محمد اكبری دانشیار گروه فیزیوتراپیست دانشگاه علوم پزشكی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: كسانی كه كمر درد و یا گودی كمر دارند بهتر از به توصیه‌های زیر توجه كنند.
وی گفت: كفش‌های پاشنه بلند اگر بیش از 3 سانتی‌متر ارتفاع داشته باشد باعث می‌شود مفاصل مچ پا و مفصل ران در حین ایستادن و نیز راه رفتن در حالت طبیعی خودش نباشد و در نتیجه سوخت و انرژی بدن را بالا برده و عضلات بیش از حد مورد حركت بوده و انرژی مفاصل افزایش یابد.
اكبری خاطر نشان كرد: سطوح تماسی مفاصل هم بار وارده تحمل می‌كند و سطوح تماسی كاهش پیدا می‌كند و در نتیجه مستعد آسیب و تخریب می‌شود و در ستون مهره‌ها هم صدمه ایجاد شده و از حالت طبیعی خارج می‌شود.
وی اظهار كرد: بنابراین روندی كه در مورد مفاصل اندام پایی در ستون مهره‌ها بروز می‌كند یكی از انحراف‌هات در ستون مهره‌های كمری است و قوس ستون مهره‌های كمری افزایش پیدا می‌كند این افزایش باعث وارد شدن نیروی بیشتر پشتی قوس كمری می‌شود و این امر می‌تواند در طولانی مدت باعث فشار در ریشه های عصبی ناحیه كمری شود و باعث گزگز و مورمور ودرد و در نهایت ضعیف شدن اندام‌های پایینی را به دنبال خواهد داشت.
وی در پایان گفت: به مردان توصیه می‌شود قالب پاشنه كفششان 2 سانتی متر و زنان 3 سانتی متر باشد.
