• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 114)
چهارشنبه 1/6/1391 - 14:18 -0 تشکر 523298
رفع بوی بد دهان

آنچه از آن می رنجید و می رنجانید!

اگر شما هم از بوی بد دهان تان رنج می برید، نكات زیر را فراموش نكنید، شاید مفید واقع شد!

1- بوی بد دهان را جدی بگیرید و در رفع آن كوشا باشید. دیگران اگرچه احتمالاً در بازگو كردن این عیب شما خویشتندار هستند، اما بوی بد دهان تان باعث ایجاد تصویری مخدوش از شما در روابط اجتماعی و ذهن سایرین خواهد شد.

2- بوی بد دهان و حتی طعم تلخ آن در طولانی مدت احتمالاً نشان دهنده بیماری لثه است. حتماً آن را پیگیری كنید.

3- مشكل بزرگ در ایجاد بوی بد دهان، تجمع ذرات باقیمانده از غذا و سپس جمع شدن باكتری ها در دندان هاست. به این منظور مسواك زدن و نخ دندان را هرگز فراموش نكنید.

4- سطح زبان نیز یك مخفیگاه فوق العاده برای باكتری هاست. اگر زبان پاك كن دارید، حتماً‌ زبان تان را با آن هر روز شستشو بدهید. در غیر این صورت آن را مسواك كنید.

5- بوی بد دهان معمولاً ناشی از بیماری های موضعی دهان و دندان است. در اولین مرحله به دندان پزشك مراجعه كنید و فضای دهان و دندان های خود را برای درمان در اختیار او قرار بدهید. اگر بهبودی حاصل نشد و همچنان بوی بد دهان ادامه داشت، به متخصصان گوش و حلق و بینی مراجعه كنید. احتمالاً گره كار شما به دست آنها باز خواهد شد.

6- در صورت تداوم بوی بد دهان، لیستی از خوراكی ها و داروهایی كه مصرف می كنید به پزشك نشان بدهید. برخی از داروها چنین عوارضی در پی دارند.

7- افراد خشك دهان، بیشتر مبتلا به بوی بد دهان می شوند. به این گونه افراد توصیه می شود آدامس بدون قند بجوند و از مایعات، بیشتر استفاده كنند.

8- مصرف دخانیات نیز بوی بد دهان را ایجاد یا تشدید می كند. همچنین احتمال ابتلا به سرطان دهان در افرادی كه دخانیات مصرف می كنند، بیشتر است.

9-بوی بد دهان در ساعات اولیه صبح و پس از بیدار شدن را نباید زیاد جدی گرفت. این مشكل طبیعی به واسطه كاهش بزاق دهان در طول شب و نیز عدم فعالیت محیط دهان پیش می آید و با یك وعده غذاخوردن یا مسواك كردن مرتفع خواهد شد.

10- به طور كلی جهت كاهش بوی بد دهان باید از سیگار كشیدن، نوشیدن نوشابه های بودار، خوردن غذاهای با ادویه زیاد، غذاهای گوشتی فراوان، غذاهای معطر به پیاز یا سیر و نیز افراط در مصرف مواد چربی دار مخصوصاً كره و روغن های مختلف اجتناب كرد. خوردن میوه های تازه و سبزیجات نیز در كاهش بوی بد دهان مؤثر است.

منبع: نشریه كوچه ما، شماره 8.

خدا نکنه تا آدم نشدیم دنیا بهمون رو کنه

کربلا کربلا اللهم الرزقنا

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین (ع)

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.