• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 107)
چهارشنبه 15/6/1391 - 22:9 -0 تشکر 544725
می خواهید باردار شوید؟

در این مبحث مسائلی که باید قبل از حاملگی توسط زنان مورد توجه قرار گیرد با دقت مشخص می شود. بعد از خواندن این سطور احتمالاً سؤالاتی برایتان مطرح می شود که بهتر است در مورد آنها با پزشک­تان صحبت کنید.

چهارشنبه 15/6/1391 - 22:10 - 0 تشکر 544726


ایا سیگار می کشید؟


سیگار کشیدن هم قبل از تولد و هم بعد از آن به نوزاد صدمه می زند. زنانی که سیگار می کشند در معرض خطر سقط جنین، مرده زایی یا زایمان زودرس هستند و نوزادان­شان ممکن است دچار اختلالات رفتاری و مشکلات دیگر شوند. اگر تصمیم به باردار شدن دارید اکنون به دو دلیل باید سیگار را ترک کنید، سلامتی خودتان و سلامتی کودک اینده تان.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:11 - 0 تشکر 544728


ایا به طور مرتب دارو مصرف می کنید(داروهای مجاز، غیر مجاز و تجویز شده توسط پزشک)؟


قبل از بارداری با پزشک­تان در مورد داروهایی که مصرف می کنید صحبت نمایید. بعضی از آنها ممکن است برای جنین خطر داشته باشند. یقیناً به جای آنها داروهایی هستند که بی خطر می باشند.


هرگز نباید هیچ گونه مواد مخدر را قبل از باردار شدن و یا طی دوران بارداری استفاده نمود. این مواد کشنده است، علاوه بر ایجاد اعتیاد، هم برای مادر و هم برای جنین خطراتی زیادی در بردارد.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:12 - 0 تشکر 544729


ایا تاکنون در مقابل بیماری سرخجه مصون شده اید یا آزمایش مصونیت داده اید؟


سرخجه یک بیماری ملایم دوران کودکی است که اگر مادر در طی دوران بارداری به آن مبتلا شود شدیداً بر رشد جنین اثر گذارده و ممکن است باعث کری، کوری، عقب ماندگی ذهنی و نارسایی های قلبی نوزاد شود. از پزشک­تان بخواهید که با آزمایش خون مشخص کند که ایا شما در معرض خطر هستید یا نه؟ اگر مشخص شود که مصونیت ندارید باید حتماً سه نوبت قبل از بارداری واکسینه شوید.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:12 - 0 تشکر 544730


ایا شما با همسرتان ارتباط خویشاوندی و اختلالات ژنتیکی دارید؟


اگر شما نگران وجود عیوب مادرزادی در خانواده خود و یا همسرتان هستید و می خواهید مطمئن شوید که ایا فرزند اینده تان در معرض خطر هست یا نه، نگرانی خود را با پزشک­تان مطرح نمایید، یقیناً او شما را به کلینیک تخصصی ژنتیک معرفی می نماید.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:12 - 0 تشکر 544731


ایا شما مبتلا به بیماری های مزمن پرفشاری خون و یا صرع هستید؟


در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن قبل از باردار شدن با پزشک­تان مشورت نمایید.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:12 - 0 تشکر 544732


ایا بیماری دیابت دارید؟


زنان مبتلا به دیابت که در دوران بارداری تحت مراقبت و تجویز دارویی کامل هستند معمولاً مشکلی نداشته و نوزادان سالمی به دنیا می آورند. اگر قبل از بارداری بیماری دیابت دارید مهم است که:


- قند خون خود را تثبیت کرده و تحت کنترل داشته باشید.


- در صورت لزوم درمان خوراکی را متوقف کرده و انسولین درمانی را شروع کنید.


- با گلوکومتر (دستگاه سنجش قند خون) هر روز قند خون­تان را کنترل کنید.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:13 - 0 تشکر 544733


ایا در منزل یا محل کار در معرض مواد شیمایی هستید؟


همه ما در طول روز در تماس با بسیاری از مواد شیمیایی هستیم. موادی نظیر افشانه ها، فرآورده های مربوط به مو، دئو درانت ها، مواد شوینده، دود اگزوز، و حتی مواد غذایی، بیشتر اینها خطری برای زنان باردار یا جنین آنها ایجاد نمی کنند ولی به هر حال همیشه این نگرانی وجود دارد که یکی از آنها برای شما یا فرزندتان خطرناک باشد. در این مورد نیز با پزشک­تان مشورت نمایید.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:13 - 0 تشکر 544734


ایا به شدت و به مدت طولانی ورزش می کنید؟


ورزش قبل از باردار شدن برای دوران بارداری شما خطرناک نیست (مادامی که در آن افراط نکنید) و معمولاً برای سلامتی شما مفید نیز می باشد.


اگر می خواهید در دوران بارداری نیز به ورزش بپردازید بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید. بعضی از ورزش ها ممکن است برای جنین در حال رشد بی خطر نباشند. علاوه بر این هر ورزشی که به خستگی منجر شود ممکن است جریان خون را به جفت کم کرده و در نتیجه اکسیژن کمتری به جنین برسد.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:13 - 0 تشکر 544735


چگونه از بارداری جلوگیری می کنید؟


بعضی از پزشکان معتقدند زنانی که برای حامله شدن مصرف قرص های ضدبارداری و یا استفاده از IUD را قطع می کنند لازم است قبل از باردار شدن دو دوره قاعدگی مرتب داشته باشند. این کار به بدن فرصت کافی می دهد تا قاعدگی طبیعی را مجدداً برقرار کند. اما بعد از قطع کردن انواع دیگر جلوگیری لازم نیست.



چهارشنبه 15/6/1391 - 22:14 - 0 تشکر 544736


ایا رژیم غذایی متعادلی دارید؟


قبل از بارداری و در دوران بارداری باید مواد غذایی بهینه مصرف نمایید. رژیم غذایی توصیه شده دریافت 2000 تا 2200 کالری در روز می باشد.


شامل 80 گرم پروتئین و بسیاری از مواد مغذی دیگر نظیر کلسیم، (نکته مهم: زنان هرگز نباید در دوران بارداری به فکر کم کردن وزن باشند.)


در ضمن می توانید در صورت نیاز هر روز مولتی ویتامین و مکمل های معدنی مصرف نمایید البته نه بیش از آنچه پزشک توصیه می کند.


مجله حوزه


ترجمه: پرنده افشاری



برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.