تبیان، دستیار زندگی

با سلام

مبحث خوبی را آغاز نمودید؛ همراه بحث هستم ان شا الله.
صرف نظر از هدفگذاری که خود بحثی است جدا و فرض بر اینکه که هدف را درست انتخاب کرده ایم:
برای شروع، دلیلی که هم اینک به ذهنم می رسد را بیان می کنم:
معادل انگلیسی انگیزش، motivation است که از خانواده motion یا حرکت است
به عبارتی می شود گفت نیروی محرکه و یا به عبارتی دیگر سوخت لازم برای حرکت

هنگامی که برای اولین بار هدفی را بر می گزینیم، این سوخت تامین می شود؛ بعد از گذشت مدت زمانی (چند ساعت، روز، ماه و یا سال) این سوخت تمام می شود. اینجاست که ماشین حرکتی ما باز می ایستد.

گاه، یا بهتر است بگویم اغلب، فراموش می کنیم که این سوخت را تامین کنیم.

ولی سوال من اینجاست که چه می شود که هنگام هدفگذاری، سوخت تامین می شود. و چه کار می توان کرد که هر موقع خواستیم این سوخت را تامین کنیم و نگذاریم تا سوخت به صفر رسیده و از ماشین حرکتی مان پیاده شده و با یک بطری به دست اعلام نیاز به سوخت کنیم.

سلام

اصولا وقتی ما هدف گذاری می کنیم هدفی که در نظر داریم معمولا یک مسیر طولانی رو پیش پای ما میذاره و از اونجایی که میزان انرژی انسان که بسیار تحت تاثیر عوامل متغیر محیطیه نمیتونه یک مدت طولانی بدون تغییر بمونه،قطعا دچار افت انرژی و انگیزه میشیم.

مثلا فرض کنید بعد از تعیین هدف همینطور که ما مشتاقانه داریم برای هدفمون تلاش می کنیم یکی میاد راجع به تجربیات مشابه و ناموفق صحبت می کنه.تاثیرش غیر قابل انکاره حتی اگر ما تمام تلاشمون رو بکنیم که توجهی به حرفاش نکنیم.

راه حل:
به تعداد آدمهایی که وجود دارند راه حل وجود داره،اما 2،3تا راه حل هست که کلیتره و همه می تونند استفاده کنند:
1-هدفتون را بشکنید.لازمه که هدفی را که داریم به هدفهای کوچکتر که حتی می تونه روزانه هم باشه تقسیم کنیم و در پایان روز اگر به هدف اون روز رسیدیم حتما به خودمون بازخورد مثبت بدیم.

2-خیلی راجع به اهدافمون با دیگران به ویژه کسانی که زیاد با همه چی مخالفت می کنند صحبت نکنیم.

3-با جملات و تفکرات +  به خودمون انگیزه بدیم.
مثلا از خودمون بپرسیم چند نفر تو دنیا به چیزی که من می خواستم رسیدند؟امسال؟سال قبل؟اصلا از ابتدای آفرینش؟
در اکثر مواقع جواب سوالاتی از این دست می تونه کمک کننده باشه.

سلام
به نظر من اگه هدف متناسب با توانایی ها انتخاب بشه کمتر چنین چیزی پیش میاد.و کم شد انگیزه باوجود تناسب هدف و توانایی به نظر من وقتی پیش میاد که که شخص خودش رو دست کم میگیره و به خودش تلقین می کنه که توان رسیدن به هدف رو نداره.

سلام
نبود مدیریت هست
هم مدیریت خود فرد
هم اجتماعی و افرادی که مسئولیت دارند

سلام