• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
انجمن ها > انجمن روانشناسي > صفحه اول بحث
لطفا در سایت شناسائی شوید!
روانشناسي (بازدید: 17973)
شنبه 17/1/1387 - 11:8 -0 تشکر 35729
حوصلت سر رفته؟!!!

بی حوصلگی هنگامی روی می دهد که ما به دیگران و اشیاء پیرامون خود و فعالیت های روزمره علاقمند نبوده و از آنها لذت نمی بریم. بی حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزه در زندگی است.
یکی از خصوصیات انسان تنوع طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی می باشد. سازگاری حسی سبب می شود ما از فعالیت های تکراری به ستوه آییم. سازگاری حسی یعنی: کاهش حساسیت حواس، زمانی که در معرض مداوم یک عامل محرک ثابت و تغییرناپذیر قرار می گیرند. مثلا پس از خرید یک تلفن همراه نو، شوق و ذوق فراوانی داریم، اما پس از گذشت یکی دو ماه تلفن همراه برایمان تکراری و ملال آور می شود.

برای غلبه بر بی حوصلگی در زندگی از این راهکارها سود ببرید:

۱- سعی کنید هر از چند گاهی خود تغییراتی هر چند جزیی ایجاد کنید.

۲- بیکاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی است. دست به کار شوید. با نشستن و به نقطه ای خیره شدن چیزی را عوض نمی کند. برخیزید و به کاری مشغول شوید.

۳- حس پوچی و این باور که زندگی، شغل و فعالیت شما بی معنا می باشند، می تواند شما را تا مرز خودکشی پیش برد. شما نباید زندگی خود را یک دایره بی پایان و هدف بدانید. این وظیفه خود شماست که به زندگی خود معنا بخشید.

۴- هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید و به علم خود بیفزایید.

۵- خود را به چالش بکشانید. به فعالیتی دست بزنید که در شما استرس ملایمی ایجاد می کند. مانند برد و باخت (در بازی، ورزش) و یا پذیرش ایده های جدید.

6- به یاد داشته باشید كه هیچ چیز كسالت بار و خسته كننده نیست بلكه این ذهن بی حوصله شماست كه همه چیز را كسل كننده میبیند. بی حوصلگی یك امر نسبی و درونیست. افكار خود را تغییر دهید تا احساسات شما نیز تغییر یابند.

7-حس كنجكاوی خود را بر انگیزید.نسبت به پیرامون خون بی تفاوت نباشید.سعی كنید از همه چیز سر در بیاورید.البته به غیر از مسائل شخصی دیگران.

8- خیالپردازی كنید. خیالپردازی بیش از حد سبب دور افتادن شما از واقعیتها  و حقایق میگردد اما از تخیل خود میتوانید در رفع بی حوصلگی كمك بگیرید. خیالپردازی كنید و به آرزوهای خود دست یابید.

9- تكرار فعالیتهای روزمره و یا از روی عادت بسیار خسته كننده است. بنابراین دیگر  ایده ها، گزینه ها واحتمالات  را  هم انتخاب كنید. مثلا هر روز برای صبحانه چای شیرین نخورید، یك روز هم قهوه و یا شیر بخورید و یا هر روز سر یك ساعت فعالیت خاصی را انجام ندهید. هراز گاهی طرز لباس پوشیدن و یا مدل موی خود را  تغییر دهید .

10- هر بار سر قرار ملاقات یك دست لباس مشابه به تن نكنید. و یا در كافی شاپ فقط میلك شیك سفارش ندهید. با یك هدیه بدون مناسبت طرف مقابل خود را غافلگیر كنید.

11- تکراری نباشید.

چطور بود؟حوصلت اومد سرجاش یا نه؟

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

شنبه 17/1/1387 - 12:23 - 0 تشکر 35745

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام بر اهل صلح دوستی انسانیت

به به، به به، خیلی ممنونم.

نگین خانم روتونو ببینیم، نیستید چند وقتیه، راستی عیدتون هم مبارک، بعد از کلی وقت یه مطلب قشنگ و مفید ازتون دیدیم، ولی خداییش اگه یه دونه از این کارارو هم اگه انجام بدیم حله.

همین خود من چند وقتی بود اصن حوصله نمی داشتم که بشینم پشت سیستم و با چند روز کنارگذاشتنش دوباره حوصلش برگشت، اصلا کلا تابلو شده بود که دچار روزمرگی شده بودم

بازم دستتون درد نکنه.

مراقب خودتون باشید

چیزهایی نصیب ما می‌شود که آن‌ها را باور داریم.

ای کاش یاد بگیریم، که زیر بارهای خمشی و پیچشی زندگی نقطه تسلیم را بالا بگیریم و مقاومت شکست را حداکثر کنیم تا چرخ‌دنده‌های زندگیمان از لهیدگی و تداخل در امان باشد.

عمر دست خداست، پراید فقط وسیلس 

 

شنبه 17/1/1387 - 12:37 - 0 تشکر 35747

ممنون کاربردی و عالی

لطف کردید......

خیلی خوب بود....مخصوصا که تعطیلات ادمو به اندازه کافی بی حس و حال می کنه

 

باید بروم در خلوت سرخ

تا بتوانم  ترانه ی آگاهی بخوانم

و خدا است تنها پناهم

خلوت، تولد حقیقتم خواهد شد

 

شنبه 17/1/1387 - 16:8 - 0 تشکر 35777

هوالمعشوق

دلخوش عشق شما نیستم ای اهل زمین به خدا معشوقه من بالایی است

**************************************

سلام

عیدت مبارک،سال خوبی داشته باشی... 

متشکرم نگین عزیز...اصولا من کمتر حوصلم سر میره چون همیشه وقت هم کم میارم چه برسه به سر رفتن حوصله...
ولی وقتی سر میره واقعا سر میره که دیگه حتی انجام کارای مورد علاقم هم رفعش نمیکنه معمولا برای من اینجور مواقع دراز کشیدن و پرواز دادن فکر و خیالم (همون طور که خودتون بهش اشاره کردید)بهترین راهه و به شدت توصیه میکنم...اینجوری قوه تخیلمون هم قوی میشه... 
بازم ممنون 

........................ 

یلدای عشق

یا علی از تو مدد 

بگذار سرنوشت هر راهي که ميخواهد برود،راه ه من جداست
بگذار اين ابرها تا ميتوانند ببارند.... چتر من خداست
 

----------------------------------------------------------------
مسئول انجمن خانواده و صندلي داغ
 
شنبه 17/1/1387 - 19:55 - 0 تشکر 35801

سلام به نگین عزیزم ......

مطالبت واقعا جالب و آموزنده است.خیلی به دردم خورد، ممنونم...

متاسفانه جدیدا سرم خیلی شلوغ شده و نمیتونم زیاد بیام انجمن و مطلب بزارم

ولی همیشه از مطالب خوب شما استفاده میکنم...

امیدوارم همواره در زندگی موفق باشی و به همه ی آرزوهای خوبت برسی

خدا پشت و پناهت گلم....

دوشنبه 19/1/1387 - 10:0 - 0 تشکر 35991

سلام.

سال نو همگی دوستان مبارک.

به به!به به!جناب MCLAREN!کم پیدایین قربان!

همونطور که خودتونم اشاره کردین بنده هم به همون معضل روزمرگی و بیحوصلگی دچار شده بودم و برای مدتی از صحنه به دور مونده بودم.

ولی خوشبختانه با هر مشقتی بود ردش کردم.

حضور سایه عالی مستدام.

خوشحالم حس غریب عزیز که مورد استفادتون قرار گرفت.

چقدر خوبه yalda_eshgh عزیز که آدم دوای دردش رو بدونه.از این بابت خوشحالم که میدونی برای حل مشکلت باید چیکار کنی.

عسل خانم عزیز من همچنان منتظر مطالب شما هستم.بهانه هم نمیپذیریم.

-----------------------------------------------------------------

"یاد خدا آرامبخش قلبهاست"

مدیریت انجمن روانشناسی

anjoman.ravanshenasi@tebyan.org

----------------------------------------------------------------

چهارشنبه 21/1/1387 - 18:1 - 0 تشکر 36233

سلام

مطلبتون بی نظیر و بسیار زیبا بود

خصوصاً برا من که از بی حوصله گی دارم دیونه میشم

ولی باور کنید خیلی سعی کردم متنوع و تکراری نباشم

و این کار رو هم کردم

به دوستام خصوصاً ، دوستان نزدیک به بهانه های مختلف هدیه می دادم

ولی متاسفانه تو این دور و زمونه صاف و صادق بودن هم مشکلیه

اکثراً فقط استفاده کردن و رفتن....

امیدوارم بشه یه کارائی کرد تا از این بی خوصله گی در بیام

 هر چند آدم فعالی هستم ولی در حال حاضر

نه ................... *

****************************************

*الهى آنكه را عشق نیست ارزش چیست

khademoshohada

" یا منو بخر یا منو ببر .....دل دل نکن ....! "

پنج شنبه 22/1/1387 - 22:22 - 0 تشکر 36348

**به نام حضرت دوست**
سلام... نگین جان... ممنون.. واقعا مطلب جالبی بود!! اما من یه مشکلی دارم!! هههه.... ینی تابستونا اکثرا این میشه مشکل من!! از صبح که از خواب بیدار میشم تا خود شب بالای شونصد هزار بار میگم حوصلم سر رفته!! ههههههههه..... اما بدی من اینه که همه ی این چیزا رو می‏دونم و خیلی هم کار دارم!! ( اصلا بیشتر وقتایی که خیلی کار دارم حوصلم سر میره!! هههه... عجب مورد نادری...ههههه) ولی قبل از اینکه کاری کنم باید حوصله داشته باشم!! ینی این کارایی که شما گفتین ایجاد حوصله میکنه!! اما من برای انجام این کارا هم بعضی وقتا حوصله میخوام!! ههههه.... هرچند همیشه بیخیال حوصله ی نداشتم میشم و از یه کاری شروع میکنم... مخصوصا کارای هنری.... اونم قبل از درس خوندن.... چون باید برای درس خوندن یه انرژی فوق العاده ای داشته باشم!! قبلش حتما تمام ذوق و شوق خودمو برمی انگیزونم!! ههههه.... خلاصه اینکه همیشه باهاش مبارزه می‏کنم اما همیشه یه معضل میشه اول کار!! بازم ممنون!! راه های خوب و جالبی بودن!! مواظب خودتون و دلای پاکتون باشید.
ندای آسمانی من در راه عشق مرحله قرب و بعد نیست می‏بینمت عیان و دعا می‏فرستمت.

پنج شنبه 22/1/1387 - 22:22 - 0 تشکر 36349

**به نام حضرت دوست**
سلام... نگین جان... ممنون.. واقعا مطلب جالبی بود!! اما من یه مشکلی دارم!! هههه.... ینی تابستونا اکثرا این میشه مشکل من!! از صبح که از خواب بیدار میشم تا خود شب بالای شونصد هزار بار میگم حوصلم سر رفته!! ههههههههه..... اما بدی من اینه که همه ی این چیزا رو می‏دونم و خیلی هم کار دارم!! ( اصلا بیشتر وقتایی که خیلی کار دارم حوصلم سر میره!! هههه... عجب مورد نادری...ههههه) ولی قبل از اینکه کاری کنم باید حوصله داشته باشم!! ینی این کارایی که شما گفتین ایجاد حوصله میکنه!! اما من برای انجام این کارا هم بعضی وقتا حوصله میخوام!! ههههه.... هرچند همیشه بیخیال حوصله ی نداشتم میشم و از یه کاری شروع میکنم... مخصوصا کارای هنری.... اونم قبل از درس خوندن.... چون باید برای درس خوندن یه انرژی فوق العاده ای داشته باشم!! قبلش حتما تمام ذوق و شوق خودمو برمی انگیزونم!! ههههه.... خلاصه اینکه همیشه باهاش مبارزه می‏کنم اما همیشه یه معضل میشه اول کار!! بازم ممنون!! راه های خوب و جالبی بودن!! مواظب خودتون و دلای پاکتون باشید.
ندای آسمانی من در راه عشق مرحله قرب و بعد نیست می‏بینمت عیان و دعا می‏فرستمت.

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.