محققان معتقدند مصرف بیش از حد این ویتامین
باعث سکته در شما می شود و ...
استفاده بیش از حد از مکمل های
ویتامین e می تواند خطر ابتلا به سکته را نزدیک به 20 درصد افزایش
دهد.
مطالعه روی 120 هزار نفر که نیمی از آن ها مکمل های ویتامین e مصرف
کرده بودند نشان داد استفاده بیش از حد از مکمل های ویتامین e می تواند خطر سکته
قلبی را تا 22 درصد افزایش دهد. میزان مصرف مجاز این ویتامین 12 میلی*گرم است، اما
برخی افرادی که بیش از اندازه این ویتامین را مصرف کرده بودند بین 50 تا 500
میلی*گرم در روز این ویتامین را از طریق مکمل*ها وارد بدن خود
می*کردند.
تحقیقات نشان داد این کار باعث پاره شدن رگ های مغزی می شود که در
نهایت منجر به سکته شده و عواقب بسیار بدی را به همراه دارد.
البته در نتایج
این تحقیقات که در نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده آمده است مصرف ویتامین e
می تواند خطر ابتلا به نوع خاصی از سکته مغزی را که بر اثر مسدود شدن رگهای خونی
به وجود می*آید تا 10 درصد کاهش دهد. اما در مجموع دانشمندان اعلام کردند مضرات
مصرف بیش از حد مکمل*های ویتامین e بسیار بیش*تر از فواید آن است.
میلیون*ها
نفر در بریتانیا از مکمل*های ویتامین e استفاده می*کنند که به شکل خالص یا به صورت
ترکیب با ویتامین*های دیگر به شکل قرص*های مولتی ویتامین عرضه
می*شوند.
ویتامین e یکی از آنتی کسیدان های قدرتمند است که به اعتقاد
دانشمندان از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند و به قوی تر شدن و افزایش
انعطاف دیواره های رگهای قلبی کمک شایانی می کند.
دانشمندان معتقدند بهترین روش
برای پیشگیری از ابتلا به سکته قلبی ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی مناسب و چک کردن
مرتب فشار خون است. سکته یکی از شایع*ترین علل مرگ و میر در جهان است. مهم*ترین علت
بروز سکته مسدود شدن یا پاره شدن رگ*های مغزی هستند به این ترتیب روند خونرسانی به
سلول*های مغزی متوقف شده و سلول*های مغزی دچار آسیب جدی می*شوند.
