چهارشنبه 22/6/1391 - 12:24
-0 تشکر
559133
خواص بعضی میوه ها و سبزی جات بطور خلاصه
| سیب | ضد اسهال | بهبود كاركرد ریه | ممانعت از انسداد عروق | مراقبت از مفاصل | حفاظت از قلب |
| زردآلو | تقویت بینایی | ممانعت از ابتلا به آلزایمر | كنترل فشار خون | كندكننده روند پیری | ضد سرطان |
| كنگر فرنگی | تقویت قلب | تثبیت قند خون | كاهنده كلسترول | مانع آسیب‌های كبدی | هضم غذا |
| آووكادو | جلوگیری از سكته | كنترل فشار خون | كاهنده كلسترول | نرم‌كننده پوست | دشمن دیابت |
| موز | تقویت‌استخوان‌ها | كنترل فشار خون | درمان سرفه | ضد اسهال | تقویت قلب |
| حبوبات | كاهنده كلسترول | ضد سرطان | درمان همورویید | تثبیت قند خون | ضد یبوست |
| چغندر | تقویت استخوان‌ها | محافظ قلب | ضد سرطان | كمك به كاهش وزن | كنترل فشار خون |
| زغال اخته | تثبیت قند خون | افزایش حافظه | محافظ قلب | ضد یبوست | ضد سرطان |
| كلم بروكلی | ضد سرطان | محافظ قلب | تقویت بینایی | كنترل فشار خون | تقویت استخوان‌ها |
| كلم | كاهش وزن | محافظ قلب | ضد یبوست | درمان همورویید | ضد سرطان |
| طالبی | كاهنده كلسترول | ضد سرطان | كنترل فشار خون | تقویت سیستم ایمنی | تقویت بینایی |
| هویج | ضد یبوست | ضد سرطان | محافظ قلب | كمك به كاهش وزن | تقویت بینایی |
| گل كلم | تقویت استخوان‌ها | بهبود كوفتگی و كبودشدگی | ضد سرطان سینه | محافظت در برابر امراض قلبی | جلوگیری از سرطان پروستات |
| گیلاس | درمان بی‌خوابی | كندكننده روند پیری | ضد سرطان | محافظت در برابر آلزایمر | محافظ قلب |
| بلوط – شاه بلوط | كاهنده كلسترول | ضد سرطان | محافظ قلب | كنترل فشار خون | كمك به كاهش وزن |
| فلفل كوبیده | پاك‌كننده سینوس‌ها (درمان سینوزیت) | ضد سرطان | تسكین گلودرد | تقویت سیستم ایمنی | كمك به هضم غذا |
| انجیر | كاهنده كلسترول | ضد سرطان | جلوگیری از سكته | كنترل فشار خون | كمك به كاهش وزن |
| ماهی | حفاظت از قلب | ضد سرطان | افزایش‌حافظه | كمك به سیستم ایمنی | محافظت از قلب |
| تخم كتان | محافظ قلب | كمك به سلامت ذهن | دشمن دیابت | افزایش ایمنی بدن | كمك به هضم غذا |
| سیر | ضد سرطان | كشنده باكتری‌ها | كنترل فشار خون | ضد بیماری‌های قارچی | كاهنده كلسترول |
| گریپ فروت | جلوگیری از سكته | ضد سرطان پروستات | كمك به كاهش وزن | كاهنده كلسترول | جلوگیری از سكته قلبی |
| انگور | ضد سرطان | افزاینده گردش خون | دفع سنگ كلیه | محافظ قلب | تقویت بینایی |
|
|
|
|
|
|
| لیمو ترش (شیرازی) | كنترل فشار خون | نرم‌كننده پوست | محافظ قلب | جبران كمبود ویتامین C | ضد سرطان |
| لیمو ترش | كنترل فشار خون | نرم‌كننده پوست | محافظ قلب | جبران كمبود ویتامین C | ضد سرطان |
| انبه | تنظیم غده تیرویید | كمك به هضم غذا | افزایش حافظه | محافظ در برابر آلزایمر | ضد سرطان |
| قارچ | كشنده باكتری‌ها | ضد سرطان | كاهنده كلسترول | تقویت استخوان‌ها | كنترل فشار خون |
| جو دو سر | دشمن دیابت | جلوگیری از یبوست | ضد سرطان | نرم‌كننده پوست | كاهنده كلسترول |
| روغن زیتون | ضد سرطان | دشمن دیابت | كمك به كاهش وزن | نرم‌كننده پوست | محافظ قلب |
