بهترین راه محافظت از پوست در تابستان پوشش بوسیله لباس و استفاده از کلاه‌هایی با 7 تا 10سانتی‌متر لبه عنوان کرد.به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ دانشیار گروه پوست دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد، با بیان این که در پیشگیری از تابش نور آفتاب و اشعه‌های مضر، سن مطرح است و محافظت از پوست باید از کودکی شروع شود، اظهار کرد: بر این اساس همه افراد بویژه کودکان در فصل گرما از لباس‌های آستین بلند و در حد امکان کتانی و کلاه‌های لبه‌دار استفاده کنند و در رابطه با برخی مشاغل مانند کشاورزان و یا کارگرانی که در محیط‌های باز فعالیت دارند، از کلاه‌هایی که پشت گردن را نیز می‌پوشاند استفاده شود.
استفاده از لباس‌های رنگ روشن در تابستان
دکتر مهناز بنی‌هاشمی با توصیه نسبت به استفاده از لباس‌های رنگ روشن در تابستان، گفت: مهمترین فایده‌ای که آفتاب برای بدن انسان دارد، تأمین ویتامین D است که از اهمیت خاصی برخوردار است اما باید توجه داشت که مجاورت درازمدت آفتاب نیز اثرات مضر و عوارض زودرس فوری و دیررس تأخیری مانند پیری‌های پوست و سرطان‌های پوستی را به همراه دارد. این متخصص پوست و مو درباره استفاده از عینک آفتابی نیز خاطرنشان کرد: حتی برای کودکان نیز باید از عینک استفاده شود تا مانع آسیب اثرات اشعه ماوراءالبنفش روی چشم شویم اما توصیه اکید می‌شود که از عینک‌های استاندارد استفاده شود.
ساعت 10 تا 16 بیشترین میزان اشعه مضر آفتاب تشعشع می‌شود
وی با هشدار نسبت به این که ساعت 10 تا 16 بیشترین میزان اشعه مضر آفتاب تشعشع می‌شود، تأکید کرد: افراد باید تا حد ممکن زمان مجاورت با آفتاب را طی این محدوده ساعت کاهش دهند و در معرض اشعه‌های مضر خورشید قرار نگیرند.
اشعه‌های مضر آفتاب حتی در هوای ابری هم تابیده می‌شوند
این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد همچنین یادآور شد که هر چه به ارتفاعات برویم و یا در معرض وزش باد قرار گیریم، اشعه مضر بیشتر می‌شود و باید بخاطر داشت که این اشعه‌ها حتی در هوای ابری هم تابیده می‌شوند.
هنگام استفاده از استخر و در صورت تعریق زیاد هر یکساعت تجدید شود
دکتر بنی‌هاشمی با توصیه نسبت به استفاده از کرم‌های ضدآفتاب حتی برای کودکان برای جلوگیری از سوختگی، تصریح کرد: در ارتفاعات، هنگام استفاده از استخر و در صورت تعریق زیاد، باید کرم ضد آفتاب هر یکساعت تجدید شود تا اثربخش و محافظت‌کننده باشد و با این حال از مجاورت زیاد آفتاب هم خودداری کنند.
برای کودکان از عطر در محیط‌های باز استفاده نشود
وی افزود: استفاده از برخی عطرها و داروهای خوراکی و قرار گرفتن در معرض آفتاب موجب یکسری واکنش‌ها می‌شود و به همین دلیل توصیه اکید می‌شود که برای کودکان از عطر در محیط‌های باز استفاده نشود. این متخصص پوست و مو با بیان این که افرادی که پوست حساس و یا بیماری خاصی دارند، بهتر است با تجویز پزشک از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنند، گفت: در مجموع دو نوع کرم ضدآفتاب داریم که یکی شیمیایی(اشعه آفتاب را جذب می‌کند) و دیگری فیزیکی (نورآفتاب را انعکاس می‌دهند) است و این نوع کرم ببشتر توصیه می‌شود.
کرم‌های ضدآفتاب ایرانی از کیفیت مطلوبی برخودار هستند
به گفته وی، تمام کرم‌های ضدآفتاب ایرانی رایج در بازار از استاندارد و کیفیت مطلوبی برخودار هستند و همه افراد که بیماری خاصی ندارند می‌توانند از آنها استفاده کنند اما باید بخاطر داشت که این کرم‌ها هم ممکن است برخی را با واکنش‌های آلرژیک مواجه کنند که در آن صورت باید به پزشک مراجعه شود.
