شما بیشتر به كار مىپردازید یا تفریح؟ یا آن كه همیشه تعادل را در یان میان حفظ مىكنید. براى آگاهى به این مسأله لطفاً به سئوالات آتى پاسخ دهید.
1- تعطیلات آخر هفته پیش را چگونه گذراندید؟
- مثل تمام هفته، فعالیت خاصى انجام ندادهام ( 1 )
- همراه خانواده و دوستان استراحت كردم ( 2 )
- استراحت كردم اما مجبور بودم بخشى از كارم را در خانه انجام دهم ( 3 )
- مثل همیشه سركار بودم ( 4 )
2- آخرین بارى كه به مسافرت رفتید چه زمانى بود؟
- در شش ماه گذشته ( 3 )
- در سال گذشته و قبل تر ( 4 )
- در هفته گذشته ( 2 )
- طى 24 ساعت گذشته ( 1 )
3- بیشتر وقت خود را با چه كسانى مىگذرانید؟
- دوستان ( 3 )
- پدر و مادر ( 1 )
- همسر ( 2 )
- رئیس و همكاران ( 4 )
4- كدامیك از موارد زیر بیشتر براى شما اتفاق مىافتد؟
- تا نیمههاى شب براى تفریح بیدار مىمانید ( 1 )
- نگران فردا صبح و قرارهاى كارى فردا مىباشید ( 2 )
- دلتان براى اتاقتان در خانه تنگ مىشود ( 3 )
- به خاطر ازدحام كارى مسایل دیگر را فراموش مىكنید ( 4 )
5- وقتى كه براى تعطیلات، مرخصى گرفتهاید كدام یك بیشترین احتمال وقوع را دارد؟
- جواب مكالمات كارى را نمىدهید ( 1 )
- شماره موبایل را به همكارانتان مىدهید ( 2 )
- به فكر نقشههاى كاریتان هستید ( 4 )
- سعى مىكنید از مسایل محل كارتان خبر بگیرید ( 3 )
6- آخرین بارى كه خریدى انجام دادید:
- تلفنى اجناس خریدارى شده براى شما ارسال شده ( 3 )
- آنقدر مشغول بودهاید كه دوستانتان براى شما خرید كردهاند ( 4 )
- بعد از آن نیز براى تفریح با دوستانتان بیرون رفتید ( 1 )
- دقت كافى براى انتخاب آنچه مىخواستید اختصاص دادید ( 2 )
7- چند ساعت در هفته كار مىكنید؟
- 16 ساعت ( 1 )
- 17 تا 35 ساعت ( 2 )
- 36 تا 47 ساعت ( 3 )
- 48 ساعت یا بیشتر ( 4 )
8- وقتى با دوستانتان هستید درباره چه مسایلى بیشتر گفت و گو مىكنید؟
- مسایل شخصى ( 2 )
- تفریح ( 1 )
- مسایل اقتصادى ( 3 )
- كار و برنامه كارى ( 4 )
جمع بندى امتیازات:
اكنون امتیازات داده شده را محاسبه و آنها را با هم جمع كنید.
ارزیابى خودتان:
اگر جمع امتیازات شما از (8 تا 11 امتیاز) باشد:
شما از آن گروه افرادى هستید كه به نظرشان كار كردن بیهوده و بىفایده است. به نظر شما زندگى بیش از آن ارزش داد كه لحظاتش را با كار كردن هدر دهید. مهم این است كه خوش بگذرانید و لحظاتى به یاد ماندنى داشته باشید. اما یك مطلب را به یاد داشته باشید كار كردن جوهر انسان است و ما براى داشتن فرداهایى بهتر مجبور هستیم كه فعالیتى هدفمند داشته باشیم كه بى شك آرامش و آسایش ما حاصل این فعالیت باشد.
سعى كنید همیشه تعادلى بین كار كردن و تفریح برقرار كنید كه این رمز و راز موفقیت در زندگى است.
اگر جمع امتیازات شما از (12 تا 15 امتیاز) باشد:
به نظر مى رسد شما نگرش منفى نسبت به كار كردن نداشته باشید اما چندان هم براى موفقیت و پیشبرد كارتان انرژى صرف نمىكنید و نكته مهم هم در همین جا نهفته است، اگر كارتان را با انرژى بیشترى انجام دهید هم علاقه بیشترى به آن پیدا مىكنید و هم پیشرفت فزایندهاى در زندگى خواهید داشت.
به قول نیمایوشیج: باید از چیزى كاست تا به چیزى افزود!
شما هم براى دستیابى به موفقیت باید به امور مهم ترى بپردازید!
اگر جمع امتیازات شما از (16 تا 22 امتیاز) باشد:
موقعیت و نگرش فعلى شما نسبت به كار و استراحت یك نگرش متعادل است. شما روشى آگاهانه و متعادل دربارهى كار و تفریح دارید و این مهم یكى از مسایل اساسى براى دستیابى به موفقیت در زندگى مىباشد.
شما هیچ گاه نه در تفریح زیاده روى مىكنید و نه در كار كردن! از این بابت به شما تبریك مىگوییم و روزهاى سبزى را برایتان مىطلبیم.
اگر جمع امتیازات شما از (23 تا 28 امتیاز) باشد:
فعالیت كارى شما بیش از حد معمول است و براى شما كار كردن اهمیت خاصى دارد، شما انرژى زیادى براى كارتان صرف مىكنید حتى در زمانى كه به تفریح مىپردازید كماكان ذهن شما به كار مىاندیشد حتى وقتى حضور فیزیكى در محل كارتان ندارید تمام ذهن شما در محل كارتان قرار دارد.
به یاد داشته باشید: كه زندگى موفق حاصل تعادل میان كار و تفریح مىباشد و مطمئن باشید همانطور كه فعالیت و كار كردن براى زندگى موثر و مفید مىباشد زیاده روى در هر یك نیز باعث نقصان در امور و عدم دستیابى به موفقیت مىگردد.- اگر جمع امتیازات شما از (29 تا 32 امتیاز) است:
همین حالا دست از كار بكشید!
البته باعث حیرت و تعجب است كه شما فرصتى كردید تا همین آزمون را مطالعه كنید! شما كار نمىكنید! بلكه خود و زندگى را فداى كار كردن مىكنید! شما آنقدر انرژى براى كار كردن تلف مىكنید كه قدرت هیچ عملى را در آینده نخواهید داشت.
به خاطر بسپارید: كه اگر فعالیت كاریتان را كم نكنید باید منتظر حضور بیمارى و در نهایت عمرى كوتاه و بىحاصل باشید.
این همه را به یاد داشته باشید: كه موفقیت میوهى درخت تعادل است!
اكنون انتخاب با خود شماست!
منبع: کتاب لطفاً گوسفند نباشید
