بهداشت و سلامت (بازدید: 257)
پنج شنبه 30/3/1392 - 10:53 -0 تشکر 613337
چه افرادی در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند؟

گرمازدگی به عنوان آفتاب زدگی یا تب حرارتی شناخته شده است. گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که دمای مرکزی بدن افزایش می‌یابد و سیستم‌های داخلی شروع به تعطیل شدن می‌کنند.

 

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، گرمازدگی می‌تواند توسط دمای محیط بالا، فعالیت‌های شدید جسمی یا شرایط دیگر که باعث بالا بردن دمای بدن می‌شود، تشدید شود. گرمازدگی یک تهدید کننده زندگی است که نیاز به درمان فوری برای جلوگیری از صدمه به مغز، نارسایی ارگان‌ها و یا مرگ دارد.

 

آب رسانی کافی و حفظ سرما بهترین راه برای جلوگیری از تمام بیماری‌های ناشی از گرما از جمله گرمازدگی است.

 

علائم و نشانه های گرمازدگی چیست؟

 

علایم گرمازدگی عبارتند از:

- درجه حرارت بدن بسیار بالا

- رنگ قرمز پوست و گرم و خشک شدن آن

- زبان خشک و متورم

- نبض تند

- تنفس سریع

-سردرد

- سردرگمی و یا رفتار عجیب و غریب

- حالت تهوع

- احتمال از دست دادن آگاهی

 

چه افرادی در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند؟

 

تمام افراد در معرض خطر بیماری‌های مرتبط با گرما هستند. اما افرادی که بیشتر از سایرین در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند عبارتند از:

- افراد بالای 75 سال

- نوزادان و کودکان خردسال

- افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن (فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های تنفسی، دیابت یا بیماری‌های گردش خون)

- افراد چاق

- استفاده از برخی از داروها

- افراد دارای انزوای اجتماعی

- افرادی که خارج از منزل فعالیت می‌کنند یا در مناطق گرم و تهویه ضعیف

- مردم درگیر با فعالیت‌های بدنی شدید در آب و هوای گرم

- افرادی که به گرما، عادت ندارند

 

گرمازدگی چگونه درمان می‌شود؟

 

- شخص را به یک منطقه خنک و سایه منتقل کنید

- استفاده از یک وان آب سرد و خوابیدن در آن، دوش گرفتن، پاشویه با آب سرد

- نوشیدن مایعات زیاد و استفاده از نوشیدنی خنک و حاوی نمک. مثلاً یک قاشق چایخوری یا مرباخوری نمک را در یک لیتر آب حل کند و در طی یک ساعت کم کم آن را بنوشد. همچنین می‌تواند یک قاشق غذاخوری شکر یا پودر شربت را برای افزایش کالری نوشیدنی، به آن اضافه کند. اگر فرد مسن است یا نمی‌تواند نوشیدنی شور بنوشد، باید به بیمارستان منتقل شود.

 

چگونه می‌توان از ابتلا به گرمازدگی جلوگیری کرد؟

 

- نوشیدن مقدار زیادی از آب و یا دیگر نوشیدنی‌های سرد

- در داخل خانه یا در سایه بماند

- سرد ماندن و حفظ گردش هوا در اطراف

- کاهش فعالیت بدنی و اجتناب از فعالیت شدید در آب و هوای گرم

- استراحت کافی

- خوردن وعده‌های غذایی منظم

- پوشیدن لباس‌های سبک وزن

- حمام کردن

 

اگر حضورتان در گرما اجتناب‌ناپذیر است بهتر است این نکات را رعایت کنید:

- محدود کردن فعالیت‌ها در فضای باز

- از در معرض قرار گرفتن آفتاب، در صورت قرار گرفتن استفاده از کلاه، لباس‌های سبک، استفاده از کرم ضد آفتاب، استفاده از عینک

- نوشیدن مقدار زیاد مایعات

قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را!
این باران است که باعث رشد گل ها می شود نه رعد و برق!!!


پنج شنبه 30/3/1392 - 21:13 - 0 تشکر 613653

گرمازدگی را جدی بگیرد/ علائم روحی و روانی گرمازدگی
یک متخصص طب اورژانس علائمی مانند پوست خشک و داغ، عدم تعریق، تنفس کوتاه و سریع، نبض سریع و ضعیف، افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه، سردرد، گرفتگی عضلات و گشادی مردمک چشم را از نشانه های گرمازدگی دانست و گفت: همچنین این عارضه نشانه هایی بر روی پوست دارد كه پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود.

به گزارش خبرگزاری مهر، دكتر علیرضا اسماعیلی با اشاره به علائم روحی و روانی گرمازدگی عنوان كرد: این علائم شامل سخنان بی ربط، گیجی، رفتار پرخاشگر، آشفتگی و هیجان، توهم، بی حالی، رخوت و بی و تشنج است.

وی ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، دمای طبیعی بدن، گرفتگی عضلات، سرگیجه، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی، سردرد و اسهال را از علائم در معرض گرمازدگی برشمرد.

اسماعیلی در خصوص تشخیص گرمازدگی تصریح كرد: ابتدا پزشک علائم شما را بررسی کرده و میزان فشارخون و دمای بدن را اندازه می گیرد.  همچنین در این حالت پزشک نمونه ادرار و خون شما را با تجویز آزمایش های مربوطه بررسی می کند.

وی با اشاره به درمان گرمازدگی گفت: درمان عوارض مرتبط با گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد.

اسماعیلی با اشاره به درمان فوری گرمازدگی توصیه كرد: گرمازدگی یک فوریت پزشکی است. اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فوراً یک آمبولانس خبر کنید یا هر چه سریع تر او را به نزدیک ترین بیمارستان برسانید.

وی کاهش هر چه سریع تر دمای بدن فرد را اولین اقدام هنگام مواجه شدن با یك فرد گرمازده دانست و توصیه كرد: اولین كار هنگام مواجه با یك فرد گرمازده این است كه لباس های فرد را درآورده و بدن او را در آب سرد فرو برید. اگر چنین امکانی وجود نداشت، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج ، بدن فرد را با آب سرد خیس کنید یا اینکه قطعات یخ را به آرامی به بدن فرد بمالید.

وی ادامه می دهد: اگر مقدار آبی که در اختیار دارید کم است، ابتدا سر و گردن او را خنک کنید. تکه های یخ را روی گردن ، زیر بغل و کشاله ران او قرار دهید. توسط یک تکه کاغذ یا حوله یا پنکه ، او را باد بزنید.

این متخصص طب اورژانس یادآورشد:  دست ها و پاهای فرد گرمازده را ماساژ دهید تا خونی که خنک شده ، به سمت مغز و مرکز بدن او برود.

اسماعیلی خاطرنشان كرد: اگر شخص به هوش است، او را تشویق کنید تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. ولی اگر شخص بی هوش باشد، نمی توانید این کار را انجام دهید، بدن او را خنک کنید تا وقتی به هوش آمد، آب بنوشد.

وی ادامه داد:  وقتی بدن فرد خنک شد، هر 10 دقیقه یک بار دمای بدن او را از طریق مقعد اندازه گیری کنید تا دمای بدنش کمتر از 38.5 درجه سانتیگراد نشود.

این متخصص طب اورژانس توصیه كرد: هنگامی هم که بدن فرد را در آب سرد فرو می کنید، باید مراقب باشید تا دمای بدنش کمتر از 39.5 درجه نشود. اگر هم دماسنج در اختیار نداشتید، تا وقتی که با لمس کردن بدن او احساس می کنید خنک نشده، عمل خنک کردن را ادامه دهید. ولی به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را دوباره شروع کنید.

قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را!
این باران است که باعث رشد گل ها می شود نه رعد و برق!!!


برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.
  • وبگردی