پشت کامپیوتر نشستن و به اصطلاح امروزی ها کارهای پشت میزی داشتن، این روزها آرزوی خیلی هاست. صبح از خانه بیرون زدن و تا عصر پشت میز نشستن البته شغل خیلی ها هم هست.
گسترش فناوری های نوین کارهای دستی و فعالیت های بدنی را کم کم دارد محو می کند و مشاغل پشت میز نشینی به سرعت دارند جایگزین آنها می شوند.
این مشاغل به ظاهر راحتتر و بی دردسرتر هستند، اما این دلیل نمی شود که مشکلات و پیامدهای خاص خودشان را نداشته باشند.
برخی از این مشکلات آنقدر بزرگ هستند که می توانند حتی فرد را خانه نشین کنند، مثل جابجایی مهره های ستون فقرات.
در این گزارش 18 دلیل می آوریم که باعث و بانی دردها و مشکلات شغل های پشت میزی هستند:
1. نشستن پشت میز در تمام طول روز
2. قوز کردن و خمیده نشستن
3. رضایت یا هیجان زورکی در نشست های کاری
4. کیفیت بد هوا در اتاق کار
5. مواجهه و کار بیش از حد با پرینتر و دستگاه کپی
6. وقت بیش از حد صرف کردن پای یک لپ تاپ یا کامپیوتر
7. بیش از 10 ساعت کار کردن در روز
8. خیره شدن بی وقفه و بدون پلک زدن به صفحه کامپیوتر یا لپ تاپ
9. نور زیاد صفحه نمایش لپ تاپ یا کامپیوتر
10. خستگی و کسلی همیشگی
11. کیبورد کثیف
12. تماس زیاد با دستگاه ها و وسایلی که همه از آنها استفاده می کنند
13. تایپ بیش از حد
14. آخرین مهلت ها و استرس های آن
15. نگه داشتن موس با دست در یک حالت
16. استفاده بیش از حد از گوشی تلفن همراه
17. خوردن فست فود و غذاهای آماده برای نهار
18. پرخوری به خصوص خوردن تنقلات و نداشتن تحرک کافی
