چهارشنبه 5/4/1387 - 0:53
-0 تشکر
44987
30 راه ساده برای افزایش بهره هوشی كودكان
| |
| | |
| | | | | با به كارگیری 30 شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی كودكان را تقویت كنید. بنابر گزارش گروه پزشكی و سلامت واحد مركزی خبر از آنجا كه پایه ریزی و شكل گیری رشد جسمانی و ذهنی كودكان از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است، به كارگیری این 30 شیوه به طور هماهنگ به رشد همه جانبه و مناسب كودك كمك می كند. در هنگام بارداری1- تیروئیدتان را آزمایش كنید زیرا كم كاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب كاهش معنی داری در هوش كودكان می شود. 2- كولین مصرف كنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. 3- ویتامین هایی را كه پزشك در دوران بارداری برای شما تجویز می كند مصرف كنید. 4- با جنین خود حرف بزنید و او را صدا كنید. 5- از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشك اجتناب كنید.در شش ماهه نخست پس از تولد به این نكات توجه داشته باشید.6- فرزندتان را با شیر مادر تغذیه كنید. 7- در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان ، برای درمان آن اقدام كنید. 8- منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف كنید. 9- در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین 12Bمانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نكنید. 10- برای كودكتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و كلاسیك پخش كنید. 11- كودك را ماساژ دهید ، مطالعات نشان داده اند كه ماساژ روزانه كودكان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. از شش ماهگی تا یك سالگی كودك چه كنیم؟12- با كودكتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت كنید. 13- معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید ؛ به طور مثال هنگامی كه نام چیزی را می برید به آن اشاره كنید یا كودك را در مقابل آن نگه دارید. 14- با هدیه های مخصوص كودكان، او را تشویق كنید. 15- اجازه آزادی حركت به كودكان بدهید، بگذارید كه آنها كنجكاوی غریزی شان را همواره به كار برند. 16- تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به كودكتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید. 17- كودكان از آموزش اجباری خوششان نمی آید، از آن بپرهیزید. 18- هنگامی كه فرزندتان احساس خستگی كرد، آموزش را قطع كنید. دوران یك تا دو سالگی كودك19- كودكان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه كنید. 20- به كودكان میان وعده های سالم و مغذی بدهید و از دادن میان وعده های بی فایده مانند پفك و چیپس به كودك خودداری نمایید. 21- برای كودكتان كتاب بخوانید. 22- در حضور او مطالعه كنید. 23- برای او اسباب بازی های كمك آموزشی تهیه كنید. 24- با كودك خود بازی كنید. شركت در بازی های دسته جمعی ، مهارت های هوش اجتماعی كودك را افزایش می دهد. 25- مطمئن شوید كودكتان خوب استراحت كرده است، خوابیدن دستكم ده ساعت در شبانه روز برای او لازم است. 26- هنگامی كه با كودكتان صحبت می كنید صداهای اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش كنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید. 27- درخواست های تكراری كودك را اجانب كنید. تكرار ارتباط نورون ها را در مغز تقویت می كند ؛ بنابراین اگر برای چندمین باز از شما می خواهد كتابی را برایش بخوانید ، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یك داستان دیگر ، آن را برای او بخوانید. 28- وقتی كودك نوپای شما به چیزی اشاره می كند و نامش را می پرسد در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال : آن یك توپ است، یك توپ آبی با خط های قرمز. 29- در تربیت كودك انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید. 30- هرگز به كودكتان نگویید "تو چیزی نمی فهمی" زیرا اگر كودك آن را باور كند، حرف شما تحقق خواهد یافت | |
