۱- شش پیمانه پاپ کورن مایکروویو شده
اگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است.
همچنین این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد.
چربی اشباع شده: ۰/۵ گرم
سدیم: ۲۲۰ میلی گرم
کلسترول: ۰ میلی گرم
کربوهیدرات: ۲۴ گرم