• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 448)
سه شنبه 7/6/1391 - 11:31 -0 تشکر 532403
بهداشت انواع پوست

مراقبت از پوست كار چندان ساده ای نیست، بالاخره ما در حال صحبت از بزرگترین ارگان بدن هستیم.در حال حاضر به لطف درك بهتر از بافت شناسی و فیزیولوژی پوست، پیشرفت‌های زیادی درباره‌ی چگونگی حفظ زیبایی و افزایش طول عمر پوست شده است، بطوری كه دیگر كشیدن پوست از طریق جراحی، تنها راه چاره برای حفظ زیبایی آن به شمار نمی‌آید.كرم‌هایی كه با چروك زودرس و پیری پوست مقابله می‌كنند، روشهای درمانی‌ای كه حالت تهاجمی كمتری دارند، مانند درمان با لیزر و همگی این امكان را به ما می‌دهند كه سالها، درخشش پوست خود را به خوبی حفظ كنیم و مراجعه به جراح پلاستیك را به بعد از ۱۰۰ سالگی موكول كنیم!مهم این است كه در سنین پایین‌تر و قبل از اینكه پوست ما شروع به پیر شدن كند، از آن پیشگیری كنیم.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:42 - 0 تشکر 532409

پوست چرب:

در دوران بلوغ و اوایل جوانی معمولاً پوست چرب است. علائم بارز چربی پوست ضخیم شدن و افزایش ترشح چربی که بیشتر در مناطق پیشانی، چانه و اطراف بینی به صورت براقی پوست ظاهر می گردد، می باشد. چربی پوست می تواند عاملی برای ایجاد آکنه باشد. برای پاک کردن پوستهای چرب معمولاً از انواع پاک کننده های غیر چرب مناسب، از جمله پاک کننده های حاوی مواد شوینده ، الکل یا سایر مواد قابض ، مواد کنترل کننده میزان چربی پوست ، مواد لایه بردار ملایم مانند آلفاهیدروکسی اسیدهای ضعیف ومرطوب کننده های غیر چرب مثل پنتنول استفاده می شود.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:43 - 0 تشکر 532410

پوست خشک:

عموماً در سنین پس از ۴۰ سالگی با کاهش ترشحات غدد چربی، پوست خشک می شود. پوستهای خشک به شدت مستعد ایجاد چین و چروک هستند. پوسته های ریز ناشی از خشکی نیز از عوارض ناخوشایند خشکی مفرط پوست است. برای حفظ پاکیزگی این نوع پوست، بهترین روش استفاده از لوسیونهای شیرپاک کن می باشد. ضمناً همواره باید از کرمهای مرطوب کننده مختلف جهت جلوگیری از خشکی بیش از حد،‌ استفاده نمود.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:43 - 0 تشکر 532413

پوست مختلط:

پوست مختلط پوستی است که در اطراف بینی، چانه و پیشانی چرب و در سایر مناطق صورت به ویژه گونه ها خشک است. مراقبت از این نوع پوست مشکلتر از سایر انواع است. بدین ترتیب که در نواحی چرب، باید از مراقبت های ویژه پوست چرب و در مناطق خشک باید از روشهای محافظت پوستهای خشک بهره جست.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:44 - 0 تشکر 532416

پوست نرمال:

 درصورتیکه میزان ترشح غدد چربی در حد متعادل و نرمال باشد، پوست نرمال خواهد بود. شست و شوی شبانگاهی و روزانه و همچنین استفاده از کرمهای مرطوب کنندهٔ ویژه پوست نرمال، برای حفاظت از این نوع پوست مفید است.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:46 - 0 تشکر 532418

نـخـستین گـام برای داشـتن پوستـی زیبا آگاهی یافتن ازنوع پوست میباشد زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بودهر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـیـن فـراورده های بـهـداشـتـی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. بطور کلی ۵ نوع پوست وجود دارد:

۱) پوست نرمال: نه زیاد خشک و نه زیاد چرب میباشد-مــنــافــذ پـوست قابل رویت بـوده امـا بـزرگ و یـا مســدودنیستند- پس از شستشو نرم و لطیف میگردند- به نـدرت صورت جوش میزند.
▪ طرز مراقبت: روزی دوبـارصـورت خـودرابا شوینده های مـلایم شستشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید.

۲) پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخیم و خشن می بــاشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رویت میباشد- پوست براق است. صورت زیاد جوش می زند-گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می کند- غـدد چـربـی بـیـش از حـد فـعـال میباشند به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است- پـوست کـمـتـر چـروکیده میشود.
▪ طرز مراقبت: روزی ۲ مرتبه صورت خود را با شوینـده هـای مـلایـم شسـتـشو دهـیـد-همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب و حاوی الکل استفاده کنید- از لــوازم آرایشی غیر چرب استفاده کنید- به خاطر داشته باشید پوست چرب نیز نیاز به مـرطـوب کــننده دارد بنابراین از مرطوب کننده هر روز استفاده کنید.- با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهای سرخ شده و شکلات کمتر استفاده کنید.

۳) پوست خشک: پوست نازک و کاغذ مانند است- هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـک است- منافذ پوست بسیار ریز میباشند- صورت بندرت جوش می زند- چون غدد چربی کم کار میباشند بنابراین پوست خشک و معمولا پوسته پوسته میگردد- مـستعد چین و چروک می بـاشد- در زمستان پوست خشک تر شده و خارش پیدا می کند.
▪ طرز مراقبت: همواره از لوازم آرایش ملایم فاقد الکل استفاده کنید-هر روز پوست خود را با مرطوب کننده مرطوب کنید- همواره صورت خـود را بـا شـویـنـده هـای مـلایــم و غیر صـابونی بشویید زیرا صابون چربی پوست شما را با خود می شوید- از کـرمـهـایـی کــه محتوی آلفاهیدروکسی اسید میباشد استفاده کنید. این ماده سبب پیلینگ ملایم لایه خشک و مرده خارجی پوست می شـود- شستـشوی صـورت بـا روغــن بادام و یا زیتون بسیار موثر می باشد- یـک سیب را رنده کرده مدتی در یخچال گذاشته و ۱۵ دقیقه روی صورتتان قرار دهید.

۴) پوست ترکیبی: اغلب افراد پوستشان پوست ترکیبی می بـاشد بـدیـن مـفهوم که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است- خشکی معمولا در نواحی گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحی پیشانی، بینی و چانه- بهتر است برای نواحی چرب یک نوع فراورده و نواحی خشک فراورده دیگری استفاده کنید.
▪ طرز مراقبت: صورت خود را روزی ۲ مرتبه با شوینده های ملایم شستشو دهید-گلاب برای طراوت پوست بسیار موثر است.

۵) پوست حساس: بـه آسـانـی تــحریـک می گردد و ایجاد خارش، سوزش، قـرمــزی و ساییدگی در پوست می گردد- گهگاهی جوش میزند.
▪ طرز مراقبت: از صابون استفاده نکنید و در عوض لوسیونهای شستشوی ملایم و غیر حساسیت زا را بکار ببرید.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:47 - 0 تشکر 532420

نکاتی در مورد سلامتی پوست

۱) آب فراوان بنوشید.حداقل روزی ۱۰-۶ لیوان. آب سبب دفع سموم بـدن میگردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.
۲) از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیری زود رس نگردد.
۳) رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مـقادیـر زیادی سبزیجات و میوه های تازه بخورید. سویا برای پوست بسیار مفید میباشد.
۴) مشروبات الکلی و سیگار را ترک کنید. سیگار ویـتامین سی بدن را از میان میبرد که سبب آسیب به بافت ارتجاعی پوست گشته و چین و چروک در پوست نــمایان میگردد. الـکـل نـیـز عـروق خـونی را منـبسط کـرده و سبـب قـرمزی و احسـاس خارش در پوست میگردد.
۵) ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یـا پـیـاده روی سـاده جـریـان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان میرسد.
۶) استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال در هـورمـونــهای بدن گشته که بر پوسستان اثر سوء میگذارد.
۷) خواب کافی داشته باشید. ۶ الی ۸ ساعت در شبانه روز بخوابید.
۸) سس مایونز یک مرطوب کننده فوق العاده برای پوست صورت میباشد. آن را بــصورت ماسک میتوانید استفاده کنید.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:47 - 0 تشکر 532423

۳۰-۲۰ سالگی، دوران سلطنت پوست!

در این دهه، سلولهای پوستی به سرعت خود را ترمیم می‌كنند و این بدین مفهوم است كه هر لایه‌ی جدید پوست، فرصت دیگری برای درخشندگی رنگ و رخسار فراهم كرده و آن را نرم و لطیف نگاه می‌دارد.رگهای خونی كه مواد غذایی لازم را به پوست می‌رسانند، در این سنین حداكثر كارآیی را دارند و تغذیه‌ی هر چه بهتر پوست را ممكن می‌سازند.كلاژن و الاستین، پروتیین‌هایی كه حالت ارتجایی و قوام پوست را ایجاد می‌كنند، در سلامتی كامل هستند.در این سنین مهمترین مسئله محافظت پوست در مقابل اشعه‌ی پیر كننده‌ی پوست، یعنی نور خورشید است.اشعه‌ی UV مولكولهای ساختمانی سلولهای پوستی را تخریب می‌كند و باعث تسریع روند پیری پوست می‌شود و مهمتر از همه، ریسك ابتلا به سرطان را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.یكی از مهمترین كارهایی كه بانوان باید در این سنین انجام دهند، مصرف محصولاتی است كه حاوی آنتی‌اكسیدان‌هایی مانند ویتامین )C و E هستند.این آنتی‌اكسیدان‌ها با اثرات مخرب رادیكال‌های آزاد كه در سلول‌ها تولید می‌شوند، مقابله كرده و از پوست محافظت می‌كنند.البته مصرف این مواد نباید محدود به این سنین و تنها از طریق كرم باشد، بلكه باید تا آخر عمر پوست خود را با كمك آنتی‌اكسیدان‌ها هم از طریق خوراكی و هم كرم‌های پوستی و محلول‌های پاك كننده‌ای كه حاوی این مواد هستند، در مقابل رادیكال‌های آزاد، مسلح سازیم.در صورتی كه پوست شما تیره است می‌توانید، بعد از تمیز كردن آن، از فرآورده‌های طبیعی سفید كننده‌ی پوست كه ملایم و مؤثر هستند، استفاده كنید، مانند عصاره‌ی گیاهی آربوتین.اگر می‌خواهید پوست شما جوان بماند، حتماً و در هر شرایطی از كرم‌های ضد آفتاب استفاده كنید، حتی در روزهای ابری.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:48 - 0 تشکر 532425

انواع رنگدانه های پوستی

اصولا علت رنگدانه های پوستی بر دو محور رنگدانه با منشا داخلی ( Endogenous pigments ) و یا با منشا خارجی ( Exogenous ) تقسیم بندی شده است كه در این جا به توضیح هر كدام می پردازیم :

۱- رنگدانه با منشا داخلی : ضایعات رنگدانه ای پوست با منشا عوامل داخلی به طور عمده ناشی از افزایش فعالیت ملانین ها ، هموسیدرین ها ، مخلوطی از دو فاكتور فوق و یا ناشی از استفاده از دارو می باشد . ضایعات رنگدانه ای به علت عوامل درونی با درگیرنمودن قسمت و لایه معینی از پوست ویژگی های خاصی را به نمایش می گذارد .
- در ناحیه اپیدرم : ضایعات رنگدانه ایجاد شده در این لایه عبارتند از كك و مك ، ضایعات پوستی ناشی از نور خورشید ، ضایعات پوستی بصورت شیر قهوه ، خالهای Junctional و خال Spilus وكراتوزسبورئیك .
در ناحیه درمو اپیدرمال : ضایعات رنگدانه ایجاد شده در این لایه عبارتند از ضایعات كلو آسما ( عمدتاً بعد از حاملگی ظاهر می شود ) ضایعات پوستی بعد از التهاب كه به صورت ضایعات پررنگ دیده می شود خال Becker و خال Nevocellular
- در ناحیه درم : ضایعات رنگدانه ایجاد شده در این لایه بصورت زیر خواهد بود خال مخصوصی به نام Ita andd ota و ضایعات پوستی كه پس از التهاب دراین لایه باقی می ماند و نیز پر رنگی های پوستی ( هیپر ییگما نتاسیون )

۲- رنگدانه با منشا خارجی : این گونه ضایعات رنگدانه ای كه به علت فعالیت عوامل خارجی بوجود می آیندبه چهار دسته تقسیم می شوند
الف : به علت ضربه ، التهاب و واكنش هایی كه به دنبال ضربه با فرورفتن جسمی در و پوست ایجاد می شود در نهایت منجر به پررنگی و یا بد رنگی در پوست خواهد شد .
ب : تاتوهای درمانی ، این گونه خالكوبی به هنگامی كه فرد بیمار مدت طولانی تحت درمان با اشعه قرار گرفته به منظور مشخص نمودن محل برای ادامه درمان ضرورت ایجاد این گونه تاتو ها مطرح می گردد .
ج : خالكوبی تزئینی ، این گونه خالكوبی كه بطور عمده بر روی بدن انجام می گیرد و بروز شیوع مخاطرات و ضایعات ناشی از آن مفصلاً توضیح داده خواهد شد .
د : تاتو Tattoos خالكوبی بر روی ابروها به منظور نازك یا كلفت كردن آن بلند كردن طول ابرو و یا تغییر جهت و زاویه دار كردن آن و یا پر رنگ كردن ابرو و خط لب ها و ... را تاتو گویند .

سه شنبه 7/6/1391 - 11:49 - 0 تشکر 532429

نوشیدن مقدار زیادی آب موجب نرمی و‌مرطوب شدن پوست می‌شود؟

خیر. با وجود آنکه نوشیدن آب برای داشتن پوستی سالم ضروری است اما آبرسانی مداوم باعث نرم و مرطوب شدن بیشتر پوست و جوان‌تر به نظر رسیدن آن نمی‌شود. میزان رطوبت موجود در پوست شما بیش از هر چیز به این عوامل بستگی دارد:

۱) میزان رطوبت موجود در هوا.
۲) مدت زمانی که در آفتاب می‌گذرانید.
۳) تعداد دفعاتی که روزانه پوست خود را می‌شویید.
۴) نوع صابون و مواد شوینده‌ای که استفاده می‌کنید.

سه شنبه 7/6/1391 - 11:49 - 0 تشکر 532431

برای جلوگیری از خشک شدن پوست، بلافاصله بعد از حمام باید از مرطوب کننده استفاده کرد؟

بله. بعد از حمام و زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است، از کرم یا لوسیون‌های مرطوب کننده استفاده کنید. این کار باعث می‌شود حمام به جای اینکه پوست را خشک کند، موجب تازه و مرطوب شدن پوست شود. وقتی پوست بعد از حمام به طور کامل خشک شود، منابع طبیعی مرطوب کننده‌اش را بر اثر تبخیر از دست می‌دهد.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.