آب و هوای سرد می تواند اثرات مخربی روی پوست داشته باشد.خشك و پوسته پوسته شدن یكی از آنهاست كه می تواند همراه با خارش نیز باشد.این حالت را اصطلاحا خارش زمستانی میگوبند و چنانچه این حالت ناخوشایند شدید شود باید نسبت به درمان ان نزد پزشك متخصص اقدام كنید.به طور كلی هوای سرد و خشك باعث ترك خوردگی،خارش ،قرمزی ،ساییدگی و حتی در صورت عدم معالجه منجر به زخم شدن پوست میشود.از آنجا كه پوست در فصل سرما دائما خشك و سفت می شود مستعد ابتلا به عفونت خواهد شد
در طول روز 8لیوان اب بنوشید.از مصرف زیاد قهوه و كولا پرهیز كنید.به طور كلی سعی كنید آب كافی به بدنتان برسد تا پوست بتواند رطوبت خود را حفظ كند
برای قسمت بسیار خشك مانند كف پا،سرزانو و آرنج،در روز دو مرتبه از روغن بادام استفاده كنید و روی قسمت های خشك ماساژ دهید.
سعی كنید رطوبت محل اقامت(منزل یا محل كار)خود را با یك دستگاه مرطوب كننده و یا ظرف آب كه روی وسیله گرمایشی قرار میگیرد،حفظ كنید
مرطوب كننده ها به عنوان لایه محافظ از پوست شما در برابر خشكی حفاظت می كنند. بهترین زمان برای استعمال آنها بعد از دوش گرفتن است.
قرار گرفتن زیر آب داغ باعث خشكی پوست می شود.سعی كنید مدت زمانی كوتاهتر و با آب ولرم دوش بگیرید.
صابون ها یا شوینده های قوی باعث تحریك پوست می شوند. به جای انها از صابون های حاوی گلیسیرین استفاده كنید
لب ها كمتر از سایر قسمت های بدن رطوبت را در خود نگه می دارند.برای حفظ رطوبت و نرمی لب ها از یك كرم مخصوص لب استفاده كنید.به عنوان مثال وازلین طبی نرم كننده خوبی است.چنانچه لب های شما خیلی خشك است با تجویز پزشك از كرمی كه مقداربیشتری نرم كننده دارد،استفاده كنید
منبع:مجله تندرستی
نویسنده:مرجان حق شنو
