وفاداری به همسر چه فکر میکنید؟
الف)یک افسانه قدیمی است.
ب) این وفاداری از عشق و محبت سرچشمه میگیرد.
ج)این یک مسئله فطری است.
10. آیا شغلی که دارید با تواناییهای شما سازگار است؟
الف)بله، کاملا
ب)نه ،پایینتر از تواناییهای من است.
ج)نه، بالاتر از تواناییهای من است.