• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 2514)
يکشنبه 15/2/1387 - 8:10 -0 تشکر 39058
بیدار نمیشی؟ظهره....

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

***************************************************

سلام

دوستان خوبم در راستای بحث سیمای سحر خیزی در انجمن قران و عترت فواید سحرخیزی

از نظر علمی رو هم در این تاپیک براتون قرار میدیم...

منتظر مطالب و نظرات شما دوستای خوبم هم هستیم... 

......................... 

 

یلدای عشق

جانشین انجمن قران و عترت

و بهداشت و سلامت 

یا علی از تو مدد

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
يکشنبه 15/2/1387 - 6:37 - 0 تشکر 39054

درس پنجم

در میان دو مسؤولیت بزرگ

امام صادق(علیه السلام) مى فرماید:

اَلْمُؤْمِنُ بَیْنَ مَخافَتَیْنِ: ذَنْبٌ قَدْ مَضَى لا یَدْرِى ما صُنْعُ اللهُ فیه وَ عُمْرٌ قَدْ بَقِىَ لا یَدرِى ما یَكْتَسِبُ فِیهِ(1)

ترجمه

انسان با ایمان همواره از دو چیز نگران است از گناهان گذشته خود كه نمى داند خدا با او چه رفتار مى كند، و از عمر باقیمانده كه نمى داند خود چه خواهد كرد!

شرح كوتاه

   بارزترین نشانه ایمان، احساس مسؤولیت است، احساس مسؤولیت در برابر اعمالى كه انجام داده و احساس مسؤولیت در برابر وظایف و تكالیفى كه در پیش دارد.

   آن كسى كه این دو احساس را دارد همواره به فكر جبران كوتاهى هاى گذشته است; و همچنین در فكر پیدا كردن بهترین راه ممكن براى استفاده از فرصت هاى باقیمانده، و این هر دو رمز تكامل و پیشرفت یك انسان با یك ملت است، مردمى كه نه به اعمال گذشته مى اندیشند و نه به فكر ساختن آینده اند، افرادى بینوا و بدبختند.


1. اصول كافى، جلد 2، صفحه 7.

............................................

سلام

قبل از هر چیز تبریک بنده حقیر را هم پذیرا باشید و از شما (جناب دکی اینکالج عزیز) بخاطر حسن نیتتون جهت ایجاد تعامل بین دو انجمن بهداشت و سلامت و انجمن قرآن متشکرم ...ان شاء الله با همکاری هم بتونیم مباحث قشنگی را در دو انجمن ایجاد کنیم

خوب برای شروع من یه پیشنهاد میدم:

ما تو انجمن قرآن به زودی یه برنامه جدید شروع خواهیم کرد با موضوع سحرخیزی

از شما  برادر عزیزم می خوام که یه سری از توصیه های پزشکی و یا بهداشتی که مرتبط با نخوابیدن در بین الطلوعین هست ارائه بدیم چون میدونم امروزه علم ثابت کرده که خواب در این ساعات عوارض بدی به بدن داره مثل زردی چهره.

این هم لینک تاپیک سحر خیزی به نقل از روایات و احادیث معصومین (علیمالسلام)

سیمای سحرخیزان و یا کسانی که دوست دارند سحرخیز بشن

با تشکر از همه دوستان که سعی در بهتر شدن دارند.

یا علی 

پروردگارا آنگونه زنده ام بدار که نشکند دلی از زنده بودنم و آنگونه بمیران که به وجد نیاید کسی از نبودنم

يکشنبه 15/2/1387 - 8:28 - 0 تشکر 39062

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

***************************************************

سلام

یكی از اموری كه به وسیله علم و تجربه ثابت شده زمینه‎ساز درك مطالب علمی است سحرخیزی است.
علماء و دانشمندان اسلامی توصیه‎های زیادی در این مورد كرده‎اند حتی برخی از دانشمندان غیر اسلامی هم

به این نكته توجه كرده‎اند.
پیامبر خدا ـ صلی الله علیه و آله و سلّم ـ فرمود: ساعات بامداد، پگاه لحظات مبارك و پربركتی است.

در صبحگاهان جویای دانش باشید زیرا من از پروردگار خویش درخواست نمودم كه برای امت و پیروان

من لحظات خیر و بركت را در صبحگاهان تعیین فرماید.
برای سحرخیزی فوائد زیادی ذكر كرده‎اند از جمله موجب طولانی شدن عمر می‎شود،

طراوت روحی و جسمی و فكری انسان را زیاد می‎كند،

اعصاب انسان را آرامش می‎بخشد و نیز روزی انسان را زیاد می‎كند. و...
آری حافظه در صبحهای زود بهتر از مواقعی كه شكم پر است فعال است.

و نیز حافظه در صبحها بهتر از شبها و تابستانها بهتر از زمستانها كار می‎كند.
البته این سحرخیزی در صورتی مفید خواهد بود كه شبها یك مقداری زودتر بخوابید

و اگر قرار باشد انسان با خستگی زیاد بخوابد

دیگر معلوم نیست صبح زود بتواند بیدار شود و اگر هم بیدار شود حال تفكر و تدبر را نخواهد داشت.

** **
در همین رابطه كتاب دنیائی كه در آن زندگی می‎كنیم می‎نویسد:
آنطور كه دانشمندان گفته‎اند اطراف كره زمین ما توده‎هایی از هوا به ارتفاع 150 كیلومتر احاطه كرده

و این هوا در منتهای حد خود به وسیله قشر نازكی از اكسیژن مایع (اوزن) به قطر 3ـ5 میلی‎متر محدود شده است.
سحرگاهان با اولین اشعه خورشید مقداری از این اكسیژن مایع به صورت گاز خالص بسوی زمین روان می‎شود

كه برای تغذیه سلولهای مغزی بسیار مفید است و ضرورت دارد و سحرخیزان از آن استفاده شایان می‎برند.
اینست رمز سحرخیزی كه در تمام ادیان الهی بدان اشاره شده

و دستور برگزاری نماز قبل از طلوع آفتاب هم در اسلام

شاید یكی از عوامل اهمیت آن باشد.
برای حفظ سلامت كامل مغزی و ادامه طریق صحیح زندگانی نه تنها اكسیژن كافی برای مغز آدمی لازم است

بلكه ورزش روزانه نیز از اهم كارهای امور زندگانی باید منظور گردد.
ورزش مغزی آموختن دانش واقعی است دانشی كه نه برای حفظ و مرمت جسم و برخورداری بیشتر او از

خورد و خوراك و پوشاك مفید باشد بلكه برای علو روح و آرامش واقعی روان آدمی را یاری دهد.

اینم برای ادیبان سحرخیز
سعدی شیرین زبان نیز گوید:
دوش مرغی به صـبح می‎نـالید عقل و صبرم ببرد و طاقت و هوش
یـكی از دوستان مـخلص مرا مـگـر آواز مـن رسیـد بـگـوش
گـفت بـاور نـداشتم كه تو را بانگ مـرغی چـنین كـند مـدهوش
گفتم این شرط آدمیت نیست مـرغ تسبیح گـوی و مـن خاموش

..........................

یلدای عشق

جانشین انجمن قران و عترت

و بهداشت و سلامت 

یا علی از تو مدد

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
يکشنبه 15/2/1387 - 15:59 - 0 تشکر 39145

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

***************************************************

سلام

تاپیک " بیدار نمیشی؟ظهره..." طبق درخواستتون زده شد...

موفق باشید 


..........................

یلدای عشق

جانشین انجمن قران و عترت

و بهداشت و سلامت 

یا علی از تو مدد

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
دوشنبه 16/2/1387 - 8:22 - 0 تشکر 39211

سلام و علیکم

ضمن تشکر از  جناب micro به خاطر حسن توجهشون به این انجمن.

انشاءالله در پناه حق بتونیم میان دو انجمن تعاملی بسیار خوب و عالی ایجاد کنیم.

از شما ممنونم ... یا علی مدد

سه شنبه 17/2/1387 - 9:31 - 0 تشکر 39331

یا لطیف

سلام و صلوات بر محمد و آل محمد

از شما خواهر بزرگوار تشکر و قدر دانی میشود که ثبت این مطلب بسیار خوب و آموزنده را ثبت کردید.

یک انتقاد البته با عرض معذرت، خیلی جامع توضیح دادید ای کاش ابهاماتی گذاشته بودین تا دنبال اون ابهامات هم میگشتیم.!!!

یا علی مدد

جمعه 20/2/1387 - 13:5 - 0 تشکر 39574

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

***************************************************

سلام

*چگونه سحر خیز شوید 

تغییرات انی و شدید را فراموش کنید 

به آرامی شروع کنید. هر روز سعی کنید که تنها 15 تا 30 دقیقه زودتر از خواب بلند شوید.
برای چند روز خودتان را به آن عادت بدهید. بعد 15 دقیقه دیگر نیز به آن اضافه کنید.
آنقدر این کار را انجام دهید تا به زمان دلخواه خود برسید.
شب ها زود بخوابید 

شاید عادت کرده باشید که شب ها دیر بخوابید، به تماشای تلویزیون بنشینید

و یا سایت های اینترنتی را زیر و رو کنید، اما این کار با زود بیدار شدن از خواب جور در نمی آید.

من به شما پیشنهاد می کنم که شب ها زودتر بخوابید. اگر خوابتان نمی برد، مجله یا روزنامه را در دست بگیرید،

آنرا بخوانید تا چشمانتان احساس خستگی و خواب آلودگی کنند و بعد بخوابید.

با انجام این کار خیلی زودتر از آنچه فکرش را می کنید، خوابتان می برد.
ساعت زنگی را دورتر از محل خواب قرار دهید... 

اگر ساعت در نزدیک شما باشد، زنگ آنرا قطع میکنید و دومرتبه چرت می زنید.

هیچ گاه بعد از شنیدن صدای ساعت نباید چرت بزنید.

اگر ساعت دورتر از محل خوابیدنتان قرار گرفته باشد، برای قطع کردن آن مجبور می شود که از رختخواب بیرون بیایید.

اگر این کار را انجام دهید، دیگر بیدار شده اید و خوابتان نخواهد برد.

ادامه دارد... 

......................... 

یلدای عشق

جانشین انجمن قران و عترت

و بهداشت و سلامت 

یا علی از تو مدد

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
جمعه 27/2/1387 - 10:20 - 0 تشکر 40156

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

***************************************************

سلام

*چگونه سحر خیز شوید 

ادامه از پست قبل

به محض اینکه ساعت را خاموش کردید، از رختخواب بیرون بیایید

به هیچ وجه سعی نکنید که برگشتن به رختخواب را برای خودتان توجیه کنید.

خودتان را مجبور کنید که از اتاق بیرون بروید.

روش من این است که به دستشویی می روم و دست و صورتم را می شویم. زمانیکه دست هایم را شستم

و خودم را در آینه نگاه کردم، به اندازه کافی بیدار شده ام که به کارهای روزانه ام رسیدگی کنم.

- کارهایتان را توجیه نکیند

اگر به مغزتان اجازه بدهید تا با شما در مورد دیرتر بیدار شدن از خواب صحبت کند، آنوقت هیچ گاه موفق نخواهید شد

که تبدیل به یک فرد سحر خیز بشوید. برگشتن به تختخواب را جزء گزینه های انتخابی خود قرار ندهید.

- دلیل منطقی داشته باشید


انجام یک کار مهم را جزء برنامه های صبح اول وقت قرار دهید تا به اندازه ی کافی انگیزه برای بیدار شدن داشته باشید.

نوشتن در صبح زود را دوست دارم همین امر هم مرا تشویق می کند تا صبح زود از خواب بیدار شوم.

بعد از پایان نویسندگی هم همه ی نظرها و پیشنهادات شما را می خوانم!

- زمانیکه این کار را انجام می دهید، به خودتان جایزه بدهید

شاید در ابتدا مجبور باشید که با اجبار خودتان را به انجام چنین کاری وادارید، اما اگر به خودتان جایزه بدهید

و برای این کار پاداشی را در نظر بگیرید، به تدریج انجام این کار برایتان لذت بخش خواهد شد.

به عنوان مثال می توانید یک فنجان چای و یا قهوه ی داغ به خودتان جایزه بدهی

د و یا کتاب مورد علاقه تان را بخوانید. همچنین می توانید صبحانه ی مورد علاقه تان را درست کنید،

طلوع خورشید را تماشا کنید،

و یا مدیتیشن انجام دهید. کاری را انتخاب کنید که برایتان لذت بخش است و آنرا به صورت روتین دنبال کنید.

- به طور کامل از وقت اضافه ی خود سود ببرید

فقط به این خاطر که می خواهید بلاگ هایتان را بخوانید، لازم نیست یکی دو ساعت زودتر از خواب بلند شوید.

اگر قرار است صبح ها زود از خواب بیدار شوید باید کاری را انجام دهید که واقعاً برایتان ارزشمند باشد.

سعی کنید شروع خوبی داشته باشید.

منبع:مردمان دات کام

......................... 

یلدای عشق


یا علی از تو مدد

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
جمعه 10/3/1387 - 11:33 - 0 تشکر 41485

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

***************************************************

سلام
صبح بخیر گفتن به یک روز جدید

من عاشق این هستم که بتوانم صبح زود از خواب بیدار شده و به روز زیبایی که در پیش روی دارم،

صبح بخیر و خوش آمد بگویم. می توانید صبح ها وقتی که از خواب بلند می شوید،

برنامه های ویژه ای را برای خود ترتیب دهید، و در حین انجام آن از تمام نعمت هایی

که به شما داده شده است، تشکر و قدردانی نمایید. سخنان "دالای لاما" حقیقتاً من را تحت تاثیر قرار می دهند

. او معتقد است هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید به خودتان بگویید:

"جزء افراد خوشبختی بودم که امروز را نیز با چشمانم دیدم، من زنده ام،

من زندگی با ارزشم را در دست دارم، آن را تباه نخواهم ساخت، از تمام انرژی ام استفاده می کنم

و روحم را پرورش می دهم، درهای قلبم را به سوی همگان باز می کنم،

از جانب همه انسان ها تنها خوبی ها را جذب می کنم، با دیگران مهربان هستم، ا

ز دست کسی عصبانی نمی شوم و در مورد دیگران بد فکر نمی کنم

و تا آنجایی که می توانم به دیگران سود می رسانم."

......................... 


یلدای عشق

یا علی از تو مدد

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
چهارشنبه 22/3/1387 - 17:13 - 0 تشکر 42981

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

***************************************************

سلام
2_شروع شگفت انگیز:

قبلاً من همیشه دیر از خواب بلند می شدم و برای اینکه سر موقع به کارهایم برسم

مجبور بودم با عجله از تخت پایین بپرم، همین استرس رابه بچه ها هم منتقل کنم،

با سرعت آنها را آماده کنم، راهی مدرسه کرده و باز هم دیر به محل کار خود برسم.

از این موضوع اصلاً خوشحال نبودم، چشم هایم به سختی باز می شدند و حس خوبی نسبت به اطرافیانم نداشتم؛

اما حالا شرایط فرق کرده و تا قبل از ساعت 8 کارهای مفید بسیار زیادی را انجام داده ام. خودم آماده ام،

بچه را مرتب کرده ام و قبل از اینکه کارمندهای دیگر سر کار حاضر شوند،

من مشغول برنامه ریزی کارهای روزمره ام هستم. با تجربه ای که من دارم فکر نمی کنم

هیچ کاری جز سر وقت بیدار شدن بتواند اینقدر تغییر در زندگی شما ایجاد کند.

......................... 

یلدای عشق

یا علی از تو مدد

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
چهارشنبه 19/4/1387 - 18:36 - 0 تشکر 47234

یا من اسمه دواء و ذکره شفاء

رب شرح لی صدری و یسر لی امری وحلل عقدة من لسانی یفقهو قولی

*‌گدای درگه او شــو که شاه مردان است پلنگ بیشه اســـلام و شیرمردان است

از الان عید بر عاشقان مبارک

-----------------------------------------------------

سلام

3- آرامش

بچه ها داد نمی زنند، نوزادها گریه نمی کنند، صدای توپ بازی، رد شدن ماشین و تلویزون هم شما را آزار نمی دهد. ساعت های اولیه ی صبح دارای آرامش خاصی هستند. بهترین زمان من در طول روز همین صبح های زود هستند. آرامش و سکونی که در آن لحظه احساس می شود، برایم ستودنی است. می توانم با خیال راحت کتاب بخوانم، فکر کنم، و نفس بکشم.


4- طلوع خورشید

افرادی که تا دیر وقت می خوابند یکی از جذاب ترین و زیباترین لحظه ای که طبیعت

در آن دگرگون می شود را از دست می دهند؛ طلوع خورشید؛ واقعاً زیباست،

فقط باید ببینید که صبح چگونه روشن و روشن تر می شود. زمانیکه انوار طلایی خورشید گرگ و میش شب را لمس می کنند، زمانیکه آسمان صد رنگ می شود،

فقط باید بیدار بود و به آن خیره شد. زمانیکه کارهای روزانه ام را در این زمان انجام

می دهم لذت زیادی می برم. در این زمان فقط می خواهم فریاد بزنم که: "چه روز باشکوهی پیش رویم خواهد بود!


در پناه قران و عترت سالم و تندرست باشید

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.