به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام
همونطور که همه میدونید خواب کافی برای موفقیت تحصیلی و رفاه کلی بچه ها ضروریه .
بچه ها در روز های طولانی تابستان تا آخر شب بیدار بودن و حالا با شروع مدارس باید به برنامه معمول خواب و بیداری برگردن .
به نظر شما برای کمک به بچه ها برای اینکه ساعات خوابیدن و بیدار شدنشون تنظیم بشه چه کا رباید کرد ؟