۱۰- افسردگی را نادیده نگیرید
آماری تكان دهنده از وضعیت زنان نشان می دهد: تقریباً ۴۰ درصد تازه مادران دچار افسردگی و احساسات ناخوش آیند بعد از زایمان می شوند. به طوری كه در روابطشان با همسر و كودكشان هم تأثیر می گذارد.
زنان بعد از زایمان، ممكن است دچار هر یك از ۳ سطح مختلف افسردگی شوند.
۱- غمگینی كودكانه: كه شامل گریه های آرام، نگرانی و بی خوابی است. این حالت معمولاً چند روز بعد از تولد نوزاد شروع می شود و چندین روز ادامه می یابد. تنها علتی كه دانشمندان تاكنون برای آن یافته اند، تغییرات چشمگیری است كه در سطح هورمونهای زنان بعد از زایمان به وجود می آید.
۲- افسردگی حقیقی: كه شامل تمام علائم یك نوع غصه آزاردهنده و فرساینده است.
افسردگی یك بیماری است، اگر چه اغلب مادران خود را مسئول این بیماری می دانند، اما خود هیچ نقشی در به وجود آوردن آن ندارند. افسردگی بعد از زایمان یك اختلال هورمونی موقت است. این حالت به وسیله فشارهای ناشی از خستگی، فشارهای مالی، مشكلات خانوادگی و مشكلات كودك تشدید می شود.
۳- روان پریشی بعد از زایمان: این بیماری شدید و نادری است كه شامل توهم، سخنان بی ربط و رفتار عجیب و غریب است. برای مادرانی كه به این حالت دچار می شوند، شرایط بسیار سخت و عجیبی به وجود می آید. واكنش این مادران به تغییرات جسمی، عاطفی و هورمونی بسیار نادر است، به طوری كه از هر هزار زن، یك نفر تحت تأثیر قرار می گیرد.روان پریشی بعد از زایمان قابل درمان است، اما در بیشتر موارد، وضعیت بیمار از نظر پزشكی بسیار اضطراری است.این افسردگی ها آنقدر شایعند كه پزشكان، آن را بخشی از زایمان می دانند.