تبیان، دستیار زندگی

4) برای کاهش بالا آمدن اسیدها، بهتر است چه کاری انجام شود؟
•فوراً دراز بکشیم.
•به هیچ وجه دراز نکشیم.
برای مقابله با رفلاکس، توصیه می‌شود که بعد از صرف غذا، دراز نکشید. بعد از شام، بهتر است کمی منتظر بمانید و خوابیدن را به تعویق بیندازید. ضمناً توصیه می‌شود که بعد از غذا از انجام فعالیت های شدید و خم شدن به جلو بپرهیزید. 

5) افرادی که مبتلا به سوزش معده هستند، برای خوابیدن کدام قسمت از بدن شان را باید بالا بیاورند؟
•سر را از رختخواب.
•پاها را از رختخواب.
توجه، در این موارد نباید یک بالش اضافه زیر سرتان بگذارید، اما باید با استفاده از یک حایلِ حدوداً 15 سانتی متری، سرتان را از رختخواب بالاتر بیاورید.

6)داروهای که برای مقابله با رفلاکس گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرند، چه نام دارند؟
•آنتی بیوتیک ها.
•آنتی اسیدها.
آنتی اسیدها داروهایی هستند که بدون نسخه در داروخانه ها به فروش می‌رسند و اسیدی بودن محتوای معده را خنثی می‌کنند. این داروها نمی‌توانند رفلاکس را درمان کنند، اما علائم آن را کاهش می‌دهند.
باید یادآوری کنیم که انواع دیگری از داروهای ضد اسیدی نیز وجود دارند: آلژینات ها که به شکل ژل های چسبناک هستند و از دیواره های مری در مقابل اسیدها مراقبت می‌کنند؛ گروه دیگر آنتی هیستامینیک های H2 هستند که ترشحات اسیدی معده را کاهش می‌دهند.

7)در موارد رفلاکس، در چه دوره های زمانی می‌توان خوددرمانی (استفاده از داروهایی که در داروخانه بدون نسخه و به طور آزاد به فروش می‌رسند)کرد؟
•خود درمانی نباید بیش از 15 روز متولی بدون نظر پزشک طول بکشد.
•خوددرمانی می‌تواند طولانی مدت باشد، حتی چنیدین ماه.
داروهایی که در داروخانه ها بدون نسخه به فروش می‌رسند را نباید مدت بسیار طولانی مصرف کرد. اگر علائم ادامه داشته باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.

8)تکمیل کننده های بالقوۀ رفلاکس گوارشی کدامند؟
•ازوفاژیت، التهاب مخاط مری.
•کاهش وزن قابل توجه.
در دراز مدت، بالا آمدن اسیدها ممکن است منجر به التهاب دردناک در مخاط مری بشود.
به همین دلیل است که در رفلاکس های شدید، دردناک و طولانی مدت، مراجعه به پزشک بسیار ضروری است.

9)برای کاهش بالا آمدن اسیدها، بهتر است چه بنوشیم؟
•یک لیوان آب خالص بنوشیم.
•نوشیدنی های گازدار بنوشیم.
نوشیدن یک لیوان آب، بالا آمدن اسیدها را به تعویق می‌اندازد. اما در عوض، نوشیدنی های گازدار به طور جدی ممنوع هستند.

10)برای مقابله با رفلاکس شدید، داروهای ویژه ای وجود دارند که فقط با نسخۀ پزشک می‌توان از داروخانه ها خریداری کرد.این داروها کدامند؟
•مهار کننده های پمپ پروتون.
•آنتی بیوتیک ها.
پزشکان می‌توانند مهار کننده های پمپ پروتون تجویز کنند. این نوع داروها بسیار مفید اند و می‌توانند به کم آنتی اسیدها بیایند. داروهای دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند اسفنکتر ناقص را تقویت کنند یا سرعت تخلیۀ گوارشی را افزایش بدهند.بنابراین بهترین اقدام مراجعه به پزشک است!