• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 935)
سه شنبه 27/10/1390 - 11:27 -0 تشکر 418081
فقط آ-ر-ا-م-ش

با سلام خدمت همه دوستان

در این تاپیک قصد داریم راههای رسیدن به آرامش بیشتر، رو بررسی کنیم.

حتما هر کدوم از شما هم راهکارهایی برای رسیدن به آرامش دارید.

پس برای ما بگید:

چگونه به آرامش می رسم؟

 

 

 

 

خدا در همین نزدیکی است
سه شنبه 27/10/1390 - 11:33 - 0 تشکر 418083

یکی از مواردی که در راه رسیدن به آرامش به ذهن بنده می رسه، عمل به وظائف بندگی است.

دوستان آیا به این مساله دقت کردید که وقتی اعمال و وظائف شرعی خودتون رو به درستی انجام میدید به چه آرامش و شادی می رسید؟

درواقع عمل به تکالیف بندگی می تونه یکی از عوامل خیلی موثر در رسیدن به آرامش باشه.

خدا در همین نزدیکی است
سه شنبه 27/10/1390 - 11:44 - 0 تشکر 418086

عقب نینداختن کارها

این تجربه شخصی بنده است که باید هر کاری رو سر موقع خودش انجام بدیم و از عقب انداختن کارها واقعا پرهیز کنیم. چون کارهای عقب مونده یکی از عوامل موثر در ایجاد اضطرابه.

توصیه شخصی من: سعی کنید کارهای به ظاهر کوچک و کم اهمیت رو هم عقب نندازید.مثل پرداخت قبض موبایل/ شستن ظرفها/ مرتب کردن کمد لباسها/ مرتب کردن برگه های مهم / زنگ زدن به فامیل یا یک دوست و....

خدا در همین نزدیکی است
سه شنبه 27/10/1390 - 11:53 - 0 تشکر 418088

شکرگزاری

شکرگزاری یکی از عوامل مهم در کسب آرامشه. درواقع برای شکرگزاری، شما ابتدا باید نعماتی که خداوند به شما داه رو به یاد بیارید و اونها رو مرور کنید. مرور نعمتها باعث میشه که احساس خوشبختی کنید و بفهمید که در مقایسه با خیلی از انسانهای اطرافتون زمینه رسیده به آرامش رو دارید.

 در روایت داریم که در مادیات به افراد پایین تر از خود نگاه کنید. در واقع این مساله باعث میشه که به نعمتهای خود واقف شوید و متوجه این نکته باشید که خیلی از آدمها مایلند که در جایگاه شما باشند و امکاناتی رو داشته باشند که شما دارید و قدرش رو نمی دونید.

خدا در همین نزدیکی است
سه شنبه 27/10/1390 - 12:17 - 0 تشکر 418096

توقع نداشتن از مردم

اگر فردی به مرحله ای برسه که واقعا از هیچ کس متوقع نباشه، مطمئن باشید که به آرامش خیلی نزدیکه.

توقع بیجا چه مشکلاتی رو ایجاد میکنه؟

وابستگی بیش از حد به فرد دیگر، باعث ندیده گرفتن امکانات موجود و تواناییهای شخصی می شود.

برآورده نشدن انتظارات بیجا، باعث میشود که فرد به لحظات خوشی که میتونه داشته باشه بی توجه باشه و همیشه دنبال شرایط ایده آلی باشه که وجود نخواهد داشت. لذا این فرد نمیتونه به آرامش برسه چون همیشه فکر میکنه برای رسیدن به خوشبختی و آرامش نیازمند اینه که بقیه کمکش کنند و اون کارهایی رو انجام بدن که این فرد توقع داره و وقتی توقعاتش برآورده نمیشه دچار عصبانیت و کینه از فرد مقابلش میشه و لذا به آرامشی که باید، نمیرسه.

باید به خدا توکل داشته باشیم و خدا رو بهترین یاور و پشتیبان خود بدونیم و در هر کار خیری که انجام میدیم فقط و فقط با خدا معامله کنیم.

خدا در همین نزدیکی است
سه شنبه 27/10/1390 - 12:20 - 0 تشکر 418097


خب دوستان گرامی این مبحث ادامه داره ولی علاقه مندم که نظرات شخصی شما رو هم در این باب بدونم !



خدا در همین نزدیکی است
پنج شنبه 29/10/1390 - 20:20 - 0 تشکر 419197

با نام خدا و سلام
مطالب مفیدی را گذاشتید هر کدوم از این موارد در جای خودشون بسیار مهم و اساسی هستند در عین اینکه ساده بنظر می رسند.

«اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم» 

رواق منظر چشم من آشیانه توست         کرم نما و فرود آ که خانه خانه توست

انجمن تعلیم و تربیتیها 

جمعه 30/10/1390 - 12:28 - 0 تشکر 419389

محبت به دیگران هم میتونه باعث آرامش درون بشه

 

« معجزه خبر نمی کند، با احتیاط ناامید شوید ! »

 

جمعه 30/10/1390 - 15:18 - 0 تشکر 419484

با تشکر از عزیزانی که در بحث شرکت نمودند
همونطور که ملک الشعرای عزیز اشاره کردند محبت به دیگران هم میتونه باعث آرامش بشه 
----------
درواقع هر نوع خیر رسانی به دیگران به نیت الهی باعث آرامش میشه. خیررسانی میتونه عاطفی/ اقتصادی/ معنوی/ و... باشه .
خیررسانی معنوی یعنی دعا کردن در حق یکدیگر. حتی اگه نمی تونیم گامی در جهت رفع مشکل دیگران برداریم، با دعا و استمداد از خدا میتونیم در رفع مشکل فرد سهیم باشیم. این خیررسانیها چون با فطرت الهی ما سازگاره عملا باعث یک آرامش عمیق در وجود ما میشه. اما من گفتم به نیت الهی. چرا؟
چون اگه خالصانه نباشه ممکنه باعث ایجاد توقع از طرف مقابل بشه و توقع هم که سلب آرامش میکنه .

خدا در همین نزدیکی است
جمعه 30/10/1390 - 15:24 - 0 تشکر 419493

توجه به علایق خود 
هر انسانی بنا به وجود و ذاتی که داره در زمینه های خاصی استعداد بیشتری داشته و توانمندتره و علاوه بر اون به موضوعات خاصی نیز علاقه منده. 
توجه به استعدادها و تواناییها و سعی در شکوفا کردن اونها باعث ایجاد آرامش در فرد میشه. 
چون توجه به این مسائل یک نوع توجه و اهمیت به شخصیت فرد هست و به نوعی باعث میشه که فرد با پرداختن به علایق خود احساس ارزشمندی و مفید بودن بکنه و به جنبه هایی از وجود خودش توجه کنه. درواقع این توجه به استعدادها یکجور شکرگزاری عملی محسوب میشه چون شما  آنچه که خدا بهتون داده  را دیده اید و سعی کردید که از اون بهترین استفاده رو بکنید. از اونجایی که فطرت همه ما خداجوست هر چه که در این راه به احکام شرعی توجه کرده و در مسیر رسیدن به اهداف خودمون دین مون رو فدا نکنیم آرامش بیشتری به دست میاریم. 

خدا در همین نزدیکی است
جمعه 30/10/1390 - 23:25 - 0 تشکر 419744

سلام
مبحث خیلی خوبیه...
من 10 نمره به عمل خیر میدم...کمک به دیگران فوق العاده احساس رضایت میده

اینم اضافه کنم این موضوعاتی که هیون گرامی زحمتشو میکشن از نوع آرامش های ناب ایرانی هست
در کل تو جهان برای رسیدن به حالت خلسه ی فکری سه نوع متد ارائه شده به انضمام یه سری راه های جدید که چندان هم جالب نیستن مثل یوگا و ...
اولین راهش روش عرفان ایرانیه که از توبه شروع و به تقوای محض ختم میشه که زیر نظر مراجع بزرگ علم اسلامی به اون میرسن که نهایتش نه تنها آرامش رو داره بلکه برداشته شدن پرده هایی از چشم و گوش و عدم وجود چهارچوب مکان برای انسان رو به بار می آره
متد دوم روش هندی هست که مرتاضای هندی اون رو پیش میگیرن که میشه گفت بر مبنای تنفس های خاص و انجام یه سری تمارین یه حالت تمرکز فکری و آرامش نسبی میرسن
روش سوم که هیپنوتیسم هست بیشتر تو غرب پیگیری میشه و تو یک کلمه تسکین دهنده موقت هست و پایدار نیست ولی این موضوعاتی که از جانب هیون عزیز مطرح شدن رو میشه تو آموزه های ایرانی و اسلامی برد
هرچند تو کل جهان هم این موضوعات پیشنهاد میشه ولی اونا آرامش رو در توازی این موضوع میبینن
هرچند هیپنوتیزم انصافا دامنه گسترده ای داره که خیلی کارا میشه کرد ولی خواهشا از دوستان اگر میخوان یاد بگیرن تو اینترنت دنبالش نگردن به یکی دو کتاب هم بسنده نکنن...چه کاریه...اصلا سمتش نرن:))

ممنون از هیون گرامی

من از اين كوه بالا خواهم رفت.ميگويند ارتفاعش زياد است.راهش طولاني و شيب دار است,پر از صخره و صعود به آن بيش از حد دشوار است.كارخودم است.از آن بالا خواهم رفت.به زودي مرا خواهي ديد كه از قله برايتان دست تكان ميدهم يا از فرط تلاش بر دامنه جان ميسپارم

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.