از عوامل پیری
بیهوده غم دنیا را نخور
با اندوه روح خود را فشرده مکن
غم و اندوه پیری زودرس در پی دارد
مگر نشنیده ای
که علی (ع) می گوید:
اندوه نیمی از پیری است.
حکمت 143
***
از مرد صد ساله ی روسی شیر علی مسلموف پرسیدند:چه کسی عمر طولانی خواهد داشت؟
او رازهایی را گفت که یکی از آنها این بود:
"کسی عمر طولانی خواهد داشت که در قلبش اندوه را نپرورد"
از لی چونگ یان چینی هم که 156 سال عمر کرد پرسیدند که عمر طولانی اش را با اتکا به چه چیزی بدست آورده است؟او بی درنگ و در اولین جمله گفت:"با اتکا به خونسردی!"
کتاب کوچک سلامتی/پنه لوپ ساچ
