• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن خانواده > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
خانواده (بازدید: 266)
سه شنبه 3/5/1391 - 13:24 -0 تشکر 478542
هنر خوب زندگی کردن

کمی درموردش فکر کنید: هر چیزی هنری دارد و مطمئن باشید که خوب زندگی کردن هم از این قاعده مستثنی نیست. بین همه هنرها بهتر است که در این هنر استاد شوید چون بقیه هنرها را هم در بر می گیرد.

 

1. هر لحظه را به حساب بیاورید و نهایت استفاده را از آن ببرید. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید تصمیم بگیرید که پذیرای همه مشکلات و خوشی ها باشید. آگاه باشید که همه تجربیات شما به دانش، لذت و درک شما از زندگی بستگی دارد. هر فعالیتی معنا و هدفی با خود دارد و با تشخیص آن می توانید آمادگی خود برای رویارویی با آن را دوچندان کنید.

2. احساساتتان را ابراز کنید و زندگی بسازید که می خواهید. شما خاص هستید. فردیت خود را ابراز کنید و مشاهدات و بینش های خود را با دیگران در میان بگذارید. محیط اطراف خود را به انعکاسی از آن فردیت و خاص بودن تبدیل کنید. برای مثال، اگر کلکسیونر یا ورزش دوست هستید یا سرگرمی خاصی دارید، خانه تان را با اشیاء و یادگاری هایی دکور کنید که بیانگر آن بخش از شخصیت شما هستند. این کار سر بحث و گفتگو را باز می کند و چیزی درمورد شما را برای دیگران فاش می کند.

3. طرزفکری روشنفکرانه، پذیرا و قدرشناس داشته باشید. خود را برای هر آنچه که در زندگی پیش رویتان قرار می گیرد آماده کنید. وقتی اینکار را بکنید، احتمال پیش آمدن موقعیت های ناخوشایند کمتر می شود و دلیل آن هم چیزی نیست جز میل شما برای ایستادن ومواجه شدن با آن. وقتی رفتاری روشنفکرانه و پذیرا داشته باشید زندگی بسیار راحت تر و بدون دردسر می گذرد.

4. کسی باشید که هستید و دنبال چیزی بروید که میخواهید. با خودتان راحت باشید و از اینکه دنبال آنچه که می خواهید بروید نترسید. بسیاری از موقعیت ها (و همچنین موفقیت) به خاطر ترس از شکست و بی میلی برای ریسک کردن از دست می روند. زندی کوتاهتر از آن است که نخواهید هر از گاهی ریسک کنید. سعی کنید بیشتری استفاده را از توانایی های خود بکنید. بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد این است که یک درس ارزشمند از زندگی می گیرید.

5. شخصیتی محکم  و متوازن با روابط دوستی، خانوادگی و اجتماعی خود داشته باشید. ما موجوداتی اجتماعی هستیم که برای آرامش، حمایت و رابطه به هم نیازمندیم. خیلی مهم است که برای همه روابطتان ارزش قائل باشید و در فعالیت هایی شرکت کنید که رضایت شما را از زندگی بالا می برند و جامعه، کشور و دنیا را به محیطی بهتر و زیباتر تبدیل می کنند.

سه شنبه 3/5/1391 - 13:41 - 0 تشکر 478555

سید مهدی میرشریفا
زندگی زمانی زیباست كه با خود و دیگران صمیمی و از شغل و محیط كار راضی باشیم.
در حضور جمع احساس شادی كنیم و از نتایج تصمیمات خود خوشحال باشیم.
زندگی زمانی زیباست كه با خود و دیگران صمیمی و از شغل و محیط كار راضی باشیم.
در حضور جمع احساس شادی كنیم و از نتایج تصمیمات خود خوشحال باشیم.
زندگی شبیه سفری است كه در طی آن زمانهایی وجود دارد كه همه چیز بر وفق مراد نیست و تصمیم‎گیری برایمان دشوار است، گاهی بدون دلیل خاصی دچار نگرانی و اضطراب می‎شویم یا اصلاً رمقی برای انجام كاری نداریم.
در بعضی روزها كسل و گرفته‎ایم و گمان می‎كنیم دنیا تیره و تار شده است. ممكن است با دیگران مشكل داشته باشیم، در چنین زمانهایی احساس می‎كنیم راه را گم كرده‎ایم و نمی‎دانیم به چه كسی و به كجا پناه ببریم.
چرا به مشاوره نیازمندیم :
امروزه تصمیم‎گیری در زمینه‎های گوناگون زندگی همچون گذشته ساده نیست و به اطلاعات پیچیده، دقیق و جامع نیاز دارد.
انسان در این دنیای پیچیده، متحول، ‌متنوع، و در عین حال گذرا و پر از ابهام، بدون كمك موثر افرادی آگاه، دلسوز و علاقمند نمی تواند خود را به خوبی بشناسد بر مشكلات غلبه كند و هویت موفقی را شكل دهد.
همه به مشاوره نیاز داریم
مشكلات و ناهنجاریهای رفتاری و روانی علاوه برآنكه می‎تواند به بیماریهای جسمانی بیانجامد، روابط فرد را با اطرافیان مختل می‎سازد و آرامش او را در امور مختلف زندگی كاهش می‎دهد.
هدف شما از مشاوره می‎تواند:
الف ـ موضوعات پرورشی (پرورش فكر، حافظه، هوش و استعداد).
ب ـ پرداختن به مسائل خاص و حل آنها.
پ ـ انتخاب و تصمیم گیری.
ت ـ كنار آمدن با بحران.
ح ـ بهبود روابط با دیگران و … باشد.
منظور از مشاوره :
فراهم آوردن فرصت برای فردی است كه می‎خواهد به شیوه ای خوشایند و مبتكرانه تر زندگی كند.
و مشاور فردی است:
متخصص
با تقوا
محرم اسرار
صمیمی
صبور و آرام
با گوش شنوا
با چشم بینا
هم زبان
و با طپش‎های قلبی كه در آرزوی لبخند شماست.
اعتماد شما به مشاور به عنوان یك محرم كارشناس و حمایت‎های مشاور از شما موجب می‎شود:
1ـ به موقع از بروز مشكلات پیشگیری شود.
2ـ در صورت پیش آمدن مشكل، با راه كارهای مناسب اقدام موثر به عمل آید.
مشاور تا حد ممكن ذهن خود را از مسائل مورد علاقه خود خالی می‎كند و به عنوان فردی بی‎طرف و متخصص با ذهنیات علمی به سخنان شما گوش فرا می‎دهد.
مركز مشاوره :
محیطی امن است كه با تلاش مشاور در جهت برقراری رابطه‎ای خاص بر مبنای اعتماد و احترام متقابل، آرامش را برایتان به ارمغان می‎آورد تا شما بتوانید درباره خود، اندیشه‎ها و احساسهایتان صحبت كنید.
(مشورت نمودن همان هدایت و راه یابی است)
((مشاوره ساده ترین، كوتاه ترین و بهترین راه برای رفع ناهنجاریهاست.))

سه شنبه 3/5/1391 - 13:54 - 0 تشکر 478567

راحت زندگی كنید (سید مهدی میرشریفا)

سید مهدی میرشریفا
تصویر ذهنی روشنی از سلامت جسمی و روانی مطلوب داشته باشید. زمانی كه فشارهای عصبی مانند خشم، تنفر و كینه افزایش پیدا می‎كند، فعالیتها ی فیزیكی مانند پیاده روی با سرعت، دوچرخه سواری، نرمش عضلانی و سایر فعالیتهای ورزشی می‎تواند از شدت این فشارها بكاهد
1- درباره مشكلات جزئی زندگی نگرانی مستمر نداشته باشید.
تصویر ذهنی روشنی از سلامت جسمی و روانی مطلوب داشته باشید. زمانی كه فشارهای عصبی مانند خشم، تنفر و كینه افزایش پیدا می‎كند، فعالیتها ی فیزیكی مانند پیاده روی با سرعت، دوچرخه سواری، نرمش عضلانی و سایر فعالیتهای ورزشی می‎تواند از شدت این فشارها بكاهد.
2- ذهنتان را از نگرانی‎ها و بی‎قراری‎ها پاك كنید.
درباره مسائل لذت بخش فكر كنید و به خاطر برخورداری از نعمت سلامتی، شاكرباشید.
3- زندگی كوتاه است ! آن را در آغوش بگیرید ! از آن لذت ببرید و به آن احترام بگذارید! لبخند بزنید و با صدای بلند بخندید.
خندیدن نه تنها فشار عصبی و تشویش را كاهش می‎دهد، بلكه به طول عمر نیز می‎افزاید. زمانی كه احساس فشار و اضطراب می‎كنید، یك فیلم خنده دار ببینید، یك كتاب خوب بخوانید و با بعضی از دوستان شوخ طبع خود تماس بگیرید.
4- نگرش مثبت داشته باشید.
نگرش مثبت سطح آسیب پذیری فرد را در برابر تصادف و بیماری‎های ناشی از فشار عصبی مانند نارسایی‎های قلبی را كاهش می‎دهد.
5- تغییرات هر چند كوچكی را در زندگی خود ایجاد كنید.
درمیان فعالیت‎های روزان ، یك فنجان چای بنوشید و یك دوش 30 دقیقه‎ای بگیرید. بهتر است یك سرگرمی برای لذت بردن پیدا كنید.
6- خواب شبانه خوبی داشته باشید.
یك خواب عمیق آرامبخش باعث رفع خستگی سلسله اعصاب و ” خنك شدن ” مغز می‎شود. از این طریق جلوی بیماری‎های ناشی از فشار عصبی را می‎گیرید.
7- از خودتان زیاد انتقاد نكنید.
هیچ كدام از ما انسانها كامل نیستیم، به جای توجه به كمبود ها، به ویژگی‎های مثبت شخصیت خود توجه كنید.آنها را پیدا كنید و پرورش دهید.
8- اهداف جدید و واقع بینانه‎ای انتخاب كنید.
برای نمونه شما می‎توانید نقاشی كردن، ظریف كاری روی چوب، سفال سازی و … را در برنامه زندگی خود قرار دهید. همه ما برای بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت روزانه، نیاز به دلایل مثبت و انگیزه‎های لذت بخشی داریم، لذا مشاهده لیست اهداف روزانه، در دسترسی آسان به آن اهداف به ما كمك می‎كند.
9- از تمرین‎های مختلف آرام سازی استفاده كنید.
آرام سازی در كسب انرژی جسمی و روانی به ما كمك می‎كند. برا ی این كار با دقت و به آرامی عضلات و ماهیچه‎های بدن خود را سفت و سپس آنها را شل كنید.

سه شنبه 3/5/1391 - 15:42 - 0 تشکر 478662

كم هزینه ترین لذت های دنیا 

از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.

1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی كنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش كنیم كمتر گله كنیم.
4 - با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.
5 - گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.
6 - بیشتردعا كنیم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت كنیم.
8- هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.
9- لذت عطسه كردن را حس كنیم.
10- قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.
11- زیر دوش آواز بخوانیم.
12- سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15- برای انجام كارهایی كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!
16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببریم.
17- برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته كار مشكلی است!
18- مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری كنیم.
19- در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20- گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم، البته اگر كنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهی از درخت بالا برویم.
22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
23- گاهی كمی پابرهنه راه برویم!.
24- بدون آن كه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.
25- وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم
26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا كنیم.
27- سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور فعال گوش كنیم.
28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.
30- زیر باران راه برویم.
31- كمتر حرف بزنیم و بیشترگوش كنیم ..
32- قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.
35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.
37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.
38- گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.
40- از هر آنچه كه داریم خود و دیگران استفاده كنیم ممكن است فردا دیر باشد.

سه شنبه 3/5/1391 - 18:52 - 0 تشکر 478896

با سلام
جالب بود. پرهزینه هاش كدومن؟

نیکی و بدی که در نهاد بشر است                         شـادی و غمی که در قضا و قدراست 

با چرخ مکن حواله کاندر ره عقل                        چرخ از تو هزار بار بــــیچاره تر است

مدیر انجمن خانواده ی تبیان

 

 

سه شنبه 3/5/1391 - 19:2 - 0 تشکر 478900

rezayar007 گفته است :
[quote=rezayar007;166606;478896]با سلام
جالب بود. پرهزینه هاش كدومن؟

پر هزینش سفر اروپایی و شام خوردن توی برج میلاده

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

سه شنبه 3/5/1391 - 19:17 - 0 تشکر 478913

سلام آموزندست
کاربر گرامی سعی کنید به جای اینکه مبحث زیاد بزنین در بحثها شرکت کنید تا جو پویایی انجمن به خودش بگیره.
با تشکر ازفعالیتتون

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

چهارشنبه 4/5/1391 - 8:7 - 0 تشکر 479620

دوست عزیز نامه هام رو نمیتونستم باز کنم الان دارم یکی یکی میخونم و پاسخ می دم ممنون از توجه شما

چهارشنبه 4/5/1391 - 8:11 - 0 تشکر 479622

پر هزینش از اینجا تا اون ور دنیا ......

اما واقعا اگه بخوایم فقط کافیه بخوایم از همه ی احساس های خوب میتونیم لذت ببریم.

چهارشنبه 4/5/1391 - 13:31 - 0 تشکر 479939

shadbi گفته است :
[quote=shadbi;75242;479622]پر هزینش از اینجا تا اون ور دنیا ......

اما واقعا اگه بخوایم فقط کافیه بخوایم از همه ی احساس های خوب میتونیم لذت ببریم.

بله دقیقا درسته اینها الحق خیلی لذت بخش تر از پرهزینه هاشه.

 

  به طواف كعبه رفتم ،به حرم رهم ندادند          كه برون درچه كردي، كه درون خانه‌آئي

 

                                    

چهارشنبه 4/5/1391 - 15:56 - 0 تشکر 480031

بله نگاه زیبا داشتن خودش از نظر من لذت است

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.