لیستی از كارهایی كه هر روز می توانید آنها را به کار بگیرید:

 

شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

14- خیلی خود را جدی نگیرید.

15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.

16- وقتی بیدار هستید بیشتر اهداف خود را مجسم کنید.

17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.

18- گذشته را فراموش کنید.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

20- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید...

21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

22- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

23- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.

24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه:

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود،

مخصوصا پدر و مادر زنگ یا سری بزنید.

26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.

27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.

28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.

29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.

30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

31- زمان بیماری، شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

زندگی:

32- کارهای مثبت انجام دهید.

33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.

34- محبت درمان‌گر هر چیزی است.

35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

36- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، تمیزترین لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

37- مطمئن باشید که بهترین هم می‌آید.

38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خدایتان شاكر باشید.

39- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:

40- لطفا این موارد را به هر کسی که دوست دارید و برایتان اهمیت دارد در اختیارش قرار دهید یا برایش بازگو كنید

موفق باشید.

خیلی جالب بود ممنون

خیلی خوب بود . با اینکه خیلی از اون ها کارهای ساده ایه که به راحتی می تونیم انجام بدیم واقعا روی روحیه و سلامتی جسمیمون تاثیر داره . ممنون

با سلام 

بله همینطوره 

اما خیلی وقتها كوتاهی میكنیم و انجام نمیدیم همون كارهای ساده رو 

موفق باشید.

این روزانه 20 دقیقه سکوتش خیلی جالب بود. آخه سخته. 20 دقیقه؟ تخفیف نمی دین؟

سلام

نكات جالبی بود...و به فول دوستان خیلی ساده...فقط كافیه بهشون توجه كنیم....

در مورد سكوت هم، گاهی آدم از صدای خودش خسته میشه..این سكوت خیلی لذت بخشه

ممنون از شما

ولی من چون یادم می ره همیشه سعی می کنم چنین نکاتی رو به کار ببرم که فراموش نکنم. معمولا فراموش می کنم از کجا خوندم و منبعش چی بود ولی چون تمرین می کنم یادم می مونه.

منون واقعااموزنده ودرحین سادگی موثربخش بود