برای مقابله با این گناه راه هایی وجود دارد از جمله
1- از نگاه كردن به مناظر، فیلمها و تصاویر تحریك كننده جدا خوددارى كنید و به محض مواجه شدن با این امور، چشم خود را بسته و یا به زمین ویا آسمان نگاه كنید.
2- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسى و حتى شوخى هاى جنسى و تحریك كننده و فكر كردن در این امور، جدا بپرهیزید.
3- هیچگاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نكنید.
4- به منظور تخلیه انرژى زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش كنید.
5- هیچگاه بیكار نباشید، براى اوقات فراغت خود برنامه داشته باشید و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و... پر كنید.
6- هر گاه مورد هجوم افكار جنسى واقع شدید، در مكان خلوت و دور از نظر دیگران به سر نبرید، بلكه در مجالس عمومى وارد شوید و در آنجا به سر برید.
7- هرگز در مكانى خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید.
8- با نامحرم رفتار متكبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت آمیز با آنها خوددارى كرده و از نرمى و لینت در كلام با آنها اجتناب ورزید.
9- هیچگاه با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه دیگران باقى نمانید، حتى برای آموزش و...
10- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانى آیات آن فكر كنید.
