• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 357)
يکشنبه 8/3/1390 - 13:53 -0 تشکر 323309
همراه سلامت

 روش های طبیعی رقیق کردن خون غلیظ شدن خون

 

یعنی کاهش جریان آسان خون در سرخرگ ها و در نتیجه بالارفتن فشار خون و در نهایت بروز سکته های مغزی و قلبی.

 به گزارش «Readers Digest»، اگر چه از طریق مصرف دارو می توان خون را رقیق کرد، اما روش های طبیعی دیگری نیز وجود دارد. کافی است با مصرف چند نوع ماده غذایی از لخته شدن خون پیشگیری کرد. 

 

*سیر: این گیاه همیشه در بالای فهرست رقیق کننده های طبیعی خون قرار دارد. سیر به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، دارای خواص متعددی است. همچنین این گیاه سرشار از آلیسین، سلنیم، ویتامین و مواد معدنی متعدد و مفیدی برای بدن است. 

 

*زنجبیل خام: زنجبیل برای رقیق کردن خون بسیار موثر است. 

 

*دارچین: این ادویه علاوه بر رقیق کردن خون ناراحتی های گوارشی از جمله اسهال را نیز رفع می کند.

 

*پیاز: همانند سیر، مصرف پیاز خام مانع از رسوب پلاکت خون و در نتیجه لخته شدن خون می شود. 

 

*روغن ماهی و دانه کتان: اسید چربی امگا۳ موجود در این مواد برای رقیق کردن خون، کاهش کلسترول مضر و عملکرد مناسب مغز موثر است. علاوه بر آن این اسید چرب از بدن در برابر سرطان های متعدد محافظت می کند. 

 

*آب انگور سیاه: مصرف منظم این نوشیدنی مانع از لخته شدن خون می شود و در نتیجه از بروز بیماری قلبی پیشگیری می کند. 

 

*پودر کاری: ادویه کاری از جمله زیره و میخک از لخته شدن خون جلوگیری می کند. *ورزش: علاوه بر مواد غذایی که ذکر شد، فعالیت جسمی یکی از بهترین روش ها برای رقیق کردن خون است.

 

*ورزش نکردن باعث افزایش ویتامینk در بدن و در نتیجه غلیظ شدن و لخته شدن خون می شود. با ورزش کردن، بدن تنها به میزان موردنیاز ویتامینk تولید می کند. در نتیجه خون رقیق می ماند. ورزش منظم مانع بروز هر نوع ناراحتی جسمی می شود. 

جهانی فکر کن    با استفاده از امکانات محلی تولید کن    جهانی توزیع کن

 

يکشنبه 8/3/1390 - 23:5 - 0 تشکر 323728

مطلب جالب و مفیدی بود. ممنون
و البته جای گوجه فرنگی توی لیست خالی میومد.

تنت به ناز طبيبان نيازمند مباد

it is god who cures 

مدير انجمن بهداشت و سلامت

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.