تبیان، دستیار زندگی

جامعه‌شناسان و روانشناسان مختلفی در بررسی ازدواج‌های سالم، ویژگی‌ها و مهارت‌هایی را برای کسانیکه می‌توانند روابطی موفق و رضایت‌‌بخش داشته باشند، مشخص کردند.

میگنا

مزایای ازدواج برای كودكان و نوجوانان:

تحقیقات نشان می‌دهد كه كودكانی كه در آغوش گرم خانواده بزرگ می شوند برتری‌های بیشتری نسبت به سایرین دارند كه از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره كرد: احتمال ورود آنها به دانشگاه بالاتر است.
از نظر آكادمیك بچه‌های موفق‌تری هستند.
از نظر جسمی سالم‌تر هستند.
از نظر عاطفی سالم‌تر هستند.
احتمال خودكشی در آنها كمتر است.
ناآرامی ها و ناهنجاری‌های كمتری را در مدرسه از خود نشان می‌دهند.
احتمال كمتری وجود دارد كه قربانی سوءاستفاده‌های جنسی شوند.
كمتر از مواد مخدر استفاده می‌كنند.
كمتر مرتكب جنایت می‌شوند.
ارتباط بهتری با پدر و مادر خود دارند.
وقتی ازدواج كردند احتمال طلاق كمتر است.
پیش از ازدواج حامله نمی‌شوند و یا كسی را بارور نمی‌كنند.
كمتر مبتلا به بیماری‌های جنسی می‌شوند.
در زمان نوجوانی از نظر جنسی فعال نمی‌باشند.
در فقر بزرگ نمی‌شوند.

مزایای ازدواج سالم برای خانم‌ها:

تحقیقات نشان می‌دهد كه خانم‌هایی كه در یك ازدواج سالم هستند نسبت به خانم‌هایی كه در ازدواج‌های ناموفق هستند، مزایای بیشتری دارند، از جمله:
از ارتباط خود راضی‌تر هستند
از نظر احساسی سالم‌تر هستند
از نظر مالی غنی‌تر هستند
كمتر قربانی خشونت، سوءاستفاده‌های جنسی و یا سایر جرم‌ها می‌شوند
تلاش كمتری برای خودكشی انجام می‌دهند
از موادمخدر استفاده نمی‌كنند
كمتر دچار بیماری‌های آمیزشی می‌شوند
زیرخط فقر به سر نمی‌برند
با فرزندان خود ارتباط بهتری برقرار می‌كنند
از نظر جسمانی سالم‌‌تر هستند

مزایای ازدواج سالم برای مردها:

تحقیقات مزایای بسیار زیادی را در مورد مردانی كه در یك ازدواج سالم هستند نسبت به سایر آقایان یافته است. به نمونه‌های زیر توجه كنید:
عمر طولانی‌تر
سلامت جسمانی
تامین مالی
اشتغال بلندمدت
دستمزد بالاتر
داشتن ارتباط بهتر با فرزندان
ریسك كمتر در روی آوردن به موادمخدر و مشروبات الكلی
داشتن ارتباط جنسی رضایت‌بخش‌تر
احتمال كمتر در ارتكاب به جرم و جنایت
احتمال كمتر در ابتلا به بیماری‌های آمیزشی
احتمال كمتر در خودكشی

مزایای ازدواج سالم برای اجتماع:

زمانی كه در جامعه درصد افرادی كه در یك ازدواج سالم هستند، بیشتر شود، مزایای بیشماری نیز به همراه آن به اجتماع وارد می‌شود. موارد زیر از نمونه‌های آن می‌باشد،
داشتن شهروندان سالم از نظر فیزیكی
دارا بودن شهروندان سالم از نظر احساسی
بالا رفتن درصد افراد تحصیلكرده
كاهش خشونت‌های خانوادگی
كاهش آمار جرم و جنایت
كاهش بارداری در نوجوانان
كاهش میزان ارتكاب به جرم در جوانان و نوجوانان
بالا رفتن میزان مالكیت ملكی
كاهش میزان مهاجرت
افزایش ارزش دارایی‌های افراد
كاهش نیاز به خدمات مشاوره خانوادگی.

آشنایی با 10 شاخص برای ازدواج سالم

یک ازدواج سالم و مستحکم به بخت و اقبال یا عشق مربوط نیست، بلکه نیاز به تلاش و سازگاری دارد.

برخی از عواملی که در یک ارتباط سالم نقش دارند، ثابت هستند، یعنی چیزهایی که شما نمی‌توانید آنها را تغییر دهید. اما عوامل دیگری هستند که می‌توانید با کار کردن بر روی آنها رابطه‌تان را بهبود بخشید. شناختن این عوامل برای هر کسی که ازدواج کرده یا قصد ازدواج دارد، مهم است.

این عوامل در این 10 شاخص ازدواج سالم فهرست شده‌‌اند:

1) برقرار ارتباط درست: زوج‌های خوشبخت با یکدیگر صحبت می‌کنند و به حرف یکدیگر گوش می‌دهند. این زوج‌ها می‌دانند که عوامل بیرونی که باعث حواسپرتی می‌شوند یا عواطف فرد اثر می‌گذارند، مانع ارتباط درست می‌شوند، و راه‌هایی را پیدا می‌کنند تا هنگامی که خودشان و همسرشان آماده هستند، بر این عوامل غلبه کنند.

2) برخورد با تعارض‌ها و اختلافات به شیوه مثبت: پرهیز از بیان اختلافات و تعارض‌ها عامل شماره یک طلاق است. روابط مستحکم زن و شهر به توانایی آنها بر غلبه بر این اختلافات به شیوه‌ای مثبت بستگی دارد.

3) داشتن انتظارات واقعی: هنگامی دو نفر برای اولین بار دیدار می‌کنند، حداکثر تلاش‌شان را می‌کنند تا خطاهای‌شان را بپوشانند. این شیوه‌ای عادی است، اما زن وشوهر باید بدانند با گذشت زمان، خود "واقعی" شخص بروز خواهد کرد.

روابط بین دو فرد در طول زمان تکامل پیدا می‌کند، اما داشتن انتظارات غیرواقعی از همسر، یا از رابطه با او، باعث ایجاد استرس غیرضروری می‌شود.

4) توجه کردن به جزئیات زندگی همسر: افرادی که ازدواج‌های پایداری دارند به خوبی همسرشان را می‌شناسند.میگنا دات آی آر. آنها از وقایع عمده زندگی گذشته همسرشان خبر دارند، و از چیزهای دلخواه و چیزهای مورد تنفر او، امیدها و نگرانی‌های‌شان آگاهی دارند. و این اطلاعات را با تغییرات دنیای همسرشان به روز می‌کنند.

5) تجربه کردن واکنش‌های دوجانبه مثبت بیشتر نسبت به واکنش‌های منفی: برخی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند در ازدواج‌های موفق تعداد واکنش‌های مثبت 5 برابر بیش از واکنش‌های منفی است. دادن پاسخ مثبت به خواسته همسر برای توجه کردن به او - چه سوالی داشته باشد، چه دست کمک به سوی شما دراز کند، چه تنها یک نگاه به شما باشد- رابطه‌ شما را مستحکم‌تر می‌کند.

6) ایجاد اعتماد: اعتماد به تدریج ساخته می‌شود، اما برقرار روابط صادقانه و عمل کردن به وعده‌ها باعث تسریع ایجاد اعتماد می‌‌شود.

7) گذراندن وقت با یکدیگر: داشتن تجربه‌های مشترک راهی خوبی برای تقویت رابطه با همسرتان است. زوج‌‌هایی که به انجام کارهایی می‌پردازند که که هر دو از آن لذت می‌برند یا وادار می‌شوند که کارهایی را با هم انجام دهند- رابطه سالم‌تر و قوی‌تری دارند.

8) ارزش‌های مشترک: زوج‌هایی در شروع زندگی طیف گسترده‌ای از ارزش‌های مشترک دارند- در مورد چیزهای مهم در زندگی توافق دارند- بخت بیشتری برای ایجاد رابطه مستحکم دارند.

9) مسئولیت‌های مشترک: هم زن و هم شوهر برایی پرورش‌دادن رابطه‌شان، حفظ جریان آرام امور خانه و کار کردن برای رسیدن به اهداف مشترک متعهد هستند. اینکه تنها یکی از دو همسر بار این مسئولیت‌ها را به دوش بکشد، باعث ایجاد نارضایی می‌شود.

10) سازگاری با تغییر: افراد و رابطه‌ها در طول زمان دگرگون می‌شوند. باید انتظار این تغییرات را داشته باشید، نه اینکه از انها بترسید. انتظارات افراد از رابطه دوجانبه ممکن است تغییر کند. همسران لازم است توانایی صحبت کردن در مورد این تغییرات و یافتن راه‌هایی برای سازگار شدن با آنها را داشته باشند.

FamilyLife

مردمان-جام جم- میگنا- همشهری آنلاین

مترجم: رزیتا شاهرخ

سلام
ممنون از ثبت مقاله مفیدتون عاالی بود....