تبیان، دستیار زندگی

مبارزه با موهای وز و نامرتب

تابستان برای اغلب خانم ها با وز شدن مو ها همراه است . شما باید مبارزه علیه این مجعد شدن و وز خوردن موها را  قبل از اینکه از خانه بیرون بروید، شروع کنید. هر بار که موهای خود را شامپو  می کنید از نرم کننده های آبرسان استفاده کنید. موهایی که به خوبی هیدراته شده باشند ، آب کمتری از  هوا ی مرطوب به خود جذب می کنند. از محصولات ضد وز شدن مو (anti-frizz) استفاده کنید تا مانع از تأثیر آب و هوای مرطوب بر موهای شما شود. خشک کن ها و اتو موهای یونی موها را سریعتر خشک می کنند و موجب براق شدن موها می شوند .

پوش دادن موهای لخت

موهای صاف و لخت در گرمای تابستان غالباً به سر می چسبند. اگر این چسبندگی و لختی شما را ناراحت می کند ، از شامپو های حجم دهنده و حالت دهنده (volumizing)استفاده کنید . پس از خشک شدن موها از موس ها یا اسپری هایی که باعث  بالا ماندن ریشه های مو می شوند(root-lifting) استفاده کنید . سعی کنید موهای خود را هنگام سشوار کردن در محل تاج سر با برس های گرد یا دست بالا نگه دارید و سر لولۀ سشوار را برای چند ثانیه نزدیک ریشۀ موهایی که بلند کرده اید نگه دارید . اگر در طول روز موهای شما چرب و چسبنده شدند  انگشتان خود را میان آنها فرو برده، و آنها را به حالتی که می خواهید بلند کنید و همان طور خشک با اسپری های فیکس کننده حالت دهید .

از پاک کننده ها و کرم های پوست سبک تر و ملایم تر استفاده کنید

حتی اگر پوست شما خشک باشد، در آب و هوای دم و مرطوب تابستان نیازی به استفاده از کرم ها ، مرطوب کننده ها و پاک کننده های قوی ندارید. اگر شما در زمستان از پاک کننده های سنگین کرم مانند و حاوی مرطوب کننده استفاده می کنید، برای تابستان ژل ها یا کف های سبک را در نظر بگیرید. این پاک کننده ها پوست شما را بدون گرفتگی منافذ ،آبرسانی می کنند. اگر پوست شما در هوای گرم چرب می شود ، از کف های پاک کنندۀ ملایم استفاده کنید. این کف ها ،کرم ضد آفتاب و آرایش شما را پاک می کنند و با باز کردن منافذ پوست، به شما احساس طراوت و نشاط می بخشند.

آیا می توانید اثرات آفتاب سوختگی را مخفی کنید؟

تلاش برای پوشش دادن آفتاب سوختگی با کرم پودر ها و پن کیک ها فقط آنها را بدتر میکند. در عوض، از ژل های آلوئه ورا برای تسکین سوختگی و قرمزی لکه ها ی روی پوست خود استفاده کنید. سپس پوست خود را با یک مرطوب کنندۀ شیشه ای مایل به کرم-طلایی(gold-tinted moisturizer )پوشش دهید. برای پوست بدن خود دنبال لوسیون های کرم-طلایی براق ، و برای صورت دنبال مرطوب کننده های برنز طلایی رنگ بگردید.

لکه های دو رنگ حاصل از لایه لایه شدن پوست

قبل از اینکه از کرم های برنز کننده(self-tanner )استفاده کنید با استفاده از برس های مخصوص یا لیف یا اسفنج پوسته های لایه لایه شده را از روی پوست خود پاک کنید. لایه برداری از پوست لکه هایی را به جا می گذارد .به آرامی مناطق خشک پوست ،مانند زانوها و آرنج ها را به کرم های مرطوب کننده، آغشته کنید. پس از استفاده از مرطوب کننده این لکه ها کاملاً برای شما واضح می شوند ،سپس می توانید کرم های برنز کننده را روی آنها بمالید. از لوسیون های بدن در این مرحله از آفتاب سوختگی استفاده نکنید و به جای آن از کرم های برنزه کننده استفاده کنید ،زیرا پوست شما در حال رنگ گرفتن است . لوسیون ها این رنگ را از بین می برند.

نقاطی که فراموش می کنید ضد آفتاب بمالید

15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه ،سخاوتمندانه روی هر قسمت از پوست که در معرض آفتاب قرار می گیرد ، ضد آفتاب بمالید. پزشکان می گویند مردم اغلب روی گوش ها و پشت گردن، که نقاط مستعد برای ابتلا به سرطان پوست هستند، را فراموش می کنند. قبل از اینکه دامن بپوشید یا صندل به پا کنید، به پاهای خود ضد آفتاب بمالید. دست هاو قفسۀ سینه را فراموش نکنید ،زیرا این دو منطقه به سرعت به لکه های قهوه ای و چین و چروک ها ناشی از آفتاب سوختگی مبتلا می شوند . هر دو ساعت یک بار ، بعد از شنا کردن یا عرق کردن ضد آفتاب خود را تجدید کنید.

آیا از لزجی کرم های ضد آفتاب متنفرید؟

خبر خوب! چسبناکی یا لزجی نشانۀ مرغوب بودن کرم های ضد آفتاب نیست . لوسیون های جدید سبک ، ژل ها، و اسپری های ضد آفتاب به بازار آمده اند. سعی کنید تا زمانی که محصول مورد نظر خود را پیدا می کنید، از هر کدام کمی را امتحان کنید. دیگر استفاده از ضد آفتاب های سنگین مثل اکسید تیتانیم یا روی بدان معنی نیست که شما باید با ماسک سفیدی بر صورت از خانه خارج شوید. انواع جدید این محصول حاوی ذرات میکرونیزه اند که روی پوست شما پیدا نیستند.

مبارزه با جوش های مزاحم

جوشهای تابستانی مشکلی شایع است. در تابستان با عرق کردن بیشتر، زمینی حاصلخیز را برای رشد باکتری مولد آکنه فراهم میکنیم .کرم های ضد آفتابی را انتخاب کنید که "non- comedogenic." باشند یعنی منافذ پوست  را مسدود نکند. اگر شما هنوز هم با این مشکل مواجه اید ، سعی کنید از پاک کننده های حاوی  اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکساید استفاده کنید. این مواد باعث باز ماندن منافذ پوست می شوند. برای جلوگیری از ابتلا به آکنۀ بدن از لباسهای بافته شده از الیاف مصنوعی اجتناب کنید. این الیاف به بدن می چسبند و عرق زا هستند . به جای آنها از لباسهای آزاد بافته شده از پنبه استفاده کنید.

مبارزه با عرق

در تابستان روزهایی هست که حتی شما قبل از اینکه خانه را ترک کنید غرق عرق می شوید.. زیر بغل ها، روی پوست سر و زیر موها ، کف دست ها و پاها مناطق مستعد عرق کردن هستند. لباس های بافته شده با الیاف طبیعی ،مانند پنبه ، بپوشید. به طوری که هوا آزادانه گردش کند و شما را خنک نگه دارد. برای زیر بغل و همچنین دستها و پاها ی خود از دئودورانت های ضد عرق که حاوی کلرید آلومینیوم اند، استفاده کنید. اگر مشکل تعریق شما بسیار شدید است، با پزشک خود مشورت کنید.