• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
ورزش و تندرستی (بازدید: 410)
سه شنبه 9/8/1391 - 11:29 -0 تشکر 570568
سپك تاكرا (Sepak takra )

Sepag Raga نام باستانی ورزشی است كه در مالایا و كشورهای همسایه یعنی سنگاپور و برونئی انجام میشده است. Sepak در مالایا به معنی لگدزدن و Raga به معنی توپ از جنس خیزران است كه در آن بازیكنان ایستاده در دایره‌های زمین باید توپ را به سرعت در هوا بدون استفاده از دست‌ها حفظ نمایند. انواع گوناگونی از این بازی در كشورهای آسیای جنوب شرقی انجام می‌شود. در تایلندtakraw و در فیلیپین sepasepa و در میانمار chingloong و در اندونزی rago و در لائوس kator نامیده می‌شود.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:30 - 0 تشکر 570569

آخرین مدارك و شواهد نشان می‌دهد كه این بازی در قرن پانزدهم در مالاكا یا ملاكا كه یكی از شهرهای تاریخی مالزی می‌باشد، بازی می‌شده است. این بازی در اواخر دهه‌ی 1930 تغییراتی كرد و در سال 1935 در نگری سمبیلان و در زمان پادشاهی جورج پنجم و در جشن سالروز تاجگذاری sepakraga و در زمین بدمینتون انجام شد. قوانین بدمینتون و سپك‌راگا با یكدیگر تركیب و به شكلی جدید و به صورت بازی مهیجی درآمد. با توجه به اینكه مقدمه‌ی این ورزش در سالروز جشن گذاشته شد، بنابراین به Sepak Rega Jubilee نیز شناخته می‌شود.


به طور كامل مشخص نیست كه این بازی چگونه از نگری به مناطق دیگر توسعه یافت ولی در طول جنگ جهانی دوم این بازی خیلی سریع در پینانگ توسعه یافت و در سالهای بعد از جنگ جهانی دوم به خصوص در دهه‌ی 50 می‌توان مشاهده نمود كه این بازی در اكثر كشورها و شهرها و جوامع روستایی انجام می‌شد به خصوص در مناطقی كه مردم مالای به اندازه‌ی كافی بلند قد بودند.


اعتقاد بر این است كه این بازی مدرن به وسیله‌ی سه نفر در پینانگ تكامل و توسعه یافت. در فوریه 1945 قوانین نت و قوانین مشابه با والیبال بوسیله‌ی Hamid Maidin پایه‌گذاری گردید. او با محمد عبدل رحمان ( بهترین بازیكن( Raga Bulatan ) و سید یعقوب ملاقات كرد و سعی نمود برای این رشته وضعیت جدیدی ایجاد نماید. آنها از این موضوع بسیار خوشحال بودند زیرا باعث می‌شد پاسها سریع‌تر و استیل لگدزدن به توپ متفاوت و ورزشكاران بلند قد بتوانند این بازی را انجام دهند.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:30 - 0 تشکر 570570

اولین رقابت منظم توسط كلوپ سوویم در 16 می 1945 انجام پذیرفت. این رقابت كه معروف به Sepak Raga Jaring شد، سبب گردید این ورزش در شبه جزیره مالای و آسیای جنوب شرقی رواج یابد.


در دهه 50 این بازی اكثراً در مدارس و در زمین بدمینتون انجام می‌شد. بازیكنان فوتبال معمولاً این بازی را انجام می‌دادند و این به دلیل شباهت آن با فوتبال بود. انجمن‌های سپك‌راگا در شهرهای مختلف مالزی شكل گرفت و بالاخره در 25 ژوئن 1960 در طی سمیناری در پنیانگ، فدراسیون این ورزش شكل گرفت.


نمایندگانی از Kedah و Selangor و Negeri و Penang تعیین گردید و اولین رئیس، آقای مود خیر جوهری بود. سال بعد كشورهای آسیای جنوب شرقی در جلسه‌ای در كوالالامپور پایتخت مالزی جهت مشخص نمودن قواعد استاندارد این بازی دور یكدیگر جمع شدند. جهت ترویج بیشتر این ورزش در مالزی رقابت‌های داخلی در سال 1962 برنامه‌ریزی و اجرا گردید. پنانگ برنده‌ی اولین كاپ طلایی خیر جوهری گردید. از ایــــنرو Sepak Rage Jaring یك ورزش مردمی در كشور گردید و سپك‌تاكرای مدرن، امروزه ورزش ملی مالزی تلقی می‌گردد.


اولین فرصت برای شناساندن بین‌المللی این ورزش با میزبانی مالزی در سال 1965 رخ داد و این بازی‌های شبه جزایر آسیای جنوب شرقی بود (بازیهای SEAP كه در سال 1959 افتتاح شده بود )


برای اولین بار برای این ورزش مدال تعیین گردید. بحث بسیار طولانی بین مالزی وسنگاپور از یك سو و لائوس و تایلند از سوی دیگر انجام پذیرفت. و سرانجام كمیته بازیهای SEAP ، موافقت خود را با نام جدید این ورزش یعنی SEPAK TAKRAW اعلام نمود SEPAK به معنی لگدزدن در مالای و TAKRAW به معنی توپ بافته شده در تایلند است. همچنین در سال 1965 فدراسیون آسیایی سپك‌تاكرا (ASTAF )به مدیریت بازیهای آسیایی و در سال 1992 فدراسیون بین‌المللی با مدیریت جهانی این ورزش شكل گرفت.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:31 - 0 تشکر 570571

سپك تاكرا همچنان در حال انجام است و در بازیهایی آسیایی BEIJING سال 1990 ، هیروشیما سال 1994 و بانكوك 1998 دارای مدال بوده است. مسابقات زنان در این رشته برای اولین بار در سال 1997 در هشتمین دوره مسابقات جهانی كاپ پادشاهی در تایلند برگزار گردید.


اولین دوره مسابقات در كشورهای خاورمیانه درسال (2003) در مسابقات دهه فجر در ایران با حضور 7 تیم برگزار شد.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:31 - 0 تشکر 570572


1ـ زمین مسابقه سپك تاكرا (Court)



1-1- زمین این بازی 13.4 متر در 6.10 متر است و تا ارتفاع 8 متر از سطح زمین مسابقه نباید هیچ مانعی وجود داشته باشد.


1-2- عرض خطوط مرزی محوطه زمین نباید بیش از 0.04 متر باشد و از لبه زمین بازی به سمت داخل كشیده و رسم می‌شود.


-3-1 همه این خطوط باید حداقل 3 متر دورتر از همه موانع اطراف باشد.


1-4- خط مركزی زمین با 0.02 متر باید به طور مساوی سمت چپ و راست زمین را تقسیم كند.


1-5- دایره یك چهارم ( Quarter Circle) در گوشه هریك از خطوط مركزی با شعاع 0.9 متر از لبه خارجی از خط كناری به خط مركزی رسم می‌1-6- شود.


1-7- دایره سرویس ( Service Circle) با شعاع 0.3 متر در راست و چپ زمین رسم می‌1-8- شود. مركز این دایره 2.45 متر از خط عقب زمین و 3.05 متر از خطوط كناری فاصله دارد و عرض خط آن 0.04 متر و از لبه خارجی آن تا مركزش 0.3 متر شعاع دارد.


2 ـ میله


2-1- میله باید دارای 1.55 متر ( برای زنان 1.45 متر ) ارتفاع از سطح زمین و باید به اندازه كافی محكم برای نگهداری تور باشد. از مواد بسیار سخت ساخته شده و 0.04 متر شعاع آن می‌2-2- باشد.


2-3- میله باید به طور قائم در 0.3 متری از خطوط كناری و روی خط مركزی محكم ثابت گردد.


3 ـ تور


3-1- تور باید از ریسمان ریز یا نایلون با شبكه 0.06 متری تا 0.08 متری بوده و عرض آن 0.7 متر و نباید كوتاهتر از 6.10 متر در طول باشد.


3-2- تور باید بوسیله یك زه معمولی یا نایلونی در بالا و پایین آن به صورت دوطرفه لبه‌3-3- گذاری گردد تا در مقابل كشش مقاومت كند و بوسیله میله‌3-4- ها تراز گردد. بالای تور باید 1.52 متر (برای زنان 1.42 متر) ارتفاع از خط مركزی و 1.55 متر (برای زنان 1.45 متر) ارتفاع در روی میله باشد.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:32 - 0 تشکر 570573

4 ـ توپ سپك تاكرا



توپ این بازی باید كروی و از 12 بخش بافته شود و دارای 20 تقاطع باشد. جنس آن الیاف سینتتیك یا مصنوعی یا خیزران معمولی است. اگر از خیزران است، باید دارای 9 تا 11 رشته باشد. محیط آن نباید كمتر از 0.42 متر و بیشتر از 0.44 متر (برای زنان 0.43 تا 0.45 متر) باشد. وزن توپ قبل از بازی نباید كمتر از 170 گرم و بیشتر از 180 گرم (برای زنان 150 تا 160 گرم) باشد.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:33 - 0 تشکر 570574

5 ـ بازیكنان سپك تاكرا



5-1- بازی بین دو تیم ( Regu ) شامل سه بازیكن در هر سو انجام می‌5-2- شود.


5-3- یكی از سه بازیكن در عقب زمین قرار می‌5-4- گیرد كه به او Back گفته می‌5-5- شود.


5-6- دو بازیكن دیگر در جلوی زمین قرار می‌5-7- گیرند؛ یكی در چپ و دیگری در راست كه به ترتیب چپ داخلی ( Left inside) و راست داخلی (Right inside )نامیده می‌5-8- شوند.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:33 - 0 تشکر 570575

6 ـ لباس بازیكنان سپك تاكرا


6-1- بازیكنان مرد باید لباسهای تی‌6-2- شرت از جنس كشباف بپوشند (لباس زنان تی‌6-3- شرت یقه گرد همراه با آستین است) و كفشهای بازیكنان باید كفه لاستیكی داشته باشد. پوشش هر چیزی كه حریف را در حین بازی به مخاطره بیاندازد ممنوع می‌6-4- باشد. در هوای سرد بازیكنان اجازه دارند كه از لباس ورزشی استفاده كنند.


6-5- لباس بازیكنان باید طوری باشد كه ملاحظه و مراعات همه اجزای بدن را بنماید. بازیكنان می‌6-6- توانند آستین لباسها را بالا بزنند.


6-7- استفاده از هر چیزی كه سبب سرعت‌6-8- دهی به توپ و یا كمك به حركت سریع بازیكنان گردد ممنوع می‌6-9- باشد.


6-10- كاپیتان هر تیم باید یك باند بر روی بازوی چپ بپوشد.


7 ـ تعویض بازیكنان سپك تاكرا


7-1- تعویض یك بازیكن در هر زمانی برطبق درخواست مدیر تیم به داور میز هنگامی كه توپ در جریان نباشد امكانپذیر است.


7-2- هر تیم اجازه دارد دو بازیكن رزرو داشته باشد ولی فقط یك تعویض در طول یك ست انجام دهد.


7-3- بازیكن تعویضی در یك ست دیگر اجازه تعویض در همان ست را ندارد.


7-4- هر بازیكنی می‌7-5- تواند برای هر تیمی بازی كند اگر در شروع بازی یا به صورت تعویض وارد زمین گردد و دیگر حق ندارد در طول بازی برای تیم دیگر یا حریف بازی كند.


7-6- هر تیم دارای كمتر از 3 بازیكن اجازه ندارد كه به بازی ادامه دهد و برای تیم باخت محسوب می‌7-7- شود و بازی را از دست خواهد داد.


سه شنبه 9/8/1391 - 11:34 - 0 تشکر 570576

8 ـ مدیران بازی سپك تاكرا


بازی به وسیله مدیران زیر اداره می‌گردد:


1ـ یك داور میز


2ـ دو سر داور


3ـ شش خط نگهدار (دو عدد در خطوط اصلی و چهار نفر در خطوط كناری)


9ـ قرعه و گرم كردن


قبل از شروع بازی سرداور با یك سكه یا یك دیسك قرعه‌كشی خواهد نمود و طرف برنده قرعه حق انتخاب سرویس اول یا زمین را دارا خواهد بود. اولین سرویس با دو دقیقه گرم نمودن برای هر تیم همراه خواهد بود. فقط پنج نفر در زمان زدن سرویس اجازه دارند در زمین به طور آزاد حركت كنند.



10 ـ قرارگیری بازیكنان در زمان زدن سرویس


10-1- در شروع بازی بازیكنان هر تیم باید در وضعیت آماده قرار گیرند.


10-2- بازیكن عقب یا Back با یك پا در داخل دایره سرویس قرار می‌10-3- گیرد. پای دیگر او باید خارج از دایره برای زدن توپ برای سرویس باشد.


10-4- دو بازیكن داخلی در زمینی كه زننده سرویس می‌10-5- باشد باید در دایره یك چهارم قرار گیرند.


10-6- بازیكنان تیم حریف یا گیرنده سرویس آزاد هستند كه در هر نقطه‌10-7- ای از زمین قرار گیرند.

سه شنبه 9/8/1391 - 11:35 - 0 تشکر 570577


11 ـ شروع بازی و سرویس


11-1- تیمی كه اولین سرویس را انتخاب كرده ست اول را شروع می‌11-2- كند. برنده ست اول زمین بازی را عوض خواهد كرد و ست دوم را شروع خواهد نمود.


11-3- پرتاپ توپ با دست و توسط یكی از بازیكنان داخلی برای زننده سرویس (بازیكن Back ) بعد از اعلان امتیاز توسط سرداور انجام می‌11-4- شود. اگر هریك از بازیكنان داخلی توپ را قبل از اعلان امتیاز سرداور پرتاب كند،11-5- توپ باید دوباره پرتاب شود و به پرتاب كننده اخطار داده شود.


11-6- در زمان سرویس،11-7- سرویس به وسیله سرویس زننده و با پا زده خواهد شد و بعد از آن همه بازیكنان اجازه دارند به طور آزادانه حركت كنند.


11-8- سرویسی با ارزش خواهد بود كه از تور عبور نماید،11-9- خواه تور را لمس نماید یا ننماید و داخل نوار یا زه یا خط مرزی تیم حریف گردد.


11-10- اجرای سرویس بوسیله بازیكن عقب به هر روشی با پا قابل اجراست به طوریكه یكی از پاهایش زمین دایره سرویس را به طور كامل لمس نماید.



12

سه شنبه 9/8/1391 - 11:35 - 0 تشکر 570578

12 ـ خطاها


12-1- تیم زننده سرویس در طول انجام سرویس :


12-1-1- بازیكن داخلی كه پرتاب كننده سرویس است بعد از اعلان امتیاز توسط سرداور با توپ بازی نماید (توپ را به بالا پرتاب نماید،12-1-2- به توپ ضربه بزند و یا به بازیكن داخلی دیگر بدهد و ….


12-1-3- بازیكن داخلی پایش را روی خط یا خطوط قرار دهد یا تور را در زمان پرتاب توپ لمس نماید.


12-1-4- بازیكن عقب هنگام زدن توپ سرویس،12-1-5- پای دیگرش زمین داخلی دایره سرویس را لمس نماید.


12-1-6- بازیكن عقب توپ را در پرتاب سویس با پا نزند.


12-1-7- توپ قبل از رفتن به زمین حریف،12-1-8- دیگر بازیكنان را لمس نماید.


12-1-9- توپ از تور عبور نماید ولی در زمین حریف سقوط نكند.


12-2- تیم گیرنده سرویس در طول انجام سرویس اعمال گیج كننده انجام دهد یا سروصدا كنند و یا فریاد بزنند.


12-3- هر دو تیم در طول انجام بازی :


12-3-1- بر روی خط مركزی راه بروند.


12-3-2- هر بازیكنی توپ را در زمین حریف لمس نماید.


12-3-3- هر بازیكنی بدنش وارد زمین حریف گردد خواه از بالا خواه از پایین تور به جز در زمان زدن توپ.


12-3-4- اصابت توپ بیش از 3 بار با بازیكنان در یك توالی.


12-3-5- توپ به بازو برخورد كند.


12-3-6- توپ بر روی بدن بغلتد.


12-3-7- نگهداشتن و ایست توپ زیر بازو،12-3-8- بین پاها یا بدن.


12-3-9- هر جزء بدن یا لوازم بازیكن مثل كفش،12-3-10- پیراهن،12-3-11- هدبند و … تور یا میله یا صندلی سرداور را لمس نماید یا به زمین حریف پرتاب شود.


12-3-12- توپ با سقف،12-3-13- كف،12-3-14- دیوار یا با هر شی دیگری برخورد نماید.


12-3-15- هر بازیكنی بیش از حد لازم در انجام بازی تاًخیر ایجاد نماید.

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.