تبیان، دستیار زندگی

علاقه مفرط به خوردن ، بی برنامگی در تمرینات ورزشی و مشکلات ژنتیکی از جمله دلایلی است که کارشناسان برای شکست رژیم غذایی عنوان می کنند. اگر مایل هستید تا با دلایل ناموف بودن رژیم های غذایی آشنا شوید این مطلب را تا پایان مطالعه کنید.

یکی از اصلی ترین دلایل شکست خوردن رژیم های غذایی در نظر کارشناسان تغذیه علاقه افراد چاق به غذا خوردن است. بسیاری از این افراد به انواع غذاها ، خصوصا مواد غذایی چرب و شیرین علاقه خاصی دارند و حجم زیادی از این مواد را مصرف می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که بهتر است این افراد به سمت غذاهای کیفیت دار تر بروند و سعی کنند زمان غذا خوردن خود را طولانی تر کنند. این مسئله به آنها کمک می کند تا کمتر غذا بخورند.