تبیان، دستیار زندگی

کارآمدی و نشاط در جامعه ورزشکار

اولاً همه آحاد مردم، باید ورزش را جدی بگیرند. همه باید برای سلامتی خودشان، ورزش را یک ضرورت و کار لازم به حساب بیاورند. جامعه ورزشکار، جامعه بانشاط، پرتلاش، زنده و کارآمد خواهد بود.
(بیانات مقام معظم رهبری در مراسم افتتاحیه مانور ورزشی جانبازان و معلومان کشور- 15/6/1376)

ورزش، نشاط بخش و سلامت آفرین
البته مبارزه و تلاش حتماً دشواریهایی دارد. رفتن به کوهنوردی یا ورزش در میدان دو، صبح بیدار شدن، زحمت کشیدن، عرق ریختن، به خود فشار آوردن و خستگی را تحمل کردن دارد؛ که اگر آدم همان وقت را برود در رختخواب بخوابد، هیچکدام از این زحمتها را ندارد؛ اما ببینید نتیجه این دو تا چیست؛ خوابیدن در رختخواب، بیماری زا و ذلت آور است؛ اما رفتن به میدان تلاش، نشاط بخش و سلامت بخش است. همه میدانها همین گونه است.
ملتی که اهل مبارزه و تلاش است؛ البته راحتی در رختخواب دراز کشیدن و چرت زدن و تنبلی کردن را ندارد؛ اما از بیماریها، آفتها، بدبختیها، ذلتها و خاکسترنشینی‌ها هم نجات پیدا می کند.
(بخشی از بیانات مقام معظم رهبری در دیدار با برادران سپاه حفاظت ولی امر- 9/8/1379)

جسم سالم همراه با روح سالم
ای بسا انسانهایی که به ظاهر که نگاه می کنیم کمبود ندارند، اما کمبود اصلی آنها همت و نیت است. بله، کمبود اصلی آنها اراده ای است که از اراده الهی سرچشمه و نور گرفته باشد و به سمت خدای متعال هدف گیری کند.
اصل قضیه این است. اگر انسان بتواند این نور را- نور اراده صحیح و قوی و عزم راسخ در راه خدا را- در خودش به وجود بیاورد، هیچ کمبودی در او نمی تواند این اثر را بگذارد که او را از حرکت و سیر باز بدارد.
هیچ یک از حوادث زندگی او را عاجز نمی کند. بیچاره آن کسانی هستند که دلشان نور ندارد، اراده و نیت ندارند. نور نیت و عزم در آنها نیست.
آنها اگر جسم سالمی هم داشته باشند، نمی توانند آن را در راه درست به کار بیندازند. پول زیاد، جسم سالم، امکانات فراوان، وقتی که انسان نتواند آن را در راه سعادت و خیر و نجات خود به کار بیندازد، چه فایده ای دارد؟ ملاک اینهاست.
(بیانات مقام معظم رهبری در دیدار با ورزشکاران جانباز و نمایش ورزش باستانی جانبازان- 62/10/1374)

چگونه بدن انسان، پرتوان، پرکشش و پر استقامت می شود؟
شما می توانید بدن خام، کم توان، کم ماهیچه، کم تحرک، لخت و سست را با ورزش منظم درست، تبدیل به یک بدن خوش اندام نیرومند پر تحرک پر کشش پر توان کنید.
خوب؛ این بدن را پیش از ورزش و بعد از ورزش امتحان کنید و درمی یابید چه بوده است و چه شده است.
می بینید کسانی که در رشته های ورزشی علمی کار می کنند، چه بدنهای پرتوان پرکشش پراستقامتی پیدا می کنند.
(بیانات مقام معظم رهبری در برنامه اقامه نماز جماعت و سخنرانی در جمع فرزندان شاهد - 30/4/1373)

دیدگاه مقام معظم رهبری در مورد اهمیت ورزش

ورزش برای سلامت و حفظ نشاط است ، سرمایه ای است که اواخر عمر برای شما می ماند . ورزش یک مجاهدت است . جامعه ورزشکار ، جامعه با نشاط ، پر تلاش ، زنده و کارآمد خواهد بود . ورزشکار ، یعنی همان روح پهلوانی که نشانه های آن در داستانهای قدیمی ایرانی و در حوادث اسلامی ما آشکار خواهد بود.

اگر بخواهید جسم را به قدرت ، زیبائی ، توانائی و بروز قدرت ها و استعداد های گوناگون برسانید ، باید ورزش کنید . هر کسی به هر ورزشی که دوست دارد و با وضع و طبیعت و امکانات او متناسب است بپردازد ، ورزش بخصوص در مرحله های بالا و پهلوانی ، یک امر روحی است ، امری است که به مربوط به اراده و عزم است . ورزش از موجودی ملت ها خبر میدهد و سخن میگوید ، حتی از توانائی دولت ها هم خبر میدهد و حرف میزند ، امروز ورزش در دنیا این است . نظام اسلامی ، نظامی است که اساس آن بر تامین خواسته های جسمس ، روحی ، مادی و معنوی انسان است.

ورزش شأنی از شؤون زندگی

من در سابق، در باب ورزش یك چیزهایی گفتم و نمی دانم ورزشكارهای ما و جوان- های ما شنیده اند و یادشان هست یا نه؟ من اعتقادم این است كه ورزش در اصل یك حرفه نیست. ورزش یك شأنی از شئون زندگی است، مثل غذا خوردن. هر كسی كه غذا می خورد، ورزش هم بایدبكند. اصلاً خدای متعال این جسم را جوری آفریده كه اگر شما ورزش نكردید، مثل این است كه نخوابیدید، مثل این است كه غذا نخوردید، یعنی خلاف مقتضای جسم عمل كردید. اگر خدای متعال می خواست این بدن تحرك نداشته باشد، او را عضلانی نمی آفرید، او را با این مفاصل نمی آفرید.                                                                              

این مفاصل برای این است كه باید تحرك ایجاد كند. انسانی كه راه نرود، خم و راست نشود، تكان نخورد، در میدان های سخت، بدن خودش را به كار نیندازد، جسم را معطل گذاشته است. بنابراین ورزش یكی از شئون زندگی است، این دید عمومی بنده نسبت به ورزش است. یعنی نگاه اصلی و عمومی من به ورزش این است كه همه باید ورزش كنند، بزرگ و كوچك، زن و مرد، پیر و جوان.

بازدید  مقام معظم رهبری آمام خامنه ای از کلاس کیوکوشین کاراته دانشجویان دانشگاه افسری امام علی (ع) به مربیگری شی هان بهمن صفی حصاری.