تبیان، دستیار زندگی

سلام به تمام دوستان


در این قسمت مطالبی در رابطه با باور خود نوشته میشود

دروه ی جوانی تصمیم گیری های اساسی است و تاثیر بسیار بزگی بر زندگی و شخصیت او می گذارد. خودباوری و عزت نفس از پایه های اساسی شخصیت جوانان و باعث نیل به افتخار و سربلندی است با خودباوری جوان می تواند به شایستگی با مردم بیامیزد و در سازشهای اجتماعی پیروز گردد و زمینه ی از بین رفتن وابستگی را فراهم كند و به استقلال دست یابد. خودباوری از طرفی برای جوانان یكی از بزرگترین فضائل انسانی است و از طرفی دیگر محرك آدمی در اجرای سایر برنامه های اخلاقی و وظیفه شناسی نسبت به دیگران ناست و از جهت دیگر مایه ی آزادگی و علوم همت اوست بگونه ای اكه هر گز به ذلت و بندگی دیگران تن نمی دهند و سرمایه ی شرافت و آزادی خود را با هیچ متاع گران قیمتی معامله نمی كنند.

سلام

با سلام ایا با سن بیشتر این مشکل حل میشود؟

با سلام مجدد با توجه به اینیکه دوستان کمی  نظر ذاذن در این قسمت مطالبی را قرار میدهم

خودباوری یعنی این که شما احساس کنیدشایسته هستید که از

 مواهب خوب زندگی بهرمند شوید، وهمچنین معنی آن این است که

 اعتماد دارید می توانید به عمیق ترین نیازها وهدف های خود

 دست بیابید.

خود باوری افراد نیز مثل بسیاری از ویژگیهای دیگ

ر جسمی و روانی فرد از دوران کودکی شروع به

 رشد و شکل گیری می‌کند. خانواده اولین محیطی

 است که نقش مهم خود را در خود باوری کودک ایفا

 می‌کند. والدین خود باور ، فرزندان خود باور تربیت

 می‌کنند. والدینی که کودک خود را با تمام

 ویژگیهایی که دارد و به همان صورتی که هست

 می‌پذیرند فرد خود باوری را برای آینده تربیت

 می‌کنند. گذشته از خانواده و تآثیرات پیچیده ای که

 روی خود باوری کودک دارند، محیطهای دیگر مثل

 محیط دوستان و همسالان ، مدرسه ، محیط

 شغلی و ... نیز خود باوری فرد را تحت تأثیر قرار

 می‌دهند.

مراقبت از خود

مراقبت از خود پایه و اساس همه راه هایی است که به حس احترام و اعتماد به خود منتهی می شود.بدون یک تمایل اساسی وتوانایی مراقبت از خود،عشق ورزیدن به خود وپرستاری از خود،مشکل بتوانید به یک حس اعتمار و احترام به خود مداوم و عمیق دست یابید.

شاید شما در زمره آن گروه از افراد خوش شانس بوده اید که از عشق و مراقبت و پرستاری و قبول والدین خود بهره برده،به هنگام بلوغ از یک پایه و اسس محکی برای حس احترام و اعتماد به خود بهره مند بوده باشید؛در حال حاضر از هر نوع احساس عدم امنیت رها هستید و راه رسیدن شما به یک حس احترام والا نسبت به خودتان بسیار کوتاه و آسان خواهد بود و صرفاً مستلزم دگرگونی های معینی در طرز تلقی ،عادت ها و باورهای شما است.

اما آنهایی ک عمری دراز در احساس عدم امنیت به سر برده اند راه رسیدن شان به حس احترام و اعتماد به نفس بالا این است که در خود این توانایی را به وجود آورند که آنچه را والدینشان به آنها نداده اند،خودشان برای خودشان تامین کنند. تنا با تبدیل شدن به یک والد خوب برای خودتان میتوانید به کمبودهای دوران گذشته تان غلبه کنید.

برای این که میزان اهمییت دادن به خودتان را دریابید،به کسی فکر کنید که او را به طور کامل قبول کرده به او احترام میگذارید و مورد اعتماد و باور شماست ،و اکنون از خود بپرسید که تا چه حد همین نگرش را نسبت به خود دارید.

یک واقعیت ریشه ای در ورد حس احترام به خود این است که بایستی منشاء  درونی داشته باشد .پس وقتی حس احترام به خود ما کم باشد،این کمبود باعث احساس خلاءیی میشود که ممکن است شما بکوشید تا برای پر کردن آن اغلب به طور اجبار به عاملی خارجی توسل جویید،به گونه ای که این احساس خلاء درونی شما را پر کرده و راضی تان کندو هنگامی که این تمایل شما به پر کردن خلاء درونی تان در پیوند با یک عامل خارجی قوت گرفته ،تکراری یا خود به خود شود اعتیاد گفته میشود .تعریف نه چندان دقیق اعتیاد در این جا این است که شما به چیزی و یا به کسی بیرون از خود چسبیده و یا تکیه کنید که احساس میکنید نیاز درونی شما را بر می آورد و ظاهرا به شما احساس آرامش می دهد؛ و تداوم این امر سبب میشود که نوعی اشتغال ذهنی نامناسب جایگزین مناسبات انسانی سالم و تلاش طبیعی شما شود،و حتی ممکن است به طور موقّت و یا در دراز مدت جایگزین احساس شما برای تحت کنترل قرار دادن نیروهای واقعی خودتان و شناخت اعتماد درونی و توانایی هایتان بشود.

جایگزین سالم اعتیاد این است که شما حس احترام به خود را رشد دهید،بدین معنی که با توانایی های درونی خود آشنا شده آنها را به کار گیرید ؛دریابید که میتوانید از مواهب زندگی به طور کامل بهره مند شوید وبه خوبی لذت ببرید و به خوبی لذت ببرید بدون اینکه نیاز به تکیه بر چیزی یا کسی بیرون از خود داشته باشید .پایه و اساس احساس خود ارزشمندی شما در درون خودتان نهفته است .این واقعیتی است بسیار محکم تر از هر نوع عامل بیرونی.