بهداشت و سلامت (بازدید: 294)
سه شنبه 14/4/1390 - 13:42 -0 تشکر 325290
مهمترین عامل ابتلاء به بیماری دیابت نوع 2

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت،از دانشگاه علوم پزشکی انسولین ماده ای است که دربدن توسط غده لوزالمعده تولیدمی شود و باعث می شود قندها که مهمترین منبع انرژی بدن هستند مورداستفاده سلول های بدن قرارگیرد.بهترین راه برای پیشگیری از بروز این بیماری داشتن وزن ایده ال ، اصلاح روش زندگی، استفاده از رژیم غذایی که مواد نشاسته ای و چربی در آن کم باشد، و افزایش فعالیت بدنی مستمر است.بر اساس اعلام این مرکز استفاده از غذاهای متنوع حاوی ویتامینها و مواد معدنی و گنجاندن گروههای  اصلی غذایی از جمله کربوهیدراتها، سبزی و میوه، مواد لبنی، غذاهای پروتینی، چربی و شیرینی در رژیم بهترین راه کنترل این بیماری است و اگر برنامه مشخصی از نظر میزان غذا و یا زمان غذا خوردن نباشد سطح قندخون نوسانات زیادی می کند و این نوسانات در ایجاد عوارض مؤثر است.

این مرکز به بیماران دیابتی نیز توصیه کرده است : هر روز به مقدار مشخصی که مشاور تغذیه پیشنهاد می کند غذا بخورند،غذای اصلی و میان وعده ها را در برنامه غذایی حذف نکنند، داروهای تجویز شده را سر وقت مصرف کنند و هر روز برنامه مشخصی برای ورزش داشته باشند و اگر از قرصهای پایین آورنده قندخون یا انسولین استفاده می کنند علاوه برسه وعده غذای اصلی به سه تا چهار میان وعده در روز احتیاج است.

 

 

 

 

آن سفر کرده که صد قافله دل همره اوست

                                     هرکجا هست خدايا به سلامت دارش

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.
  • وبگردی