• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 301)
يکشنبه 18/4/1391 - 15:47 -0 تشکر 470006
موهایتان را دوست داشته باشید

موهایتان را دوست داشته باشید
اگر شما هم معتقد هستید موها نقش مهمی در ظاهر افراد ایفا می‌كنند، دچار اشتباه نشده‌اید. اگر چه برخی موها را جزو اندام‌های زنده بدن محسوب نمی‌كنند، اما سلامت آنها تحت‌تأثیر مستقیم سلامت اندام‌های درونی بدن است.

 

برای شناخت بیشتر موها لازم است از انواع مختلف آنها آگاه شویم.

متخصصان، موها را در 3 دسته كلی چرب، خشك و معمولی تقسیم‌بندی می‌كنند. معمولا نوع موها تابعی از حالت كلی پوست محسوب می‌شود و در نتیجه فعالیت غدد چربی آن است.

اگر شما هم مجبور هستید در فواصل زمانی كوتاه به علت چربی، سرتان را بشویید باید بدانید كه غدد چربی سرتان فعالیت زیادی دارد. این در حالی است كه بر خلاف چربی پوست دست و صورت كه از پیری زودرس جلوگیری می‌كند، چربی پوست سر و موها بیشتر موجب ریزش آنها می‌شود.

موهای چرب در ساعت اولیه پس از شستشو ظاهر براق و زیبایی دارند، اما پس از گذشت چند ساعت میزان چربی از حالت طبیعی خارج ‌شده و باعث كم‌پشت‌تر دیده شدن مو‌ها می‌شود. اگر موهای چربی دارید دیدن شوره‌های سفیدرنگ روی موها نباید برایتان اتفاق عجیبی باشد.

این در حالی است كه موهای عادی ظاهری براق و سالم دارند. این دسته از موها با مشكل ریزش یا قرمزی كف سر به علت خشكی بیش از اندازه رو‌به‌رو نیستند؛ حالتی نرم و لطیف دارند و براحتی شانه می‌شوند.

موخوره از عوارض داشتن موهای خشك است. این موها اغلب حالتی گره‌خورده و مات دارند و گاهی نیز با فرهای ریز به نظر می‌رسد.

راه و رسم شستشوی موها

دارای هر یك از انواع مو كه باشید باید از شیوه خاصی برای شستشوی آن استفاده كنید.

اگر موهای چرب دارید باید سعی كنید قسمت ریشه و كف سر را با دقت بیشتری شستشو دهید. ضمن آن‌كه از مالش زیادی كف سر پرهیز كنید. چون با این كار غدد چربی كف سر فعالیت خود را افزایش می‌دهد و این فرآیند به زودتر چرب‌شدن پوست سر كمك می‌كند.

برای شستشوی موهای عادی و خشك آنها را در زیر كف دستتان قرار دهید و به صورت چرخشی بشویید. اگر می‌خواهید تا حد زیادی از ریزش موهایتان هنگام شستشو جلوگیری كنید شانه‌كردن موها در حمام را كنار بگذارید. دلیل این موضوع این است كه موها هنگام خیس بودن ریشه سست‌تری پیدا می‌كند و براحتی كنده می‌شود. پس از استحمام نیز باید از شانه‌كردن بلافاصله موها خودداری كنید.

داشتن موهای بلند در عین حال كه زیبایی بسیاری دارد، درد سر‌هایی را هم به همراه می‌آورد. یكی از این دردسرها خشك كردن این موهاست. برای بهتر تمیزشدن موها و جلوگیری از در هم رفتن‌شان هنگام شستشو سعی كنید آنها را یك نقطه از سر جمع نكنید. شامپو را تا حد ممكن به كف سر بمالید چراكه معمولا موهای بلند مانع از تماس شامپو با ریشه خود می‌شوند. هنگام آب‌كشی چندین بار فرق سرتان را از قسمت‌های مختلف باز كنید و اجازه دهید آب از این نقاط به بخش‌های دیگر سر برسد.

پس پایان آب‌كشی برای یك دقیقه موهایتان را در معرض آب سرد قرار دهید تا شفاف و براق شود. این كار شانه‌كردن موها را هم تسهیل می‌كند.

اگر جزو افرادی هستید كه برای خشك‌كردن موهایشان از سشوار استفاده می‌كنند نباید در این كار زیاده‌روی كنید. سشوار موها را خشك و شكننده می‌كند. این حالت می‌تواند باعث ایجاد موخوره و كدری در موها شود.

چه خوراكی‌هایی مفید است؟

متخصصان پوست و مو معتقدند خوراكی‌ها تأثیر مستقیمی بر سلامت موها دارند. شما می‌توانید با شناخت خواص این مواد بسیاری از مشكلات پوست و موی خود را حل كنید.

برای این كه موهایی شاداب و درخشان داشته باشید نباید مصرف كافی آب را در طول روز فراموش كنید.

شاید شما هم بارها و بارها با افرادی برخورد كرده باشید كه با یك رژیم لاغری سخت یا حذف برنج از برنامه غذایی خود دچار ریزش مو شده‌اند. این اتفاق به دلیل ضرورت وجود نشاسته و مواد معدنی در رژیم غذایی جهت حفظ سلامت موها است. شیر، ماست، گوشت و گردو از جمله منابع غنی است كه می‌تواند به سلامت موها كمك كند.

سبزیجات از جمله مواد غذایی است كه برای هر مشكلی درمانی را در خود دارد. سبزیجاتی نظیر برگ‌های اسفناج، كاهو و فلفل دلمه‌ای كه سرشار از ویتامین C است، در برنامه غذایی خود فراموش نكنید.

دوشنبه 19/4/1391 - 14:39 - 0 تشکر 470512

انواع شامپو با اسانس های مختلف سیر،سدر، زیتون و....وجود دارد ولی اینکه آیا عصاره این گیاهان اثری برمودارند اختلاف نظروجود دارد.
عده ای معتقدند بافت مو بافت مرده است وعصاره روی ساقه مو اثر ندارد وعده ای دیگر مو را بافت زنده می دانند.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.