• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 283)
سه شنبه 18/11/1390 - 18:38 -0 تشکر 428194
چند تکنیک ساده برای رفع گرفتگی بینی

 

چند تكنیك ساده برای رفع گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یكی از معمول ترین پیامدهای فصل سرد زمستان است و اكثر مردم در این فصل از سال از كیپ شدن مجاری بینی بر اثر ویروس هایی كه ظاهرا در هوا پخش هستند، رنج می برند.

 

یكی از اشتباهاتی كه مردم اغلب در این مواقع انجام می دهند، دائما فین كردن یا بالا كشیدن مخاط بینی است این كار مشكل گرفتگی بینی را تشدید می كند چون مخاطی كه از این طریق به بینی می رود می تواند موجب بروز عفونت شود در عوض می توانید با انجام چند تكنیك ساده گرفتگی بینی را كاهش دهید یا حتی از بروز آن به طور كامل جلوگیری كنید.

 

سایت اینترنتی ارگانیك در گزارش جدیدی این چند تكنیك ساده را ارائه كرده كه عبارتند از:

 

وقتی در رختخواب قرار می گیرید همیشه سر خود را در وضعیت بالاتری از بدن قرار دهید. این وضعیت میزان تشكیل مخاط بینی را كاهش می دهد. در واقع هر وضعیتی كه روی سینوس ها فشار وارد كند موجب شكل گیری مخاط بینی می شود. بهترین شكل خوابیدن این است كه صورت شما به سمت سقف اتاق باشد.

 

پیاز برای از بین بردن احتقان بینی بسیار مفید است. برای این كار كافی است یك قاچ پیاز را بریده و آن را بو بكشید. پیاز مثل یك كاتالیزور برای پاكسازی بینی عمل می كند. كافی است یك تكه پیاز بریده شده را پنج دقیقه بو بكشید و تا بینی شما تمیز شود.

 

غذاهای ادویه دار بخورید. خوردن غذاهای تند و ادویه دار مثل غذاهای فلفلی مجاری بینی را پاك می كند. برخی ادویه ها مثل فلفل حاوی تركیب شیمیایی موسوم به كاپسایسین هستند كه برای برطرف كردن گرفتگی مجاری بینی بسیار موثر است.

 

مایعات گرم زیاد بنوشید. چای یا قهوه در این مورد كارایی خوبی دارند. هم چنین بخار حاصل از این نوشیدنی های داغ به كاهش مخاط بینی كمك می كند.

 

بخور دادن نیز در این مورد تاثیر شگفت انگیز دارد. كافی است چند قطره عصاره نعناع را داخل آب داغ بریزید. سپس سر خود را با یك حوله بپوشانید و بخار این معجون را عمیقا نفس بكشید. بستن سر با حوله باعث می شود بخار نعناع هدر نرود و بتوانید تمام آن را استنشاق كنید.

 

این تكنیك های ساده هم از گرفتگی بینی پیشگیری می كنند و هم تحریك پذیری مخاط بینی را در برابر ویروس ها كاهش می دهند.

ایسنا

 

آن سفر کرده که صد قافله دل همره اوست

                                     هرکجا هست خدايا به سلامت دارش

سه شنبه 18/11/1390 - 22:14 - 0 تشکر 428290

سلام

گرفتگی بینی معمولا با آبریزش بینی همراهه....حداقال من که اینجوریم....یکیش میگیره یکی نشت میکنه

گرفتگی باز خوبه ولی امان از دست این آبریزش بینی!

مخصوصا بری نماز جماعت.....اونم نماز ظهرکه قرائت آرومه....وای خدای من


مفید بود

ممنون

 

 

يه سري به خدا بزنيم

خيلي زود

بي بهانه...

چهارشنبه 19/11/1390 - 10:15 - 0 تشکر 428419

سلام
ممنون مطلب بسیار مفیدی بود.
فقط یه اصلاح کوچولو: فلفل دارای ماده ای به اسم کاپسایسین هست که اشتباه تایپی داشت.
..................................
یه نکته هم راجع به درمان آبریزش بینی متذکر میشم. اینکه استفاده بیش از سه روز از داروهای آنتی هیستامین خود، باعث آبریزش بینی میشه.
پس داروهایی از قبیل آنتی هیستامین دکونژستانت و کلرفنیرامین و ... را کوتاه مدت و کمتر از سه روز استفاده کنید.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

چهارشنبه 19/11/1390 - 16:41 - 0 تشکر 428653

سلام

medman گرامی اشتباه تایپی اصلاح شد .


موفق باشید و سربلند

آن سفر کرده که صد قافله دل همره اوست

                                     هرکجا هست خدايا به سلامت دارش

چهارشنبه 19/11/1390 - 17:7 - 0 تشکر 428679

سلام

در مورد آنتی هیستامین من که فکر میکنم در مورد من هنگام استفاده عمل عکس رو انجام میده و بنابراین اصلا

استفاده نمی کنم . ولی در مورد فلفل و چای که گفته شده من هم کاملا موافقم . ولی من زمانی که سرما میخورم و

آب ریزش بینی دارم همیشه از آب نمک استفاده میکنم و اینکه اثر فوق العاده ای داره به این شکل که به اندازه یک

لیوان آب و نمک درست میکنم و کم کم این آب و نمک رو تو دستم می ریزم و با بینی به سمت بالا میکشم و دوباره این

آب رو خارج میکنم و با چند بار تکرار آب ریزش بینی کاملا قطع میشه .




آن سفر کرده که صد قافله دل همره اوست

                                     هرکجا هست خدايا به سلامت دارش

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.