• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن خانواده > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
خانواده (بازدید: 230)
دوشنبه 7/9/1390 - 9:56 -0 تشکر 393708
روشهای برون رفت از زندگی جنسی خسته کننده

خبر خوب این است شما تنها نیستید، زوج‌های زیادی وضعیت شما را دارند. درواقع، شما کاملاً نرمال هستید. عملاً تمام زوج‌هایی که به مدتی طولانی در کنار هم می‌مانند با این مشکل مواجه می‌شوند. و حق دارید که بخواهید جدی به این بخش از زندگی زناشوییتان فکر کنید، چون این یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی است که می‌توانید به هم نزدیک شوید. یک خبر بهتر این است که لازم نیست بگذارید این جنبه از رابطه‌تان کم‌کم پژمرده شده و از بین برود.
در زیر به چند نکته اشاره می‌کنیم که کمکتان می‌کند نفسی تازه به زندگی جنسی خود در کنار همسرتان بدمید.

در انتظاراتتان واقع‌بین باشید
 

در زندگی واقعی، رابطه‌ حنسی مثل آن چیزی که در تلویزیون و فیلم می‌بینید نیست. واقع‌بینانه نیست که توقع داشته باشید هنوز هم مثل دفعه اولی که با هم بودید، رابطه‌جنسی داشته باشید. حقیقت ساده این است که جنبه جنسی هر رابطه‌ای فراز و نشیب‌های زیادی دارد. اگر توقع داشته باشید که همیشه همه چیز در اوج خود باشد، مطمئناً منجر به ناامیدیتان خواهد شد.
وقتی به این فکر می‌کنید که از رابطه‌جنسی با همسرتان چه می‌خواهید، واقع‌بین باشید. اگر شما دو نفر به طور مرتب با هم رابطه دارید و به طور کلی از اوقاتی که با هم هستید لذت می‌برید، پس همه چیز خوب است.

تمام روز فضا را آماده کنید
 

خیلی اوقات تصور می‌کنیم که رابطه‌جنسی باید وقتی روانه اتاق‌خواب شدیم اتفاق بیفتد. اگر بخواهیم فضا را برای این مسئله آماده کنیم، احتمالاً باید شمع روشن کنیم و یک موزیک ملایم پخش کنیم.
اما می‌توانیم این کار را خیلی راحت‌تر و قوی‌تر انجام دهیم. درواقع، یکی از بهترین راه‌ها برای روشن کردن شعله جنسی در رابطه‌تان این است که تمام روز فضا آماده این مسئله باشد. حتی اول صبح هم می‌توانید برای یک رابطه دلچسب خود را آماده کنید.
مثلاً، با قرار گذاشتن با هم برای عصر مطمئن می‌شویم که تمام طول روز قرارتان در ذهنتان می‌ماند. بعد، می‌توانید اشارات کوچکی داشته باشید تا هر دوی شما روی قرارتان متمرکز شوید. می‌توانید یک ایمیل یا اس‌ام‌اس برای همسرتان بفرستید که برنامه‌تان را به او یادآور شود. یا اینکه یک یادداشت عاشقانه جایی سر راهش برای او بگذارید. مهم این است که راهش را پیدا کنید تا مطمئن شوید هر دوی شما منتظر قرارتان می‌مانید.

ارتباط کلامیتان را تقویت کنید
 

در این مورد هم، مثل بقیه جنبه‌های رابطه‌تان، یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای بهتر کردن زندگی‌ جنسیتان بکنید این است که ارتباط کلامی خوبی با همسرتان داشته باشید. این یعنی مثلاً برای حرف زدن درمورد اشتباهاتی که موجب از بین رفتن شور و حرارت رابطه‌تان شده وقت بگذارید.
جدا از این، برای درمیان گذاشتن آنچه که از رابطه‌ می‌خواهید و چیزهایی که از آن لذت می‌برید هم باید زمان اختصاص دهید. حرف زدن درمورد این مسائل همیشه هم آسان نیست. بااینکه بعضی‌وقت‌ها حرف زدن درمورد اینکه واقعاً از رابطه‌جنسی چه می‌خواهید دشوار است اما این سریع‌ترین و موثرترین راه برای ارضای کامل هر دو شماست.
اگر نگران هستید که علایقتان به نظر همسرتان عجیب، خودخواهانه یا فراتر از منطقه امن او برسد، تنها نیستید. افراد زیادی نگرانی شما را دارند. یک راه برای اینکه این بحث راحت‌تر شود این است که بازی “یک چیز احمقانه که بهش فکر کردی را بگو” را انجام دهید. به این روش هر دو شما می‌توانید منظورتان را خوب به همسرتان منتقل کنید.

کمی چاشنی اضافه کنید
 

وقتی رابطه جنسی کمی تیره و تار می‌شود، باید کمی از منطقه امنتان فراتر بروید. شاید لازم باشید در زمانی غیر از شب‌های آخرهفته رابطه‌جنسی داشته باشید. یا شاید باید نقش‌هایتان را عوض کنید، طوریکه مثلاً کسی که همیشه شروع‌کننده بود فعالیت کمتری داشته باشد و برعکس.
معمولاً این به تلاش شما بستگی دارد. باید برای پیدا کردن راه‌هایی برای تنوع بخشیدن به رابطه‌جنسیتان تلاش کنید. تصور کنید که این اولین دیدار عاشقانه شماست و هر دوی شما به راحتی و با علاقه می‌خواهید درمورد رابطه جنسی با هم حرف بزنید. هر کاری که می‌کنید باید محدودیت‌هایتان را کنار بگذارید. به خاطر داشته باشید که تازمانیکه هر دوی شما احترام هم را حفظ کرده و با کارهایی که می‌کنید احساس راحتی داشته باشید، می‌توانید پیش بروید و از تنوعاتی که وارد کرده‌اید لذت ببرید.
این همان چیزی است که یک رابطه‌جنسی سالم باید داشته باشد: لذت بردن از خود و از همدیگر به طریقی که بتوانید عشقتان به هم را به طریقی پرمعنی منتقل کنید. بعضی زوج‌ها برای اینکه مطمئن شوند هر بار که با هم نزدیکی می‌کنند ارضای کامل شوند، فشار زیادی به خود وارد می‌کنند و معمولاً ممکن است منجر به ناامیدی شود.
پس دفعه بعد که با هم در تخت دراز کشیدید، برای ریلکس شدن و لذت بردن از خودتان تمرکز کنید. بخندید و از لحظه‌ لحظه نزدیکیتان لذت ببرید، نه فقط نقطه نهایی آن. به عبارت دیگر، خود را در تمام طول آن درگیر کنید و از اول تا آخر آن لذت ببرید. اگر بتوانید اینکار را انجام دهید، هیچوقت زندگی‌جنسیتان خسته‌کننده نخواهد شد.

My Name Is SRM KAbir

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.