سلام . میشه درباره ی چگونگی انجام حرکات کششی بگویید . منظورم چطوری باید حرکات کششی را انجام بدم . (آموزش حرکات کششی )
کل آیتم ها 2
بلند قد شدن
سلام آیا با حرکات کششی میشه بلند قد شویم ؟ یا راه دیگه ای برای افزایش قد وجود دارد یا نه ؟
دوست عزیز درباره حركات كششی در باشگاه كاراته توضیح دادیم امیدوارم مورد استفاده قرار بگیرد
فاطمه الزهرا
مرکز اطلاع رسانی رزم انتظاران
اعجازهای ذکر(یالثارات الحسین)