• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن خانواده > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
خانواده (بازدید: 254)
شنبه 21/5/1391 - 8:57 -0 تشکر 503399
9نکـتـه درباره خـواب خردسالان

مالیدن چشم ها، گریه*کردن و خمیازه نشانه*های خواب*آلودگی نوزادان است. بچه*هایی که خیلی خسته هستند، مشکلات زیادی برای خوابیدن دارند…

بهتر است به این نشانه*ها دقت کنید و به موقع نوزاد را به رختخواب ببرید. نوزادانی که سن بیشتری دارند، زمانی که خواب*آلود و خسته هستند حرکات تنشی*شان بیشتر است و عصبی*تر هستند.
1.بیدارکردن نوزاد
وقتی نوزاد در ماشین می*خوابد چه باید کرد؟ بهترین راه آن است که او را در صندلی*ای که خوابیده به خانه ببرید و بگذارید همانجا از خواب بیدار شود. اگر می*خواهید نوزاد را در تختخوابش بگذارید، مطمئن شوید که خوابش عمیق است تا از خواب بیدار نشود.
2.نوزاد زیاد میخوابد
نوزادان حدود ۱۶ ساعت در شبانه*روز می*خوابند و فقط برای غذاخوردن و تعویض پوشک از خواب بیدار می*شوند. وقتی بزرگ*تر می*شوند، بیشتر شب می*خوابند و روزها بیدار هستند. یک شیرخوار ۶ ماهه باید در طول شب خواب راحتی داشته باشد و در روز ۲ تا ۳ بار چرت بزند. کودک یک ساله احتمالا یک یا دوبار در روز چرت می*زند و خواب شب*اش ۱۱ ساعت است.
۳٫چرت بیش*از*حد نوزاد؛ هرگز
چرت نوزاد وسوسه*انگیز است چون بلافاصله بعد از خوابیدن نوزاد می*توانید به کارهای روزمره*تان برسید اما باید توجه داشته باشید که این موضوع نباید تبدیل به یک عادت شود برای چرت*زدن نوزادتان برنامه داشته باشید تا بتواند شب راحت بخوابد. اگر نوزادتان همیشه خسته و خواب*آلوده است به احتمال زیاد باید برنامه*ریزی*تان را تغییر دهید یا از پرستار فرزندتان بخواهید در طول روز او را نخواباند.
۴.احساس امنیت
اگر نوزاد در مکانی ایمن نخوابیده، جای او را تغییر دهید. این مکان می*تواند شامل تخت بزرگسالان، نیمکت و زمین باشد. همیشه او را به پشت بخوابانید تا از بروز اختلال مرگ ناگهانی نوزادان در خواب جلوگیری شود. پتوها، بالش*ها، اسباب*بازی*های نرم و… را دور نوزاد بگذارید تا آسیبی به او وارد نشود. هرگز نوزادی که خوابیده را کنار کودکان و حیوانات خانگی قرار ندهید.
۵.غذا خوردن، استراحت*کردن، خوابیدن
طبیعی است که نوزاد بلافاصله پس از غذاخوردن بخوابد. در میان غذادادن و رسیدگی به نظافت نوزاد تازه*متولد*شده و خوابیدنش وقفه*ای وجود ندارد و همه*چیز به*سرعت اتفاق می*افتد. سعی کنید بین غذاخوردن، رسیدگی به نظافت و خوابیدن او چند دقیقه*ای فاصله ایجاد شود در این بین برای او داستان بخوانید.
۶.حرکات کششی پس از چرت*زدن
نوزادتان خواب*آلود است؟ او بیش از ۶ ماه دارد و در طول روز ۲۰ دقیقه چرت می*زند؟ او را ترغیب کنید بیشتر بخوابد. چطور؟ سعی کنید نوزاد را بیشتر بیدار نگه دارید و بین چرت*ها آرام اندام*هایش را بکشید. این کار باعث می*شود چرت*هایش طولانی*تر -بین۱ یا ۲ ساعت- شود.
۷.برنامه ریزی روزانه
برای چرت روزانه نوزاد برنامه*ریزی کنید. با استفاده از روش*های زیر می*توانید به نوزادتان کمک کنید:
• سعی کنید نوزادتان هر روز در ساعت مشخصی چرت بزند.
• از چرت*زدن نوزادتان در بعدازظهر جلوگیری کنید. اگر نوزاد شب به سختی می*خوابد زمان چرت روزانه*اش را کمتر کنید.
• حتما نوزاد را در چرت روزانه و خواب شبانه در تخت خودش بخوابانید.
۸.عجله نکنید
عطسه، سکسکه، آه و… صداهایی هستند که نوزاد در خواب از خود درمی*آورد بنابراین لازم نیست به سرعت به اتاق نوزاد بروید. حتی بی*تابی و گریه*کردن شیرخوار نیز می*تواند نشانه این باشد که در حال حل*کردن مشکلات خود است. پیش از آنکه به سوی او بروید چند لحظه صبر کنید، او بی*دفاع، ناراحت و گرسنه نیست.
۹.نوزاد تازه از خواب بیدار شده را بغل نکنید
پس از چند هفته، بلافاصله پس از بیدارشدن نوزاد او را بغل نکنید. بگذارید چند دقیقه در تختش بماند و اگر نیاز به خواب داشت دوباره بخوابد. این کار باعث می*شود اگر شب بیدار شد دوباره بخوابد.
اگر بلافاصله از تخت بلندش کنید و به او غذا بدهید و به نظافتش رسیدگی کنید، عادت می*کند و اگر خواب*آلوده باشد به خواب نمی*رود.


شنبه 21/5/1391 - 13:38 - 0 تشکر 503626

سلام
ممنون از مطلب مفیدتون
خواب نوزاد خیلی مهمه ...
نوزاد به خواب زیاد خیلی احتیاج داره تا رشد کافی کنه
مادران باید خیلی مراقب خواب فرزندشون باشن موارد این تاپیک خیلی خوب و مفید بود

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.