آنها اعتمادبهنفس شما را میگیرند
اگر در کل احساس میکنید که حال روحیتان خوب نیست و خلق و خوی مناسبی ندارید، سراغ شبکههای اجتماعی نروید. امروزه بسیاری از جوانها اگر روحیه خوبی نداشته باشند، سراغ اینترنت و شبکههای اجتماعی میروند، اما واقعیت این است که این کار به احتمال زیاد حال آنها را بدتر میکند، در واقع چند مطالعه در کشورهای مختلف جهان نشان داده، گرایش به شبکههای اجتماعی میتواند اعتمادبهنفس افراد را بگیرد و جالب اینکه این مسئله در افرادی که تعداد دوستان بیشتری در این شبکههای اجتماعی دارند، بیشتر است.
اما چرا؟ این مطالعات نشان داده، مراجعه به این سایتها رفتار خودتخریبی و خودآزاردهنده (مثل مقایسههای منفی) را در افراد تشدید میکند. درواقع در اینگونه سایتها این احساس به افراد دست میدهد که دیگران شادتر از آنها هستند و این باعث سرخوردگی و واکنشهای نامناسب در فرد میشود. دکتر سوزان چندلر، از مرکز روانپزشکی ویسکانسین میگوید: معمولا در چه زمانی به شبکههای اجتماعی سر میزنید؟ یا در خانه در حالی که کاری برای انجام ندارید یا در محل کار، وقتی خسته هستید یا…
در کل در شرایط تفریح نیستید. آن وقت چه میبینید عکسهایی از سفر، تفریح، شادی و… خب طبیعی است در این حالت احساس خوبی پیدا نمیکنید و دیدتان نسبت به خودتان منفی میشود، بیشتر افراد این را فراموش میکنند که خیلیها تنها لحظات خوب زندگی خود را به اشتراک میگذارند و از لحظات مشکل و سخت چیزی نمیگویند.