• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 1000)
پنج شنبه 21/6/1387 - 16:55 -0 تشکر 57034
-:- ایستاده تا غروب -:-

انواع مشکلاتی که به خاطر رفتار های غیر سالم سراغ بعضی روزه دارها می آید

علاوه بر مشکلات شایع تری که احتمالا با خیلی هایشان دست و پنجه نرم کرده اید و اینجا

مفصلا می رویم توی شکمشان ، کم خونی افزایش چربی های نامطلوب خون ریزش مو ها

شکنندگی ناخن ها خشکی پوست کاهش قدرت ایمنی بدن و آسیب پذیری در برابر بیماری ها

هم از نتایج بی توجهی به سلامت در دوران روزه داری هستند (در حالی که مثلا با تغذیه

مناسب در این ماه ، قدرت ایمنی بدن روزه دار زیادتر هم می شود ). حالا دیگر انتخاب با

خودتان !

ماندگار باشید

یا علی

اللهم ‌ارزقنا توفیق‌الشهادة فی سبیلك تحت لواء ولیك

همراه شما در انجمن سیاسی anjoman.siasi@tebyan.org

و انجمن ورزش و تندرستی anjoman.varzesh@tebyan.org

پنج شنبه 21/6/1387 - 17:2 - 0 تشکر 57037

سلام

الحمدلله الذی اکرمنی بک ایها الشهر المبارک

*****

چه کار کنیم دچار نشویم :

" تشنگی "

باور غلط : برای پیشگیری از تشنگی ، سحر ها هر چه بیشتر آب بخورید .

 خوردن آب زیادی وقت سحر و فرو کردن شیر آب توی دهان تا لحظه افطار هیچ فایده ای ندارد ، فقط سنگین می شوید و بعد هم بدن آب اضافی ( نتیجه کل زحمات شما ) را به طرفه العینی دفع می کند.

در سحر کوکو سبزی ، کوکو سیب زمینی و کتلت پر چرب و کباب و ماهی سرخ شده نخورید. 

چای زیاد هنگام سحر – گلاب به رو تون- ادرار آور است و باعث می شود نه تنها آن مقدار بلکه کلی هم آب اضافه همراه با نمک های معدنی لازم بدن دفع شوند. نوشابه ( خصوصا مشکی ) و قهوه ، هنگام سحر هم ایضا . 

بر خلاف انتظار ، زیاد سبزی خوردن در سحر ، علاوه بر مشکل نفخ ، باعث تشنگی در طول روز می شود چون آب بدن را هم توی روده می کشد. سبزی خوردن را بگذارید برای افطار و میوه به قدر تناسب بخورید . 

آب لیمو ترش تازه در پایان وعده سحری ، اکسیر ضد تشنگی است.

هنگام سحری ، غذاهای شور از جمله خیار شور و آش کشک خاله که از افطار دیروز مانده ، نخورید و نیز غذاهای پر ادویه و بادمجان.

برای همین ، ساندویچ کوکو ی بادمجان چرب با سس تند و خیار شور و کلی سبزی خوردن همراه با نوشابه مشکی بهتری لقمه ای است که می توانید برای آبجی کوچیکه تان بگیرید تا رو به روی بزرگتر ها کنف بشود و عین بچه ننه ها هی زار بزند که از تشنگی مردم !

اللهم عجل لولیک الفرج

ماندگار باشید

یا حق

اللهم ‌ارزقنا توفیق‌الشهادة فی سبیلك تحت لواء ولیك

همراه شما در انجمن سیاسی anjoman.siasi@tebyan.org

و انجمن ورزش و تندرستی anjoman.varzesh@tebyan.org

پنج شنبه 21/6/1387 - 22:34 - 0 تشکر 57097

سلام

الحمدلله الذی اکرمنی بک ایها الشهر المبارک

*****

چه کار کنیم دچار نشویم :

" گرسنگی "

باور غلط : خوردن قند و چیز های شیرین در سحری نمی گذارد که گرسنه شویم.

اتفاقا چون مواد شیرین قند خون را فوری بالا می برند ، ترشح انسولین را تحریک می کنند و در نتیجه، قند خون فورا پایین می افتد. آن وقت شما می مانید و یک شکم که قرار است 12 ساعت قار و قور کند.

در سحر کربو هیدرات های شاخه دار و مرکب (اصطلاحا دیر هضم )بخورید تا دیر تر گرسنه شوید. مثلا حلیم بدون شکر یا نان سبوس دار ، خرما و کشمش.

اللهم عجل لولیک الفرج

ماندگار باشید

یا حق

اللهم ‌ارزقنا توفیق‌الشهادة فی سبیلك تحت لواء ولیك

همراه شما در انجمن سیاسی anjoman.siasi@tebyan.org

و انجمن ورزش و تندرستی anjoman.varzesh@tebyan.org

جمعه 22/6/1387 - 0:1 - 0 تشکر 57110

به نام خدای مهربون

سلام!

ماندگاری عزیز! خیلی خیلی خوب بود! ممنون!

اما اومدن من به اینجا یه دلیل دیگه داشت! بگم! یادته من تو تاپیك قبلی با مسواك و تشنگیش مشكل داشتم!  همین دیشب یك روش كشف كردم!‌(البته یه عالمه دیر! ههه) اینكه بعد از مسواك! یه لیوان آب خنك بردارم! آب یه لیموی تازه رو بریزم توش و نوش جان كنم تا دیگه تشنه نشم! امروز بالا خره بعد از این همه روز!‌من تشنه نشدم! 

دیدم اینجا هم ذكر كردین كه برا رفع تشنگی همین لیمو و آب خوبه! گفتم منم كشفمو بگم! هههه..

بازم ممنون

 مواظب خودتون ودلای پاكتون باشید

یا علی 

جمعه 22/6/1387 - 11:24 - 0 تشکر 57185

سلام

الحمدلله الذی اکرمنی بک ایها الشهر المبارک

*****

نوای آسمانی عزیز ... آفرین ، تبیریییییک میگم ... شما به جمع نوآوران سال 87 پیوستید ...

بازم ممنون به خاطر توجهتون

چه کار کنیم دچار نشویم :

"سر درد "

باور غلط : سیگار ، چای و قهوه جلوی سردرد را میگیرد.

اینها خودشان علت سر درد هستند و محرومیت ناگهانی از نیکوتین و کافئین موجود در آن هاست که باعث سر درد می شود .

در طول یکی دو هفته قبل از ماه رمضان ، تدریجا مصرف چای و قهوه و سیگار را کمتر کنید ( می گویند چای سبز یک جایگزین خوب است ). البته این روش دیگه برای سال بعد

سحری درست و حسابی بخورید . کاهش قند خون مستقیما باعث سر درد می شود. از طرفی نبود قند باعث استفاده از چربی ها به عنوان سوخت و در نتیجه تولید کتون در بدن می شود که ایجاد سردرد می کند ( اگر کرسنگی از 15 ساعت بیشتر شود ، بدن از سوختن چربی ها استفاده می کند . به شرط خوردن سحری ، روزه های ما بیشتر از 15 ساعت نیست ) .

اللهم عجل لولیک الفرج

ماندگار باشید

یا حق

اللهم ‌ارزقنا توفیق‌الشهادة فی سبیلك تحت لواء ولیك

همراه شما در انجمن سیاسی anjoman.siasi@tebyan.org

و انجمن ورزش و تندرستی anjoman.varzesh@tebyan.org

جمعه 22/6/1387 - 17:10 - 0 تشکر 57297

بنام مهربانترین

همه چیز ماه رمضون یه طرف...تشنگی و گرسنگیش هم یه طرف....

قابل فهم ترین و شاید دم دست ترین فضیلت ماه رمضان برا من یکی همین تشنگی و گرسنگیه. منظورم این نیست که مثلا آب نخوریم تا تشنمون بشه و یا چیز دیگه. اصلا با ایناش کاری ندارم.

فقط همین که این تشنگی و گرسنگی باعث می شه برا حتی یه لحظه کوچولو هم احساس کنم این حس رضایت اونی که باید رو در پی داره خیلی برام شیرینه.

از مطلب خوبتون ممنون.


به امید رنگ سبز پس فردا...

شنبه 23/6/1387 - 17:33 - 0 تشکر 57514

به نام خدای مهربون

سلام! داشتم مطلبی رو میخوندم برام جالب بود گفتم برا شما هم بنویسم! 


مصرف زولبیا و بامیه امکان بروز حساسیت های چشمی را افزایش می‌دهد

یک جراح و متخصص بیماری های چشم گفت: مصرف بیش از حد مواد پر انرژی و با طبیعت گرم همچون خرما و زولبیا و بامیه بروز حساسیت های چشمی را افزایش می دهد.
دکتر شاهرخ میلان روز جمعه افزود: مصرف آش نیز به هنگام افطار و به همراه سیر و پیاز به دلیل حساسیت زا بودن سیر و پیاز، میزان بروز حساسیت های چشمی را افزایش می دهد.
وی با اشاره به افزایش بروز حساسیت های چشمی در ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: این نوع حساسیت های چشمی که در اثر حساسیت به مواد غذایی بروز می کند در تمام محدوده های سنی و بیشتر در افرادی دیده می شود که زمینه ارثی بروز حساسیت را دارند.
وی، با اشاره به علائم بروز این نوع حساسیت گفت: بروز جوش های ریز در لب پلک، ایجاد گل مژه، ایجاد شوره های ریز در لب مژه ها، خارش و قرمزی سراسری بر روی لب پلک از علائم بروز حساسیت چشمی ناشی از مصرف مواد غذایی است.
این متخصص اظهار داشت: حساسیت های چشمی ناشی از مصرف مواد غذایی پس از بروز ممکن است حتی تا ۳۰ سال ادامه یابد و به محض خوردن مواد پرانرژی همچون خرما، خربزه، انگور، زولبیا و بامیه، مواد تند همچون فلفل، ادویه های تند، سیر و پیاز بروز کند.
میلان افزود: مصرف بادمجان، گوجه فرنگی و فلفل سبز نیز، در بروز حساسیت های چشمی نقش موثری دارد.
وی تاکید کرد: شناخت عامل حساسیت زا در پیشگیری از بروز حساسیت چشمی به مواد غذایی موثر است و مهمترین راه در این خصوص پیشگیری محسوب می شود.
وی، در خصوص درمان این نوع حساسیت گفت: درمان باید زیرنظر چشم پزشک و با مصرف قطره و پمادهای ضد حساسیت انجام شود.
میلان یادآور شد: شستشوی پلک ها با آب ولرم و شامپوی بچه و مالش چای با پنبه بر روی پلک، در درمان این نوع حساسیت چشمی و در صورت بروز شوره و جوش در لب پلک موثر است.

دوستای گلم مواظب خودتون و دلای پاكتون باشید

یا علی 

يکشنبه 24/6/1387 - 8:11 - 0 تشکر 57655

سلام

الحمدلله الذی اکرمنی بک ایها الشهر المبارک

*****

جناب بابالنگ دراز ... واقعا درست می گید ... همه چیز ماه رمضان یه طرف ... گرسنگی و تشنگیش هم یه طرف ... تازه پیامبر فرمودن :

جان های خویش را به وسیله گرسنگی و تشنگی به مجاهده وادارید ؛ زیرا اجر در این کار مانند اجر جهاد کننده در راه خداست ؛ همانا عملی در نزد خدا محبوب تر از گرسنگی و تشنگی نیست .

نوای آسمانی عزیز ... ممنون خانمی ... خییییلی جالب بود ... ولی این طوری که دیگه نمیشه چیزی خورد ... هر چند من یکی که پوستم کلفته

اللهم عجل لولیک الفرج

ماندگار باشید

یا حق

اللهم ‌ارزقنا توفیق‌الشهادة فی سبیلك تحت لواء ولیك

همراه شما در انجمن سیاسی anjoman.siasi@tebyan.org

و انجمن ورزش و تندرستی anjoman.varzesh@tebyan.org

يکشنبه 24/6/1387 - 8:16 - 0 تشکر 57657

سلام

الحمدلله الذی اکرمنی بک ایها الشهر المبارک

*****

چه کار کنیم دچار نشویم :

"سر گیجه و غش "

باور غلط : غش کردن روزه دار ، مال گرسنگی و پایین افتادن قند است .

نه خیر . اینها علامت افت فشار خون هستند و معمولا بعد از ظهر ها سراغ روزه دار ها می آیند.

بعد از ظهر ها هرچه بیشتر استراحت کنید .

بین افطار و سحر مایعات بیشتر بخورید ، مخصوصا دوغ .

کمی نمک به غذایتان در افطار و شام اضافه کنید.

این قدر توی جاهای گرم و زیر نور مستقیم آفتاب نروید.

اگر به خاطر فشار خون بالا دارو مصرف می کنید ، احتمالا تنظیم دارویتان به هم خورده ، بروید دکتر.

اللهم عجل لولیک الفرج

ماندگار باشید

یا حق

اللهم ‌ارزقنا توفیق‌الشهادة فی سبیلك تحت لواء ولیك

همراه شما در انجمن سیاسی anjoman.siasi@tebyan.org

و انجمن ورزش و تندرستی anjoman.varzesh@tebyan.org

شنبه 30/6/1387 - 14:19 - 0 تشکر 59179

سفارش های کلی تغذیه برای روزه داران

سفره غذا

* هرگز افطار خود را با نوشیدن آب سرد، نوشابه و مانند این ها شروع نکنید.  حتی اگر تشنه اید به جای آب سرد، کمی آب گرم یا چای میل نمایید.

* افطار را با خوردن خرما، کشمش، عسل و به طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید. به این ترتیب اشتها کنترل می شود و زیاده خوری کمتر پیش می آید.

* خوردن چای شیرین کم رنگ، شیر گرم، فرنی، و حلیم بی روغن در آغاز افطار مناسب است.

* نان و پنیر و سبزی(ضدعفونی شده) و یا نان و پنیر و مغز گردو نیز انتخاب های خوبی هستند.

* از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری کنید. آب در وسط غذا، سبب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم می شود.

* در زمان بین افطار تا سحر، البته با رعایت فاصله با غذا، آب کافی بیاشامید.

* مصرف غذای خود را در زمان روزه داری به 2 وعده منحصر کنید، یعنی وقت افطاری هر چه می خواهید در یک زمان به آرامی( نه این که ابتدا چیزی به عنوان افطاری و یکی دو ساعت بعد به عنوان شام و احیانا بعد از آن چیز دیگر) بخورید، ولی پرحجم نباشند، به نحوی که معده شما فرصت هضم غذا و خالی شدن ان قبل از غذای سحری را داشته باشد.

* حتما برای صرف سحری، کمی زودتر از خواب برخیزید تا هم ضمن استفاده از برکات معنوی ساعات سحر و مناجات با خدا، بدون عجله و با آرامش خاطر، سحری بخورید. حتی اگر میل به خوردن غذا در سحر ندارید، آب، چای، شیر و مانند این ها را فراموش نکنید.

* از خوردن تنقلات فراوان خودداری کنید.

* حتما در غذای افطار و به خصوص سحر میوه میل کنید. علاوه بر میوه جات فصل، از خیسانده برگه، آلو، انجیر و مانند این ها هم می توان به عنوان میوه استفاده کرد. گوجه فرنگی نیز انتخاب خوبی است.

* اگر در ماه رمضان دچار یبوست می شوید، علاوه بر توضیحاتی که در این باره داده ایم از خورش های ملین مثل خورش آلو و خورش های سبزی دار بیشتر استفاده کنید.

* در طول زمان امساک( روزه)، از رفتن به حمام داغ، خون دادن و کارهایی که موجب ضعف و بی حالی می شود، خودداری کنید.

* معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای خشن را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل الهضم و تقریبا نرم برای افطار مناسب است.

* اگر تخم مرغ میل می کنید، در درجه اول به صورت آب پز سفت و در درجه دوم به صورت عسلی( به شرط آن که سفیده آن منعقد شده باشد و زرده کمی حالت سفتی به خود گرفته باشد) میل کنید.

تخم مرغ خام زیان بخش است و تخم مرغ نیمرو نیز دیرهضم تر از تخم مرغ آب پز است.

* سالاد( بدون پیاز) مکمل خوبی برای غذاها در ماه مبارک رمضان است.

* بادنجان، فلفل و سایر ادویه ها گاهی موجب احساس تشنگی در طول روز می شود.

* آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد با معده خالی زیان بخش است.

* اگر به اقتضای فصل گرما یا فعالیت های بدنی، در طول روزه داری زیاد عرق می کنید، نمک از دست رفته توسط عرق را، به صورت های مختلف در افطار و سحر جبران کنید.

* از ایجاد تغییرات شدید در عادات غذایی خود و خوردن غذاهای ناآشنا، یا غذاهایی که برای شما ناراحتی به وجود می آورد، حداقل در ماه رمضان خودداری کنید.

* کله پاچه، سیرابی و شیردان موجب تشنگی زیاد می شود، لذا بهتر است میل نکنید، ولی اگر مایلید میل کنید به صورت کم آب، کم نمک و آن هم در هنگام افطار میل نمایید.

* مصرف نوشابه های گازدار به طور کلی و در ماه مبارک رمضان به طور خاص ممکن است موجب تحریک معده، به خصوص معده افراد مبتلا به التهاب معده( گاستریت) شود.

* در ماه مبارک بیش از سایر اوقات به بهداشت دهان و دندان توجه کنید و حتما بعد از صرف افطاری و سحری دندان های خود را به دقت مسواک کنید. مسواک را طوری در لیوان قرار دهید که قسمت مویین آن بیرون بماند و زود خشک شود.

* سیگار، دشمن سلامت شما و همنشینان شما و باعث آزار مردم و انجام چند گناه آشکار است. به برکت معنویت ماه رمضان برای ترک دائمی این عادت زیان بخش و مایه اذیت انسان ها تصمیم بگیرید و از خدا کمک بخواهید. همچنین شیطان را از روشن کردن مجدد سیگار مأیوس کنید.

سخن پایانی

روزه، فرمان خدا و تمرینی برای زندگی سالم و با معنویت و تلاشی برای نزدیکی به خدا و دستیابی به مراحلی از تقواست. این تمرین یک ماهه می تواند انسان را برای بهتر زیستن در 11 ماه دیگر سال آماده کند و چه خوب است که انسان از همان آغاز روزه داری تصمیم بگیرد معنویت این ریاضت سازنده را همواره حفظ کند.

انتخاب روش های بهداشتی و تغذیه ای مناسب می تواند با تامین سلامت افزون تر، انسان را برای بهره گیری بیشتر از برکات این ماه خدا یاری کند.

دکتر محمد مهدی اصفهانی

منبع: کتاب بهداشت تغذیه در روزه

 

 

خدایا ریشه ی شادی های مرا در غم دیگران قرار مده... 

 

شنبه 30/6/1387 - 14:23 - 0 تشکر 59180

برنامه غذایی نوجوانان روزه دار

افطار

برنامه ریزی برای داشتن یک تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان با پرهیز از پُرخوری و آشفته خوری، آمادگی لازم را برای بهره گیری از برکات معنوی این ماه و توفیق انجام عبادات و مناجات داشت و هم با رعایت مقدار مصرف و تامین نیازهای غذایی در حد قابل قبول، از زیان های ناشی از کمبود غذایی در امان بود.

برنامه ریزی تغذیه ای

روزه دار می تواند با در نظر گرفتن نیاز طبیعی خود به گونه ای برنامه ریزی کند که معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند. به خصوص در مورد نوجوانان در حال رشد که به بلوغ تکلیفی رسیده اند، این نکته مورد سفارش است. اما در مورد سایر افراد بهتر است با مراعات توصیه های شرعی و اخلاقی کمتر از جیره معمولی روزانه دریافت نمایند، زیرا روزه داری متداول همین گونه است و پرخوری یک حالت غیرعادی است. از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بدن است.

اگر چه بعضی از کتاب های غربی به تقسیم غذای مصرفی در دفعات متعدد توصیه می کنند، اما صرف غذا در دفعات کمتر مثلا دو بار در روز، نه تنها هیچ اشکالی ندارد، بلکه بعضی تحقیقات جدید، مزیت روش دوم را لااقل از نظر چگونگی تأثیر روی چربی های خون مطرح می کنند.

در برخی از آثار پزشکی نقل شده از معصومین علیهم السلام، از جمله کتاب گران قدر رساله ذهبیه از حضرت امام علی بن موسی الرضا(ع)، شیوه دوم به عنوان شیوه صحیح و پسندیده توصیه شده است.

تغذیه نوجوانان

اگر چه مدت روزه داری واجب، از 30 روز در سال تجاوز نمی کند، اما به نوجوانان در حال رشد توصیه می کنیم که برنامه غذایی ایام روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه را در دو وعده افطار و سحری دریافت نمایند. این کار، آسان و قابل اجراست، مشروط بر این که نوجوانان از خوردن غذاهای پُرحجم ، کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند.

مصرف حداقل یک لیوان شیر یا ماست، پنیر یا گوشت و یا تخم مرغ ،همچنین غذای معمول خانواده ها(مثلا غذای هنگام شام در ماه های غیرماه رمضان) در افطاری و یک غذای دیگر در هنگام سحر سفارش می شود.

نوجوانان باید سبزیجات تازه(ضدعفونی شده)، میوه و مقدار کافی آب و نوشیدنی ها(مثل چای کم رنگ، آب میوه و... ) را در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. البته نوشیدن آب فراوان در وسط غذا یا بلافاصله پس از مصرف غذا، باعث رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم غذا می شود.

همچنین لازم است حداقل در ساعات روزه داری از فعالیت های سنگین ورزشی که موجب تشنگی آن ها می شود و نیازهای غذایی آن ها را به شدت افزایش می دهد، خودداری کنند.

نماز

آن ها همچنین باید غذای افطاری را که در حقیقت می تواند مجموعه ای از صبحانه و شام با اندکی تغییر و کاهش حجم باشد، به آرامی اما در یک وعده میل کنند و از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند تا معده آن ها به هنگام صرف سحری به طور کامل خالی و آماده غذای سحر باشد.

در ضمن برای آن که خوردن غذای سحری دشوار نباشد، باید کمی زودتر از خواب برخیزند.

هم چنین برنامه خواب خود را طوری تنظیم کنند که حداقل 7 ساعت در شبانه روز بخوابند. به دلیل به هم خوردن برنامه خواب و بیداری در ایام ماه مبارک رمضان، مجددا بر حداقل 7 ساعت خواب آرام برای نوجوانان تاکید می کنیم، زیرا نوجوانان به کمبود خواب حساس اند.

در ایامی که طول ساعات روز بیشتر است، خوردن چند عدد بادام در هنگام سحری علاوه بر غذای پیش بینی شده، سودمند است. البته مسواک کردن دندان به شکل کامل در هر صورت و به خصوص پس از خوردن بادام برای خارج کردن ذراتی که ممکن است لای دندان ها باقی بماند، ضروری است.

همان گونه که اشاره کردیم آشامیدن آب زیاد بعد از غذا به خصوص به هنگام سحری، موجب نفخ و اختلال هضم می شود، بنابراین سرکشیدن مقدار زیادی آب بعد از سحری از بیم تشنگی در روز، کار درستی نیست.

در مقابل، خوردن میوه در هنگام سحر علاوه بر رفع مشکل یبوست، باعث مقاومت بیشتر در برابر تشنگی می گردد.

دکتر محمد مهدی اصفهانی

منبع: کتاب بهداشت تغذیه در روزه

 

 

خدایا ریشه ی شادی های مرا در غم دیگران قرار مده... 

 

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.