تبیان، دستیار زندگی

و علیک السلام یا شهر الله الاکبر

پژوهشهایی كه در زمینه ارتباط بهداشت روان و روزه داری در ایران انجام شده، نشان دهنده

محققان اروپایی درباره تأثیر روزه بر روان افراد روزه دار تحقیقات جامعی انجام داده اند. به عنوان

مثال، «كلار» و همكارانش در سال 1964 روی دو گروه روزه دار و غیر روزه دار كه از هر لحاظ

یكسان بودند با آزمایشهای مستمر، تحقیقاتی را انجام دادند كه پس از پایان آزمایش دریافتند

گروه روزه دار از صلح، صفا، آرامش و شادابی بیشتری برخوردارند و اضطراب، پرتحركی و

پرخاشگری در آنان دیده نمی شود.

حال دلیل این تغییرات روحی و روانی در افراد روزه دار چیست؟

دكتر اقلیما، رئیس انجمن مددكاران كشور، مهمترین تأثیر روزه را ایجاد آرامش و امنیت روانی در

افراد روزه دار می داند و می گوید: انسان به طور فطری چیزی را والاترین قدرت می داند و به آن

متوسل می شود و در غیر این صورت احساس بی پناهی می كند. بنابراین، در ماه مبارك

رمضان با قوی تر شدن اعتقادات مذهبی مردم، آرامش و امنیت روانی آنان هم افزایش می یابد؛

زیرا همیشه پشتیبان و حامی قوی را همراه خود می بینند و در امور زندگیشان تنها از او یاری می جویند.

این استاد دانشگاه روزه را در تربیت نوجوانان بسیار مؤثر می داند و می افزاید: روزه بهترین

وسیله ای است كه به نوجوانان می آموزد چگونه هیجانهای شدید روحی خود را كنترل كنند. 

وی می گوید: یكی از تأثیرهای مهم روزه بر شخصیت افراد افزایش روحیه صبر و استقامت آنان

است؛ زیرا وقتی انسان بتواند 30روز در برابر گرسنگی و نیز گناهانی مثل غیبت، دروغ و...

ایستادگی كند، بدیهی است كه در تمام سال هم ترك گناهان برایش آسان تر خواهد بود.

به عبارت دیگر، در ماه رمضان جنبه های غیرمادی وجود انسان بیش از پیش برایش آشكار می

شود و به نیازهای دیگری به جز نیازهای جسمانی متوجه می گردد. بدین وسیله، راحت تر می

تواند از نیازهای مادی اش چشم پوشی كند. به هرحال، انسانی كه نیازهای مادی و جسمانی

برایش در اولویت نباشد سخاوتمند، با گذشت و قابل اطمینان خواهد بود.

خیلی خوب بود ممنون

به نام مهربانترین

سلام

با تشکر از نگین عزیز بابت مطلب خوبش...

رضایی چاهوکی گفت: روزه تنها یک عمل ظاهری نیست، بلکه اعمال مشخصی چون بازدارنده‌ها (حرام‌ها) دارد، اجرای این اعمال نیز بر خود شناسی انسان تاثیر می‌گذارد.

به طور مثال در روزه سکوت انسان با سخن نگفتن، به اندیشیدن می‌پردازد.

سپس این اندیشه باعث شناخت شده و شناخت حرکتی سریع و رو به رشد دارد که از لحاظ روحی و روانی باعث بوجود آمدن آرامش می شود.
وی خاطرنشان کرد: با دغدغه‌های موجود در جامعه امروزی رسیدن به آرامش بسیار لازم

و مفید است.
این استاد معارف گفت: اگر دقت کنیم در ایام ماه مبارک رمضان درگیر‌های و رفتارهای منفی

در جامعه و خانواده بسیار کاهش می‌یابد.
رضایی چاهوکی تصریح کرد: روزه آرامش می‌آورد. در دنیای روانشناسی،

کارشناسان به دنبال رسیدن به راه‌هایی برای آرامش در انسان هستند، این در حالی است که روزه گرفتن به راحتی این کار را برای انسان میسر می‌کند.
وی افزود: جسم قالبی برای روح است. جسم تحمل بزرگی روح را جزء با تمرین ندارد

و این تمرین در اسلام "روزه" گرفتن می باشد که یک ریاضت منطقی و درست است.

این ریاضت هم سلامت منطقی جسم و هم سلامت روح را موجب می‌شود و باعث پرورش روح می‌شود.
وی گفت: پس نتیجه روزه گرفتن و تاثیرات روانشناختی آن بر انسان رسیدن

به خودشناسی و سپس آرامش و کمال است. 

مهدوی باشید

سلام

قال امیرالمومنین علیه السلام

صوم النفس عن لذات الدنیا انفع الصیام.

روزه نفس از لذتهای دنیوی سودمندترین روزه‏هاست.

موفق باشید

فی امان الله

وقتی روزه میگیری احساس میكنی كه به خدا نزدیكتر شدی.

به خصوص اگه كارهایی مثل ختم قرآن یا كمك به افراد فقیر رو هم چاشنی كار قرار بدی، اینجوری احساس میكنی خدا چند تا فرشته رو فرستاده تا بهت تبریك بگن و خونه تو رو تو بهشت تمیز كنند.

البته این احساس فقط به اونایی دست میده كه خدا رو خیلی خوب بشناسن و از ته دل خدا رو دوست داشته باشند.

امیدوارم اونقدر دوستش داشته باشیم كه حداقل تو ماه رمضون چند صفحه از قرآن رو بخونیم و حتما به معنی اون توجه كنیم. و اگه خیلی بیكار بودیم، تفسیر قرآن رو هم بخونیم. البته اونایی كه خدا رو از ته دل دوست داشته باشن، حتی مواقعی هم كه خیلی سرشون شلوغه، قرآن رو برمیدارن و با خوندن اون روی تموم دلهره ها و استرس های زندگی یه خط قرمز می كشن. به این شكل انسان به آرامش میرسه و روزه داری یه بهانهبرای دوست داشتن خداست و به همین خاطر هست كه روزه و نماز و ... واجب شده است. واجب شده تا باعث بشه خدا رو بیشتر دوست داشته باشیم.

پس بیایید خدا رو بیشتر دوست داشته باشیم.