• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 91)
سه شنبه 11/7/1391 - 23:49 -0 تشکر 564048
نقش پروتئین های گیاهی در كاهش فشار خون

نقش پروتئین های گیاهی در كاهش فشار خون

آمینو اسیدهای گیاهی كه گلوتامیك اسید نام دارند در اغلب پروتئین های گیاهی وجود دارند و در ارتباط با كاهش فشار خون موثر می باشند.

به گزارش گروهترجمه سلامت نیوز،این یافته دلیل محكم دیگری برای استفاده از گیاهان در رژیم غذایی روزانه می باشد.

مقدار كاهش فشار خون سیستولیك بعد از مصرف این نوع پروتئین ، 1.5 تا 3 درجه گزارش شده و كاهش فشار خون دیاستولیك 1 تا 1.6 اعلام شده است. اگر چه این مقدار كاهش به نظر ناچیز می آید اما باید بدانیم كه همین مقدار كاهش نیز تاثیر به سزایی در ارتقای سلامتی خواهد داشت. با این توضیح كه كاهش همین مقدار ناچیز فشار خون باعث كاهش احتمال ابتلا به سكته تا 6 درصد و بیماری قلبی تا 4 درصد می شود. و دقیقا همین مقدار كاهش احتمال حمله سكته برابر با حفظ جان 8600 نفر از مرگ می باشد.

با این یافته می توان سلامت میوه جات و سبزیجات تازه را بار دیگر تاكید و توصیه نمود.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.