• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
ورزش و تندرستی (بازدید: 7940)
جمعه 1/10/1391 - 18:41 -0 تشکر 580490
قوانین مینی والیبال (برای مدارس ابتدایی دخترانه و پسرانه)


http://cdpersian.com/home/images/uploads/fc32b141b0a81b94ad306f60316351c7.jpg
   بازی مینی والیبال همان بازی والیبال است با این تفاوت كه در ابعاد كوچك­تر از نظر زمین، توپ، تور، تعداد بازیكن انجام می‌گردد. بنابراین كلیه قوانین حاكم بر والیبال برای مینی والیبال هم بكار می‌رود. در این بازی بچه‌ها قصد بازی دارند و دوست ندارند كه تمرینات خسته‌كننده و طولانی داشته باشند؛ لذا بصورت گام به گام برای تدریس والیبال و مهارت­های اساسی عمدتاً از طریق بازی كردن استفاده می‌نمایند.

نكته: قوانین و خطاها برای بازیكنان مینی والیبال باید گام به گام تدریس گردد تا آخرین مرحله كه كلیه قوانین بصورت كامل به اجرا در آید. اگر از ابتدا قوانین بصورت سخت و فشرده گفته شود، باعث دل­زدگی بازیكنان خواهد بود. برای مینی والیبال از لحاظ تركیب تیم و اندازه‌های زمین قانون ثابتی وضع نشده و در آموزش و پرورش برای برگزاری این مسابقات در مقطع ابتدایی همه ساله از طرف كمیتة مشترك هیئت والیبال تصمیم­گیری كرده و با زیرنظر انجمن والیبال مدارس كشور برگزار می‌گردد

جمعه 1/10/1391 - 18:43 - 0 تشکر 580491



قوانین و مقررات مینی والیبال:

اندازه زمین: طول زمین والیبال 12 متر و عرض آن 5 متر می‌باشد. پهنای خطوط: پهنای تمام خطوط 5 سانتی‌متر بجز خط زیر كه 10 سانتی‌متر می‌باشد.

ارتفاع تور: برای پسران 2 متر و برای دختران90/1 متر

و...

وزن توپ:

 220-200 گرم (سایز 4) می‌باشد.

تعدا بازیكنان هر تیم:

 5 نفر كه 3 نفر اصلی و دو نفر ذخیره می باشند.

تعداد تعویض:

4 تعویض

تعداد تایم اوت:

 2 تایم اوت 30 ثانیه ای در هر ست

پهنای تور:

یك متر و در بالای تور نوار سفید 5 سانتی‌متر مشخص شده و بالای خطهای طولی بایستی دو آنتن فضای مجاز عبور توپ مشخص شده است.

جاگیری بازیكنان:

ترتیب سرویس زدن باید به نوبت رعایت شود ترتیب جاگیری خطا نیست.

برنده بازی:

2 ست از 3 ست برنده بازی محسوب می‌شود.

جمعه 1/10/1391 - 18:46 - 0 تشکر 580492



امتیازات:

2 ست اول و دوم 25 تائی است و ست سوم یا نتیجه 15 تایی می‌باشد و در پوئن8 زمین بازی تعویض می‌شود. در صورت مساوی بودن امتیازها تیمی برنده است كه دو پوئن پیش بیافتد و در هیچ كدام از ست‌ها سقف وجود ندارد.

لیبرو:

در مقطع ابتدایی نیز مربی می‌تواند یكی از پنج بازیكن خود را لیبرو استفاده نماید.

انتخاب زمین:

توسط داور با قرعه كشی كاپیتانها مشخص می‌شود.

بازیكن منطقه عقب:

حق زدن اسپك یا دفاع داخل منطقه 3/1 را ندارد. (بالاتر از سطح رویی تور)


جمعه 1/10/1391 - 18:46 - 0 تشکر 580493



آموزش مینی والیبال برای سنین 12-9 سال

1- در این مرحله بازی بصورت 3 به 3 می باشد.

2- آموزش تاكتیك‌های فردی و تاكتیك‌های حمله و دفاع

3- آموزش اسپك همراه با قدرت و با اهداف مشخص

4- آموزش دفاع روی تور و سرویس‌های محكم از بالا و با اهداف مشخص

5- سرعت و عكس‌العمل و استقامت و تمرینات آن در این مرحله

6- آموزش شیرجه و غلت و تمرینات آن


تهیه: فریدون كریمی كارشناس تربیت بدنی

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.
  • وبگردی