به مسائل و مشکلات گذشته بپردازید
جروبحث ها و اشتباهات گذشته می توانند رابطه عاطفی ما را به چالش بکشند و بر آن تاثیر بگذارند. اگر اختلافات و بحث های قدیمی مرتب تکرار می شوند، یا کوچکترین چیزی خشم شما یا همسرتان را بر می انگیزد، علت این امر شاید این باشد که بعضی مسائل مربوط به گذشته هنوز حل و فصل نشده اند. دفعه بعدی که این اتفاق افتاد، سعی کنید آرام باشید و علت بروز چنین واکنشی را پیدا کنید. اگر فکر می کنید که از چیزی که در گذشته اتفاق افتاده عصبانی و ناراحت هستید، زمان آن رسیده که شجاع باشید و در مورد آن با هم صحبت کنید. هرگز همسرتان را محکوم نکنید بلکه راجع به مشکلات صحبت کنید. احساسات خود را تا جایی که می توانید شفاف و بدون ابهام بیان کنید. مستقیماً به چشم های او نگاه کنید، این کار به ایجاد اعتماد و صیمیت کمک می کند. وقتی در مورد احساستان صحبت کردید، سعی کنید با کمک هم راه حلی بیابید. طرفتان را ببخشید چون در غیر این صورت بحث ها و اختلافات قدیمی دوباره و دوباره تکرار خواهند شد.