• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 1165)
پنج شنبه 14/6/1387 - 17:48 -0 تشکر 55462
پرسش و پاسخ های سحری!

- زوره؟؟نمیخورم...ن م ی خ و ر م م م م...

من گرسنم میشه؟خب بشه...میخوام گرسنم بشه...گیر نده دیگه مامان........

 

به نام مهربانترین

سلام

بله دوستان..شاهد مشاجره ای بودیم بین یک مادر و فرزند ...!!!!(هه هه )بر سر خوردن یا نخوردن سحری...

یه نمه نصفه شب بیدار شدن برای "خوردن" سخته...به خصوص برای کسایی که علاقه ای به خوردن ندارن...اما چه کنیم که زورمان به مادر گراممان نمیرسد..!!

 خب اینجا میخوامدر مورد فواید سحری خوردن و اینکه چه بخوریم و چه نخوریم حرف بزنیم...

لطفا بعد از اتمام با تاپیک چه بخوریم چه نخوریم ادغام بشه...

متشکرم...

مهدوی باشید

طاعات و عباداتتون قبول...

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
پنج شنبه 14/6/1387 - 17:52 - 0 تشکر 55463

به نام مهربانترین

سلام

خوردن سحری از خستگی‌, خواب آلودگی و کاهش تمرکز فکری و کارایی روزه داران می کاهد .

کیمیاگر متخصص تغذیه با بیان این مطلب افزود:
کسانی که بدون خوردن سحری روزه می گیرند به علت صرف دیر هنگام شام سنگین ,
خواب مناسبی ندارند و به علت فاصله زیاد صرف غذا از شام تا افطار ,
در طول روز تمرکز و کارایی خود را از دست می دهند.

وی با تاکید بر خوردن سحری گفت:روزه داران باید سحری را مانند یک صبحانه کامل
یا یک نهار سبک میل کنند.

کیمیاگر خوردن سالا‌د در سحری را برای کاهش احساس گرسنگی و تشنگی
بسیار موثر دانست .

منتظر مطالب خوب شما دوستان هم هستیم.

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
پنج شنبه 14/6/1387 - 18:10 - 0 تشکر 55470

من ن م ی خ و ر م م م م م م .. دههههه گفتم نمیخورم بذار بخوابم !

- دختر از گشنگی می میری !

نخیر ! چیزیم نمیشه ! من عادت كردم ! نمی خورم .. خوابم میااااااااااااااااااااااد

- - - - - - - -

من تا پارسال هر 24 ساعت غذا می خوردم یعنی افطار تا افطار ! ( نیشخند ) .. امسال دیگه با زور مامان یه دونه خرما و گردو میخورم تو رختخوابم .. البته سالهای پیش در دوران طفولیت شیركاكائویی ! نون و خامه ای ! نون و پنیری می خوردم اما دیگه حسابی تنبل شدم ! نمی دونم چرا سحری نمی چسبه ! نمی تونم بیدار شم ! در طول روز هم گرسنم نمیشه فقط تشنم میشه ! باور كن من مشكلی ندارم !

پنج شنبه 14/6/1387 - 18:24 - 0 تشکر 55472

به نام مهربانترین

سلام

خب خواهر منم هیچیم نمیشه...فکر میکنی اون دعواهه کی بود؟ خودم بودم دیگه...هه هه ...

برای منم مشکلی پیش نمیاد...ولی احتمالا استثناست...دلایلی که آورده میشه برای خودن سحری قانع کننده است...

حالا منتظر ادامه میمونیم...شما هم تنبلی رو بذار کنار...یه چی بخور...ممکنه همین نخوردنه باعث تشنگی بشه...نمیدونم

مهدوی باشی

یا حق

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
پنج شنبه 14/6/1387 - 22:47 - 0 تشکر 55507

نه ... من پیشنهاد میکنم حتما حتما ... سحری بخور . چیز خوبیه

پنج شنبه 14/6/1387 - 23:49 - 0 تشکر 55517

.:.مرجان آسمانی.:.

سلام

بحث خیلی خوبیه آخه میدونید که ما خیلی از این افراد داریم که اصلا حوصله از خواب بیدار شدن رو ندارند چه برسه به سحری خوردن!

بعضی ها اشتباها فکر میکنند اینکه بیشتر به خودشون سختی بدند و سحری نخورند مورد قبول خداست و ثوابش بیشتره!

در صورتیکه این اشتباه محضه!!!

همه ما میدونیم که خدا اینقدررررررررر بزرگ هست که راضی نشه بنده هاش به سختی بیفتند

و اما از مضرات سحری نخوردن اینه که نه تنها لاغر نمیشید که این باعث چاقی بیشتر شما میشه

حالا ببینم کی جرات میکنه بی سحری روزه بگیره! 

روزی تو خواهی آمد از کوچه های باران
تا از دلم بشوئی غمهای روزگاران...
جمعه 15/6/1387 - 7:8 - 0 تشکر 55576

به نام خدا .. سلام

مرجان چی میگی ؟ جان من ؟ یعنی چاق میشم ؟ یعنی آرزوی بچه ها به واقعیت می پیونده ؟؟؟

ولی باور كنید روزایی كه سحری می خورم  انرژی كم میارم .. من چون اصولا غذا كم می خورم عادت دارم

جمعه 15/6/1387 - 11:18 - 0 تشکر 55599

به نام مهربانترین

سلام

mymail گرامی...تو مفید بودنش که شکی نیست...مقضیه سر تونستن یا نتونستنه...

مرجان عزیز متشکرم از پاسخت...

خب واقعا سخته اون موقع شب با چشم بسته غذا خوردن...

اما در مورد مطلب در مورد نخوردن سحری و چاقی میتونی برامون مطلبشو بذاری...خیلی برام جالب بود...چون اینجوری واقعا بده...

اگر تونستی خیلی خوشحالم میکنی...

عشق آبی جان...نه عزیزم شما هیچ رقمه چاق نمیشی..خیالت راحت...

پیروز باشید

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
جمعه 15/6/1387 - 11:27 - 0 تشکر 55600

به نام مهربانترین

سلام


توصیه ما به شما این است که وعده سحری را به هیچ وجه فراموش نکنید، چرا که سحری همانند صبحانه در روزهای عادی، مهم‌ترین وعده غذایی روزه‌دار محسوب می‌شود. این وعده غذایی، مواد مغذی لازم و انرژی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می‌کند

و سوخت و ساز پایه بدن را بالا نگه می‌دارد.
اشخاصی که بدون سحری اقدام به روزه گرفتن می‌کنند، در طول روز دچار افت قند خون،

کاهش تمرکز و توان کاری و سردرد می‌شوند.

البته این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد و نتیجه تغذیه نامناسب است.
در هنگام سحر سعی کنید از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده و دارای فیبر مانند

غلات کامل، حبوبات و سبزیجات به جای کربوهیدرات‌های ساده مثل قند، مربا، برنج، و نان‌های بدون سبوس استفاده کنید؛ چرا که کربوهیدرات‌های پیچیده سرعت هضم کم و خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارند و به حفظ قند خون در محدوده طبیعی و تاخیر در ایجاد حس گرسنگی کمک می‌کند. فراموش نکنید به هر میزان که سحری سبک‌تر باشد، احساس سنگینی، کسالت و خواب آلودگی کمتر بروز کرده و شخص فعالیت روزانه را با نشاط بیشتری آغاز می‌کند.

پست بعدی:بهترین خوراکی ها برای سحری

منبع:سایت آفتاب

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
جمعه 15/6/1387 - 16:51 - 0 تشکر 55683

با سلام من توصیه میکنم کلیه کسانی که معدشون رو دوست دارند و میخوان وزن کم نکنن حتما سحری بخورند مخصوصا الان که تابستونه و روزها بلند

شنبه 16/6/1387 - 0:11 - 0 تشکر 55727

سلام

چاق یا لاغر شدن به زنتیک فرد بستگی  داره

اما چاق شدن واقعیت داره حالا سیستمشا میگم کبد قدرت تبدیل فند به چربیا داره  وقتی 24 ساعت ماده غزایی نمیخوریم چون کبد مقداری از زخیرش را داده میخواد جبرانن کنه و مقداری هم برایه دفعه بعد زخیره کنه این میشه که چاق میشید تو مدت زیادئ ماه رمضونمن توصیه میکنمحتما سحری بخورید

با گامهايي استوار با اراده اي فولادين و با توکلي راسخ و عشقي خدايي پيش يه سوي موفقيت

 

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.