تبیان، دستیار زندگی

خرما حاوی چندین ویتامین و ماده معدنی است. این محصول طبیعی شامل کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، منگنز و منیزیم است که برای داشتن بدنی سالم خوردن آن مفید است.

پزشکان به افراد توصیه می‌کنند مصرف یک عدد خرما برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل ضروری است.

به اعتقاد پزشکان مصرف خرمای تازه که حاوی قند ساده است می‌تواند انرژی تضعیف شده در فرد را افزایش دهد.

این میوه هم چنین منبع خوبی از ویتامین A است که حاوی آنتی اکسیدان و برای افزایش دید چشم موثر است هم چنین می‌تواند در سلامتی پوست مفید باشد.

پزشکان استفاده از این ماده خوراکی را هنگام خوردن صبحانه توصیه کرده‌اند.

در تحقیقی تحت عنوان تغذیه در سیر زایمان از دیدگاه قرآن کریم آمده است عصاره خرما با دارا بودن ۱۳ ماده حیاتی و پنج ویتامین بر خونریزی بعد از زایمان بسیار موثر است. بر اساس این گزارش ، یکی از علل مرگ و میر مادران به خصوص در کشورهای در حال توسعه خونریزی غیر طبیعی پس از زایمان است

تحقیقات مشخص کرده است که عصاره خرما بر خونریزی بعد از زایمان موثر است.حال آنکه قران کریم در خلال داستان ولادت حضرت عیسی(ع) و نحوه بارداری حضرت مریم(س) یک الگوی تغذیه ای سالم را معرفی نموده است.

خداوند غذای حضرت مریم را به هنگام تولد نوزاد، رطب قرار داد.در خرما ۱۳ ماده حیاتی و پنج ویتامین را کشف کرده اند که مجموع آنها خرما را به صورت یک منبع غذایی غنی در آورده است و از آنجایی که زنان در چنین حالی نیاز شدیدی به غذای نیرو بخش و پرویتامین دارند خوردن خرما به این زنان توصیه می شود.

رژیم غذایی مناسب برای بانوان در طول حاملگی و دوران پس از آن (زایمان و شیردهی) با توجه به تغییرات جسمی فراوانی که در سیستم بدنی آنها شکل می گیرد در سلامتی و تکامل جنین و حتی نسل های پس از آن نقشی بسزا ایفا می کند.

خداوند قرآن را مایه شفا و رحمت و هدایت برای مومنان معرفی کرده است پس به این ریسمان آویخته از سوی خدای متعال چنگ زنیم و درمان دردهای نهان و آشکار خود را به وسیله قرآن از خدای یکتا طلب کنیم.