خواب کافی و آرام عملکرد ورزشکاران را تقویت میکند
خواب کافی و آرام در تقویت عملکرد ورزشکاران به ویژه بسکتبالیستها موثر است. خواب کافی موجب تسریع در عملکرد بازیکن میشود و میزان خلاقیت را افزایش میدهد. علاوه بر آن خلق و خوی ورزشکار نیز بهتر میشود و با اعضای دیگر گروه به راحتی در تعامل سازنده هستند.