اجازه دهید بداند كه چه احساسی دارید.
اگر به فكر تلافی كردن باشید ،خودتان را بی ارزش می كنید. باید خیلی رو راست به او بگویید كه نظرش شما را آزرده ساخته. البته باید این كار را در نهایت آرامش انجام دهید. به عنوان مثال : « زمانی كه به نظریات من بی توجهی می كنی و آنها را نمی پذیری ، واقعاً ناراحت می شوم. » فقط به آرامی بیان كنید و منتظر واكنش آنها شوید بهتر است این كار را زمانی انجام دهید كه تك به تك با فرد مقابل تنها می شوید این امكان وجود دارد كه آنها خودشان هم متوجه نباشند در حال آزار و اذیت شما هستند.
اگر چنین بحثی در محیط كار پیش آمد ،می توانید ادامه بحث را به زمان دیگری موكول كنید. به عنوان مثال اگر یكی از همكاران تان به شما گفت : « من احساس می كنم تو نسبت به مسائل مختلف بیش از اندازه حساس هستی » به او بگویید : « ترجیح می دهم روی مسائل كاری تمركز كنیم یا الان مسائل مهمتری برای انجام دادن وجود دارد. بهتر است به مسائل كاری توجه كنیم و موارد شخصی را بگذریم برای بعد.»
با این كار ،آنها را متوجه می كنید كه هم از نظرشان خوش تان نیامده و هم كاملاً حرفه ای با آنها برخورد كرده اید.
سایر نكاتی كه در این زمینه باید به خاطر داشته باشید ،به شرح زیر است :
