• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
بهداشت و سلامت (بازدید: 383)
شنبه 18/10/1389 - 19:8 -0 تشکر 271612
تخم‌ مرغ برای سلامت قلب مفید است

كارشناسان تغذیه تایید كردند كه برخلاف باور غلط مردم، مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، ‌دكتر دون مك نامارا كارشناس تغذیه در آمریكا تاكید كرد حتی موسسه قلب آمریكا هم محدودیت مصرف 6 عدد تخم مرغ در هفته را لغو كرده است.

مك نامارا، متخصص بیوشیمی تغذیه در گفت وگویی با روزنامه هرالدسان خاطرنشان كرد: افراد میانسال از خوردن تخم مرغ وحشت دارند چون 40 سال است كه به آنها درباره خطرات كلسترول موجود در رژیم غذایی هشدار داده می‌شود. اما سالها آزمایش و تحقیق آشكارا نشان داده است كه كلسترول موجود در تخم مرغ تاثیر خطرناكی روی قلب ندارد.

وی افزود: مقدار چربی اشباع شده در تخم مرغ بسیار پایین است و در عین حال این خوردنی مطلوب حاوی چندین تركیبات حیاتی مثل كولین است كه تركیبی عالی برای متابولیسم و رشد مغز جنین در دوران بارداری است. هم چنین تخم مرغ حاوی ماده‌ای به نام لیوتئین است كه خطر ابتلا به آب مروارید و تحلیل منطقه ماكولار چشمی ناشی از پیری را كاهش می‌دهد.

 

 

دوشنبه 20/10/1389 - 23:32 - 0 تشکر 272913

سلام . من در یک مجله خوندم که مصرف تخم مرغ بیشتر از دو تا اگر اشتباه نکنم ، در هفته باعث افزایش احتمال دیابت میشه

 

thank you for attention

برو به انجمن
انجمن فعال در هفته گذشته
مدیر فعال در هفته گذشته
آخرین مطالب
  • آلبوم تصاویر بازدید از کلیسای جلفای...
    آلبوم تصاویر بازدید اعضای انجمن نصف جهان از کلیسای جلفای اصفهان.
  • بازدید از زیباترین کلیسای جلفای اصفهان
    جمعی از کاربران انجمن نصف جهان، در روز 27 مردادماه با همکاری دفتر تبیان اصفهان، بازدیدی را از کلیسای وانک، به عمل آورده‌اند. این کلیسا، یکی از کلیساهای تاریخی اصفهان به شمار می‌رود.
  • اعضای انجمن در خانه شهید بهشتی
    خانه پدری آیت الله دکتر بهشتی در اصفهان، امروزه به نام موزه و خانه فرهنگ شهید نام‌گذاری شده است. اعضای انجمن نصف جهان، در بازدید دیگر خود، قدم به خانه شهید بهشتی گذاشته‌اند.
  • اطلاعیه برندگان جشنواره انجمن‌ها
    پس از دو ماه رقابت فشرده بین کاربران فعال انجمن‌ها، جشنواره تابستان 92 با برگزاری 5 مسابقه متنوع در تاریخ 15 مهرماه به پایان رسید و هم‌اینک، زمان اعلام برندگان نهایی این مسابقات فرارسیده است.
  • نصف جهانی‌ها در مقبره علامه مجلسی
    اعضای انجمن نصف جهان، در یك گردهمایی دیگر، از آرامگاه علامه مجلسی و میدان احیا شده‌ی امام علی (ع) اصفهان، بازدیدی را به عمل آوردند.