• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 274)
شنبه 18/10/1389 - 19:10 -0 تشکر 271614
ده تا پانزده دقیقه تماس با نور خورشید در طول روز ضروری است

كارشناسان بهداشتی تاكید كردند قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون كرم ضد آفتاب به مدت مناسب در میانه روز برای سلامتی انسان مفید است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، برخلاف تمام هشدارها نسبت به خطرات تماس پوست با نور خورشید بویژه در میانه روز كه تابش خورشید به بیشترین حد خود می‌رسد، جدیدترین توصیه‌های پزشكان حاكی از آن است كه برای تقویت سلامتی، هر فردی باید در اواسط روز بین 10 تا 15 دقیقه در تماس با نور خورشید قرار بگیرد تا سطح ویتامین D مورد نیاز بدنش افزایش پیدا كند.

این توصیه در شرایطی مطرح و تاكید می‌شود كه بسیاری از مردم از ترس، تشعشعات خورشیدی خود را از نور آفتاب محروم می‌كنند و به این ترتیب سطح ویتامین در بدن آنها از حد ضروری كمتر می‌شود.

به گزارش روزنامه دیلی میل، 90 درصد از نیاز بدن به ویتامین D از طریق تاثیر نور خورشید بر پوست تامین می‌شود و اگر این تماس به طور كامل محدود شود بدن با كمبود ویتامین D و پیامدهای آن مواجه خواهد شد.

كمبود ویتامین D در كودكان سبب بروز راشیتیسم می‌شود و در سنین بالاتر نیز عامل بروز مشكلات استخوانی، بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع دوم و همچنین برخی از انواع سرطانها است.

 

 

برو به انجمن
فعالترین ها در هفته گذشته
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.